#rutinas de gimnasio

Hola a todos! esta fue una duda que tuve por un tiempo y muchos no saben diferenciar entre el desarrollo de la fuerza y el desarrollo del volumen. Ya que estas son formas de entrenamiento diferentes, yo les traslado la siguiente cuestión: ¿Entrenas fuerza o volumen? Asi que encontre uno buen articul…

Bueno... Hace 3 meses decidí volver a entrenar, había dejado en diciembre por paja. El año pasado había hecho un curso de entrenador personal como para poder entrenarme solo y no comerme ningun verso de entrenadores chantas. Yo empecé a hacer fierros hace ya 4 años, muy irregularmente y de gimnasio …

¿Acaso eres como el 99% de las personas que tienen intenciones de iniciar con un programa de entrenamiento muscular, lo realizas por un par de días, o si es mucho el entusiasmo lo intentas por unas cuantas semanas o algo así, después algo se atraviesa en el camino y regresas al mismo punto donde hab…

Hola buenos días a todos hoy vamos a aprender la diferencia entre volumen de intensidad en nuestra rutina de pesas, link: https://www.youtube.com/watch?v=Ia0rv_YAjO0 Como ya sabemos todos estamos en la busqueda de como ganar masa muscular, ejercicios para bajar de peso, como aumentar los musculos e …

Hola buenos días a todos hoy vamos a ver 3 tipos de entrenamientos para nuestras rutinas de gimnasio, link: https://www.youtube.com/watch?v=Nn6WiWgemZs Espero les guste el video, suscribanse al canal, pulgar arriba y a favoritos, Hasta el próximo video!