#rutina triceps

Casi nunca le damos la importancia que se merecen los tríceps quizá porque no son tan visibles y llamativos como los bíceps, pero su acción es igual de importante e imprescindible para prácticamente cualquier movimiento de los brazos. Si no realizamos los ejercicios de tríceps adecuados, ni todas la…

Buenas, ahora les dejo una rutina para entrenar biceps y triceps. Sigó aclarando que todas estas rutinas son hechas por mi, aclaro para los que les gusta joder con el repost y eso . Antes de comenzar les recuerdo que pueden pasar por mis posts de otras rutinas: Rutina pecho: http://www.taringa.net/p…