Hola mi nombre es Cristian y tengo 31 años, hago este post para motivar y ayudar a la gente que quiere cambiar su físico y apostar a una vida más saludable.
Creo que cualquier persona con determinación y disciplina puede llegar a transformar su cuerpo y estilo de vida.
Yo un día me mire al espejo y sentí que me había convertido en una persona que no quería ser, dedicaba la mayoría de mi tiempo a trabajar para tener dinero y deje de lado la salud y el sentirme bien, mi transformación costo pero valió la pena.
Lo primero que hice fue cambiar mis hábitos alimenticios, deje de fumar de beber y de a poco empecé a comer más saludable.
Luego empecé a entrenar más que nada para bajar de peso y perder grasa, al poco tiempo entendí leyendo y estudiando que la alimentación es realmente el secreto y la clave de todo, sumando un buen entrenamiento con aparatos empecé a progresar y ver cambios cada vez más notorios.
Es un camino largo pero vale realmente la pena, voy a poner foto de mi antes y el después, tarde algo así como 2 años y medio entrenando y comiendo sano para llegar a este cambio y aun hoy en día sigo y avanzo para mejorar día a día.
En el transcurso de este tiempo estudie para ser personal Trainer y pude ponerme mi propio gym con mucho laburo y sacrificio.
Actualmente entreno gente en el gym y me preparo para competir nuevamente, espero les sirva a todos y vean que no es imposible llegar a nada de lo que uno se proponga en esta vida, nada es fácil, pero todo lo que cuesta vale realmente la pena.
Les mando un saludo enorme a todos!!!
Creo que cualquier persona con determinación y disciplina puede llegar a transformar su cuerpo y estilo de vida.
Yo un día me mire al espejo y sentí que me había convertido en una persona que no quería ser, dedicaba la mayoría de mi tiempo a trabajar para tener dinero y deje de lado la salud y el sentirme bien, mi transformación costo pero valió la pena.
Lo primero que hice fue cambiar mis hábitos alimenticios, deje de fumar de beber y de a poco empecé a comer más saludable.
Luego empecé a entrenar más que nada para bajar de peso y perder grasa, al poco tiempo entendí leyendo y estudiando que la alimentación es realmente el secreto y la clave de todo, sumando un buen entrenamiento con aparatos empecé a progresar y ver cambios cada vez más notorios.
Es un camino largo pero vale realmente la pena, voy a poner foto de mi antes y el después, tarde algo así como 2 años y medio entrenando y comiendo sano para llegar a este cambio y aun hoy en día sigo y avanzo para mejorar día a día.
En el transcurso de este tiempo estudie para ser personal Trainer y pude ponerme mi propio gym con mucho laburo y sacrificio.
Actualmente entreno gente en el gym y me preparo para competir nuevamente, espero les sirva a todos y vean que no es imposible llegar a nada de lo que uno se proponga en esta vida, nada es fácil, pero todo lo que cuesta vale realmente la pena.
Les mando un saludo enorme a todos!!!