Buenas, aca les dejo a el que le interese, algunos links con datos basicos pero muy importantes a la hora de querer mejorar la salud, tanto fisica como mental.
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Trucos y consejos para abdominales marcados: http://www.vitadelia.com/2007/01/17-trucos-y-consejos-para-abdominales-marcados
Abdominales: consejos para ejercitarlos: http://www.vitadelia.com/2008/04/23-abdominales-consejos-para-ejercitarlos
Ejercicios básicos y avanzados de abdominales: http://www.vitadelia.com/2007/08/08-ejercicios-basicos-y-avanzados-de-abdominales
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Hacer con peso: http://www.vitadelia.com/2008/12/14-mas-errores-comunes-del-fitness#more-2952
Aumentar el volumen: http://www.vitadelia.com/2007/05/19-consejos-para-aumentar-el-volumen
Consejos para subir el volumen muscular: http://www.vitadelia.com/2007/09/20-consejos-para-subir-el-volumen-muscular
Mejorar todo el cuerpo: Las sentadillas: http://www.vitadelia.com/2007/04/09-mejorar-todo-el-cuerpo-las-sentadillas
Los Femorales: http://www.vitadelia.com/2007/04/12-mejorar-esos-grandes-desconocidos-los-femorales
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Alimentos que no pueden faltar en un día de actividad: http://www.vitadelia.com/2007/09/05-alimentos-que-no-pueden-faltar-en-un-dia-de-actividad
Alimentos que ayudan a asimilar mejor las proteínas: http://www.vitonica.com/musculacion/alimentos-que-ayudan-a-asimilar-mejor-las-proteinas
No comer rápido: http://www.vitadelia.com/2008/10/22-no-comas-rapido-puede-aumentar-tu-riesgo-de-sobrepeso
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Torta dulce tradicional: http://www.vitadelia.com/2008/04/02-receta-saludable-torta-dulce-tradicional-de-zanahorias
Hamburguesas de vegetales: http://www.vitadelia.com/2008/05/17-receta-saludable-hamburguesa-de-vegetales
Ensalada con nueces, pasas y espinacas: http://www.vitadelia.com/2008/11/17-receta-original-ensalada-con-nueces-pasas-y-espinacas
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Te verde antes del gimnasio: http://www.vitadelia.com/2008/08/25-antes-de-ir-al-gimnasio-te-verde
Cítricos en el te verde: http://www.vitadelia.com/2008/03/24-tip-para-tu-infusion-de-te-verde-agregale-citricos
Cuantas tasas de te durante el día: http://www.vitadelia.com/2008/04/08-¿cuantas-tazas-de-te-verde-al-dia
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Otra razón para no beber alcohol: http://www.vitadelia.com/2008/10/15-otra-razon-para-no-beber-alcohol
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Saludos!
