#hiperproteica
Antes de que leas el post El plan de alimentación que van a ver en este post no lo saqué de las dietas berretas de Internet, sino que me lo dio mi nutricionista y yo se lo comparto a ustedes. Asi que es totalmente confiable. Por otro lado, agrego información de mi experiencia propia y de lo que leo …
Bueno, antes que nada, la receta que voy a utilizar se basa en la receta de "blanconegro", ella me dio permiso para utilizar su receta como base. Aca pongo el MP que le mande preguntando si podia usar su receta como base: De: blanconegro Enviado: 2010-09-28 02:31:18 Asunto: RE: Consulta Mensaje: No …
Cuando empiezas a ir al gimnasio lo primero que te dicen es "Consume Proteína" ya que está ligada al proceso de reconstrucción muscular. Una clave importante del consumo de proteínas es maximizar la cantidad que absorbes realmente. Pero cuanto realmente es la cantidad que deberías consumir. 0,91 g …
Gracias! Antes de que leas el post No soy nutricionista, Todo lo que ven acá forma parte de mi alimentación. Asi que lo que van a leer es, en parte, de mi experiencia propia, y por otro lado, de lo que leo e investigo todos los dias sobre el tema. Después de mi post sobre recibi muchos MP's pa…