#los carbohidratos
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Alimentos con mucha fibra para el desayuno
Hola buenos dias a todos, hoy les traigo un video sobre un producto muy bueno y nutritivo que deberias incluir en la dieta. link: http://www.youtube.com/watch?v=gkapKUSIG7M Este mix de cereales combina el trigo, la avena, el arroz y el maiz en una sola comida que combinandolos con leche y fruta cier…
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Los macros | Como armar correctamente tu dieta
Hola que tal muy buenos dias a todos, hoy vamos a estar hablando de los macros: link: https://www.youtube.com/watch?v=Hoku3TPK3-M Cada macronutriente tiene una funcion o funciones determinadas, por ejemplo los carbohidratos son principalmente para brindar energía, las proteinas para la parte estruct…
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