Una rutina muy efectiva para ganar volumen y al mismo tiempo fuerza.
Espero que les funcione si deciden realizarla.
Como les he comentado estoy limitado de herramientas(peso, mancuernas y máquinas) para realizar los videos pero se siente de manera tremenda la congestión y si respetan los descansos, el peso y las repeticiones se siente el trabajo.
Un saludo a todos y a SEGUIR CRECIENDO!
PUEDEN SUSCRIBIRSE SI DESEAN AL CANAL:
https://www.youtube.com/user/NukeMuscle
Espero que les funcione si deciden realizarla.
Como les he comentado estoy limitado de herramientas(peso, mancuernas y máquinas) para realizar los videos pero se siente de manera tremenda la congestión y si respetan los descansos, el peso y las repeticiones se siente el trabajo.
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