#Rutina biceps

Les voy a enseñar mi rutina de GYM no se si para llamarla "profesional" pero bueno llevo más de 6 años haciendola sin lesionarme y con resultados que me brindan lo que busco para mi vida. Lunes: 3 Maquinas o Ejercicios diferentes de Pecho. En los cuales comienzo realizando el calentamiento en el sig…

Buenas, ahora les dejo una rutina para entrenar biceps y triceps. Sigó aclarando que todas estas rutinas son hechas por mi, aclaro para los que les gusta joder con el repost y eso . Antes de comenzar les recuerdo que pueden pasar por mis posts de otras rutinas: Rutina pecho: http://www.taringa.net/p…