Trabajar tu cuerpo puede ser tan sencillo como mover un pie y después el otro. ¿Pero los ponemos sobre el pedal o los usamos para correr?
No hay mejor ejercicio al aire libre que correr o ir en bicicleta. Pero entre estas dos opciones, ¿cuál es la mejor? Seguro que hay opiniones para todos los gustos, pero hemos consultado con nuestros expertos y les hemos pedido que nos destaquen los pros y los contras de cada una de las dos disciplinas.
Por poner un ejemplo, correr castiga más las articulaciones, pero también quema más calorías. En cualquier caso, echa un vistazo a los pros y los contras y elige la opción que te resulte más atractiva.
"Personalmente para entrenarme prefiero la bicicleta, aunque las bellezas que se observan cuando salis a correr tiene su punto favorable... Y vos taringuero deportista cual preferis?"
dijo:pros del runing:
-el equipo es economico
-te vales de tu cuerpo para llegar a tu destino sin tener que depender de herramientas
-quemas mas grasa (como dice tupost) y masa muscular en las piernas no ganas mucha pero te subis a una bici y parece que vas en moto
-si el dia de mñana hay algun tipo de catastrofe correr te va a servir mas que una bici
-una bici nueva hoy te sal minimo 1500 pesos argentinos y para correr lo mas caro son las zapatillas de 300$
-si te lesionas cuando corres es por que sos novato o te exigis mucho, o en otro caso boludo
-correr hace posible liberar toxinas que mejoran el humor
(todo eso te lo digo por si lo queres poner por que tu post deja muy atras el running y altan muchas cosas, igual lo mejor es combinar estos deportes en toda la semana y obtenes resultados optimos )[/quote]
No hay mejor ejercicio al aire libre que correr o ir en bicicleta. Pero entre estas dos opciones, ¿cuál es la mejor? Seguro que hay opiniones para todos los gustos, pero hemos consultado con nuestros expertos y les hemos pedido que nos destaquen los pros y los contras de cada una de las dos disciplinas.
Por poner un ejemplo, correr castiga más las articulaciones, pero también quema más calorías. En cualquier caso, echa un vistazo a los pros y los contras y elige la opción que te resulte más atractiva.
"Personalmente para entrenarme prefiero la bicicleta, aunque las bellezas que se observan cuando salis a correr tiene su punto favorable... Y vos taringuero deportista cual preferis?"
dijo:pros del runing:
-el equipo es economico
-te vales de tu cuerpo para llegar a tu destino sin tener que depender de herramientas
-quemas mas grasa (como dice tupost) y masa muscular en las piernas no ganas mucha pero te subis a una bici y parece que vas en moto
-si el dia de mñana hay algun tipo de catastrofe correr te va a servir mas que una bici
-una bici nueva hoy te sal minimo 1500 pesos argentinos y para correr lo mas caro son las zapatillas de 300$
-si te lesionas cuando corres es por que sos novato o te exigis mucho, o en otro caso boludo
-correr hace posible liberar toxinas que mejoran el humor
(todo eso te lo digo por si lo queres poner por que tu post deja muy atras el running y altan muchas cosas, igual lo mejor es combinar estos deportes en toda la semana y obtenes resultados optimos )[/quote]