#multigimnasio
Ordenar por:
Categoría:
Rutina para Multigimnasio
Gente, no vi rutinas para "multigimnasios", como el mio, sin fotos en internet ni nada, entonces me propuse crear una rutina que sirve y fue adaptada para estos minigimnasios que tenemos en casa Espero que les guste el diseño de la rutina. (Para ver como hacer los ejercicios, hagan click en el nombr…
51
0
Ejercicios con multigimnasio
Realiza 3 series de 15 repeticiones cada una con aumento de peso Multigimnasio Lunes: Espalda Lat pull-back Lat pull-front Bench Row Bentover Row Biceps Preacher Curls Wrist Curls Forearm Curl Low Pulley Row Miercoles Pecho Bench Press/ Butterfly Triceps y Abdominales Tricep Extensions Crunchies Vie…
0
0