#vitaminas y minerales

Las vitaminas pueden acortar la vidaLos suplementos sólo deben tomarse cuando hay una deficiencia nutricional.dijo:"Pensamos que el paradigma de 'entre más, mejor' está equivocado"Ahora un nuevo estudio sugiere que no es así.La investigación encontró que el consumo de multivitaminas, ácido fólico, h…

Es un excelente suplemento para cualquier deportista ya que aumenta la energía, disminuye la oxidación celular y combate los radicales libres, Esta vitamina funciona como antioxidante, pudiendo además proteger a su organismo de los denominados "radicales libres", los cuales aceleran el envejecimient…

Hola buenos dias a todos hoy vamos a ver como cocinar la avena para preparar un desayuno nutritivo y saludable con proteinas, carbohidratos y grasas, Es rica en proteínas de alto valor biológico, grasas y un gran número de vitaminas, y minerales. Es el cereal con mayor proporción de grasa vegetal, …

Es verdad que no es la mejor combinación del mundo, pero si estamos a dieta y comemos una lata de sardinas entera y luego de postre una banana vamos a sentir una saciedad increíble, siempre recordemos acompañar las comidas con mucha agua antes y después. El agua no engorda, así que no empecemos con …

Lección 1 Conozca más sobre las vitaminas y minerales. En la Lección 1 del Módulo 5 del Programa de nutrición, la Dra. Rocío Medina nos presenta las vitaminas y los minerales, y explica por qué los necesitamos en el equilibrio adecuado cada día. Obtenga una asesoría gratuita y personalizada acerca d…