#insonmio

Un nuevo relato escrito una larga noche de insomnio. Antes de que alguien me vuelva a decir que esto es demasiado personal decirle que no es mas que un desvarío mental, y que no tiene porqué ser autobiográfico (no lo es). Repito, al igual que cuando escribo sobre un asesino, yo no lo soy, cuando esc…

Insomnio: causas y tratamiento 1) ¿Qué es el insomnio? Las personas que sufren de insomnio suelen quejarse de algunos de los siguientes problemas: Dificultad para dormirse. Dificultad para mantener el sueño (se despiertan varias veces en la noche). Despertares tempranos en la madrugada. Sensación …

Los mejores y peores alimentos para ganarle al insomnio En el Día Mundial del Sueño, algunos trucos conciliar el sueño. Por qué se deben evitar los chocolates y las grasas. Quiénes son los grandes aliados Son muchas las personas que tienen problemas para conciliar el sueño una vez que se encuentra…

Dale play y empeza... No se si alguna vez te paso, seguro que si. Cuando el sol se mete, y la luna entra saludando de a poco, pareciera que todos se van a dormir a medida que se vuelve mas oscuro. Todos se van a dormir, menos tus pensamientos. Ya sean un repaso de lo que paso durante tu dia, o al…

¿Por que algunos pueden dormir con cualquier ruido de fondo y otros no? Están dos personas dormidas en la noche cuando de repente un ruido procedente de la calle despierta a una de ellas, mientras que la otra sigue plácidamente dormida, ¿con quién de las dos te identificas? ¿Con la que se despie…