Gim en casa todo en cuerpo en 8 min

Salud Bienestar•12/26/2008

#rapido #casa #bajar #cuerpo #peso #gimnasio #Fuerza #fuerte #gym #gim #modelar #min

Estos son los videos que encontre de como trabajar diversas partes del cuerpo,facil,sin demasiado peso,es solo para comensar,obiamente luego de empesar con estos sencillos ejercicios(que no lo son tanto) tendremos que aumentar el tiempo y la cantidad de peso que levantemos segun se de el caso...bueno espero que lo disfruten:

ejercicios de brazos en 8 min

link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=GbgAKpNkIYo

ejercicios para abdominales en 8 min

link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=Zu5f5MlfdCc&feature=related

ejercicios para gluteos

link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=mXu3KmCUSag

Son videos de la edad de papa noel,pero sirven y nunca dejaran de ser muy utiles

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