#salir a correr

Por qué el running genera una sana adicción Salir a correr con regularidad es una de las mejores formas de mantenerse en forma, retrasar el envejecimiento y combatir el estrés. En las últimas dos décadas, el running se ha transformado en una actividad que despierta el interés de multitudes. En cualq…

Si por fin te has decidido a abandonar el sedentarismo, puede que salir a correr te parezca una buena opción para empezar a ejercitarte de una forma sencilla, y sin duda lo es. No requiere el gasto de un gimnasio, puedes practicar deporte al aire libre, te permite organizarte a tu ritmo… sólo es nec…

5 Consejos para motivarte a ir al gimnasio El ir al gimnasio siempre se puede ver interrumpido por cualquier contratiempo o actividad que llame tu atención. Muchas de las veces en las que decides no ir más es por falta de motivación o porque tu sofá se adueño de ti Hoy te damos algunos consejos para…

Este cuento es la continuación del anterior, El heredero del Tio Abuelo. Y esta basado en el experimento sobre adicciones y ratas. Link: El-heredero-del-Tio-abuelo (Cuento-propio) El vídeo mostraba un estrado, y a un Un hombre calvo que llevaba zapatos rojos, guantes rojos, un traje amarillo y una b…

El momento ideal para correr Running Con la llegada del calor un aluvión de corredores sale a la calle. Es la época más agradable para practicar running, pero también es el momento en que es más necesario extremar las precauciones. Casi nadie empieza un plan de entrenamiento en invierno. Los entrena…

Lesiones y Molestias Buenas gente Esta vez el post se trata de las molestias y lesiones más comunes con las que nos podemos topar quienes salimos a correr, y obviamente también cualquier deportista en general. En cada tipo de lesión que se menciona podrán ver algunos puntos interesantes como la caus…