#malos habitos

1. Picar/comer a todas horas. Tu peso y tu salud te lo agradecerán muchísimo. Y si no puedes o no quieres, entonces hazlo con comida más sanas como almendras, nueces y verduras. 2. Echarte en el sillón durante horas a ver la tele. Sí, sabemos que no hay nada más delicioso que llegar a casa y tirarte…

GIF Es difícil eliminar los malos hábitos, y lo es más aún quitar aquellos que erróneamente creemos que son saludables, incluso cuando corremos el riesgo de dañar nuestro organismo. hice una lista de hábitos cotidianos que son más nocivos que positivos. Detener los estornudos Cuando cerramos la boca…

GIF Muchas personas que no son fumadoras creen que con eso es suficiente para llevar un estilo de vida saludable. Sin embargo, cada vez hay más estudios que demuestran que también existen otros malos hábitos que representan un grave peligro para la salud, casi equivalente a fumarse un paquete de cig…

1. Ocultan los síntomas Muchas veces por vergüenza, las mujeres no suelen decirle al ginecólogo todos los síntomas o dolencias que tienen en su área íntima. Esto dificulta mucho la labor del especialista y puede llevar a problemas si hay alguna enfermedad que no se está tratando adecuadamente porque…

Hemos visto, en la actualidad, cómo nuestra situación económica y financiera se ve afectada por los gastos innecesarios que surgen día a día gracias a los diferentes productos y servicios que se cruzan en nuestro camino a la oficina o casa y que creemos necesarios o inevitables. Muestra de que cada …

16 malos hábitos que te estropean los dientes Dicen que la sonrisa es una carta de presentación, ¡y es cierto! Si quieres que la tuya sea brillante y luminosa, el primer paso es cuidar al máximo tus dientes. Y eso, además de las imprescindibles visitas periódicas al dentista para prevenir pro…

Cuando pensamos en un hábito, bueno o malo, es común que vengan a nuestra mente ejercicios físicos, buenas costumbres alimenticias, estar en forma, caminar a diario, ingerir verduras, levantarnos temprano, dormir ocho horas, incluso desmaquillarnos todos los días, pero casi nunca escuchamos hablar d…

habitos que dañan el cerebroDirectamente, la fatiga física o intelectual, estrés, falta de sueño, no usarlo regularmente y la alimentación inadecuada. Este último rasgo es fundamental para fortalecer a las neuronas y protegerlas del envejecimiento. 1- No Desayunar Las personas que no toman desayuno …

dijo:Me paso horas delante del ordenador. Escuchando, perdón,oyendo música, mirando mis redes sociales, descubriendo nuevos cantantes por youtube, buscando piso para mi próximo destino, asignaturas para mi próximo curso, chateando con la gente que me encuentro conectada... siempre pendiente del corr…

¿Notas que tu pérdida de peso se ha estancado? Si has estado trabajando duro en el gimnasio y eres fiel a tu dieta , pero la báscula sigue sin moverse, seguro te sientes harto y derrotado. Antes de tirar la toalla, toma un minuto para reevaluar tu proceso… quizá te estás autosaboteando sin darte c…

Descubrí los motivos por los que sentís cansancio seguido La fatiga crónica es un mal que aqueja cada vez a mayor número de personas, ¿cuáles pueden ser los motivos? Esta afección está determinada por varios factores que pueden darse solos o combinados y afectan al descanso y la calidad del sueño; …

Quizás te de vergüenza admitir que no haces tu cama en las mañanas o que no paras de mover tus pies bajo el escritorio en el trabajo. Pero resulta que estos y otros hábitos similares podrían en realidad ser saludables para tu cuerpo y tu mente. A continuación, te presentamos lo que los expertos opin…

EL ARTE DE LA PUNTUALIDAD ¿Alguna vez has perdido una instancia especifica, no lo se digamos perder el microbus, la cita con el medico o con un empleador por culpa de la impuntualidad? La respuesta casi por norma universal es aunque me cueste y nos cueste aceptarlo todos somos impuntuales en menor o…

A muchos nos es familiar esta situación: me fui a la cama temprano, he dormido mis ocho horas, pero me siento ciertamente cansado. A menudo, lo relacionamos con el estrés y las prisas cotidianas, pero a veces las razones de esta sensación de cansancio matinal son bien diferentes. 1. No tienes una ru…

Dale al play si lo prefieres para escuchar musica mientras lees el post.. link: https://www.youtube.com/watch?v=Y9RiIjY_erA link: https://www.youtube.com/watch?v=oLX_vWL8TGI En la vida hay hábitos o prácticas que pasan de generación en generación, sin que se cuestiones si es lo adecuado para cada si…

10 hábitos de belleza que debes dejar Envolver tu cabello en una toalla. Casi todas lo hacemos al salir de la regadera, pero puede dañarlo. La dermatóloga Jessica Krant, explicó para la revista Shape que, cuando está mojado, el cabello es vulnerable, por lo que la fricción vigoroza de una toalla, o …

Este es un hábito muy desagradable y antihigiénico, sin mencionar que tu teléfono puede caerse al agua del inodoro Que levante la mano quien, alguna vez, no haya llevado su celular al baño. Ya sea para responder sus mensajes de texto o chequear sus notificaciones de Facebook, Instagram, u otras rede…

Y lo posteo a la mañana que considerado que soy!.. bueno las 10 medio tarde ya Hay muchos hábitos que llevamos a cabo y no nos damos cuenta del daño que le hacemos a nuestro cuerpo. Mira algunos de los más comunes y fíjate cómo puedes eliminarlos de tu vida, ¡tu cuerpo te lo agradecerá! Saltarte alg…

Hola Taringueros, el hábito de morderse las uñas puede no ser tan grave como el calentamiento global. Pero, ¡es bueno empezar con lo más facil! El hábito de morderse las uñas no es un problema únicamente estético, también afecta a la salud. Pero además, supone un hábito muy difícil de erradicar que…

Durante los últimos años, el flujo de migrantes ha ido en aumento en el país, al pasar de 190 mil extranjeros en 2002 a casi medio millón hasta 2016. Es por esta razón que existen iniciativas de gobierno que apuntan a la integración de los migrantes desde muy temprana edad. Según cifras del Mineduc,…