#meditacion budista
GIF Cuatro tipos de meditación y sus efectos Respiración consciente, escaneo del cuerpo, conciencia de los pensamientos y compasión: similtudes y diferencias. Para quienes practicamos meditación es evidente que el aprendizaje progresivo y sostenido nos va llevando por distintos aprendizajes y el des…
La Perfección de la Concentración (MEDITACION) por el Geshe Rabten Rinpoché INTRODUCCION La concentración es importante tanto en la práctica del Dharma como en la vida diaria. La palabra tibetana para la práctica de la concentración es shi-né, donde shi significa paz y ne significa habitar, luego sh…
APRENDE A MEDITAR DE VERDAD Lo mas simple posible sin introducciones ni comentarios ni nada solo meditar ni pseudo maestros que te confunden en 1 sola meditacion en audio para que te guie durante la sesion es la mejor llevo años en el tema las demas son solo complementos para comprender aun mas sirv…
Hola a todos, aca les traigo un articulo que les va a enseñar a Meditar de forma facil y para que puedan hacerlo en sus casas. En el dia a dia todos sufrimos estres y situaciones que nos ponen nerviosos. Por eso, con unos 10 o 15 minutos diarios que dediquemos a relajarnos, nos vamos a sentir mucho …