Como mantener los músculos calientes en invierno

Hola buenos dias a todos hoy les traigo un video corto pero explicativo de como calentar los músculos antes y durante el entrenamiento,




Los músculos como cualquier mecanismo organico o no trabajan mejor con calor, estando calientes por eso siempre se recomienda hacer un calentamiento previo antes de hacer pesas o entrar en la parte de musculación del gimnasio amigo.

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Hasta el próximo video!