#post-entrenamiento

COMIDA DE POST ENTRENAMIENTO cuando uno deja de entrenar en cualquier deporte en gral y más aun en el gimnasio en particular, tu cuerpo queda como con hambre por decirlo de alguna manera, este proceso se llama portal ventana creo, q es cuando tu cuerpo puede cargar mejor cualquier alimento por están…

aqui el video que filmamos para explicar como hacerlo: ANTES QUE NADA VAMOS A CONOCER UN POCO MAS A LA SOJA : 70% asimilación (de valor biológico): Para que tenés una idea: el pollo tiene una asimilación del 79% y la carne roja y pescado 70% 35 gr de proteínas 26 asimiladas 18 gr grasas no satu…

Bueno, antes que nada, la receta que voy a utilizar se basa en la receta de "blanconegro", ella me dio permiso para utilizar su receta como base. Aca pongo el MP que le mande preguntando si podia usar su receta como base: De: blanconegro Enviado: 2010-09-28 02:31:18 Asunto: RE: Consulta Mensaje: No …