#rutinas de gym

Hola T! en esta ocación les traigo unas rutinas muy buenas para GYM que por experiencia propia te digo que son las mejores que he visto, y me an dando resultados increible sin mas empezemos: Empezemos con lo primero los abdominales para lo cual recomiendo hacer esta rutina Las puedes hacer 100 repet…

Hola gente , hace mas o menos 4 años que comencé el gym , en ese tiempo aprendí varias cosas , no me considero ningún experto ni por cerca pero te puedo ayudar dándote consejos que me hubiera gustado que me den cuando pise por primera vez un gym. Come cosas que te llenen y tengan poco valor calorico…

Hola buenos días a todos hoy vamos a aprender la diferencia entre volumen de intensidad en nuestra rutina de pesas, link: https://www.youtube.com/watch?v=Ia0rv_YAjO0 Como ya sabemos todos estamos en la busqueda de como ganar masa muscular, ejercicios para bajar de peso, como aumentar los musculos e …

Hola buenos días a todos hoy vamos a ver 3 tipos de entrenamientos para nuestras rutinas de gimnasio, link: https://www.youtube.com/watch?v=Nn6WiWgemZs Espero les guste el video, suscribanse al canal, pulgar arriba y a favoritos, Hasta el próximo video!