#nutricionales
“Cuidar las arterias es cuidar la memoria" Especialistas del Hospital Italiano nos dan algunos consejos para mantener la mente ágil y evitar los olvidos. Con un enfoque novedoso, apuntan a dos frentes: para proteger el cerebro, tenemos que cuidar la salud cardiovascular. “Mente sana en cuerpo sano” …
Según un estudio realizado por científicos en los Estados Unidos, comerse un puñado de palomitas de maíz (cotufas) tiene excelentes benéficios y propiedades para la salud, ya que proporcionan más antioxidantes que una ración de frutas o verduras. Las proporciones de los nutrientes de las palomitas …
Kiwi: propiedades y beneficios Descubre todo los beneficios que reporta a tu cuerpo darle un mordisco a una fruta que, detrás de su característico color verde, se esconde un aliado de la salud de primera. Debajo de la piel del kiwi se esconden numerosas propiedades y beneficios, desde sus efectos nu…
signos corporales que pueden advertirte de problemas nutricionales. Aprende a solucionarlos Manos frías Tener las manos frías puede ser consecuencia de una mala circulación sanguínea, o puntualmente por las bajas temperaturas. Sin embargo, si sueles padecer esta condición, se ha demostrado que exi…
Quiero mostrarte cómo leer correctamente las tablas nutricionales, ya que, aunque lo ideal es consumir productos frescos siempre, es imposible no incluir productos envasados en tu dieta. Pero ¿porqué es importante saber esto? Simple, al comprender las etiquetas podrás: Elegir alimentos más sanos y…
Falsos mitos nutricionales La triste realidad es que en España no valoramos suficiente la figura del nutricionista. Todos nos prestamos a recomendar dietas rápidas –y supuestamente efectivas– así como alimentos saludables con mucho desparpajo y socarronería. Muy pocos cuentan con argumentos sólidos …
Son mezclas de alimentos con alto contenido en vitaminas y minerales esenciales para que te sientas bien. No, olvídate de los "combos" de comida rápida. Además de no aportar nada nutricionalmente, están hechos con aceite recalentado y ensucian tu organismo. Pero no todos los "combos" son malos: está…
Es conocida también como “el árbol milagroso”, un buen nombre para una de las plantas que tiene muchísimas propiedades nutricionales y curativas. La moringa es originaria de la India y se ha traído a varias regiones del occidente para emplearse por sus buenos resultados en la medicina natural. Aquí …