#femorales

Existe una rivalidad en el mundo del hierro entre los levantadores olímpicos y los levantadores de potencia sobre quién es más fuerte. Este argumento ha llevado invariablemente a las dos disciplinas a un debate sobre quien levanta más y quien tiene el mejor estilo de sentadilla. La realidad es que e…

En este post voy a proporcionarles una rutina de entrenamiento con pesas para continuar la de mi primer post.Aclaracion: las rutinas de entrenamiento se cambian aproximadamente cada 2 meses para no caer en estancamiento.La importancia de cambiar la rutina de entrenamiento.La rutina de ejercicios se …

Hola, ¿Que tal amigos? Me llamo Cesar Rodriguez mas conocido como ''Cesar Gym'' Soy de Colombia y una de mis metas es compartir mis 30 años de experiencia en el fisicoculturismo con la mayor cantidad de gente posible por eso utilizo este medio para compartirles este vídeo que hice el cual se trata d…