#Entrenamiento muscular
La ciencia detrás del entrenamiento funcional de “Functional Training for Sports” de Michael Boyle Para entender por completo el concepto de lo que es entrenamiento funcional, es necesario entender los nuevos conceptos de cómo se explica el movimiento. Esto fue primero introducido por Gary Gray en l…
¿Parece que cuelgan un par de hilos de tus shorts cada vez que juegas soccer? ¡Que esperas! Consigue pantorrillas dignas de mostrarse en la playa o el campo. Hey, querida Tribu. ¿Quién diría que mis artículos de cómo entrenar cada parte corporal fueran a recibir tanto interés? He recibido muchos mai…
El entrenamiento de la fuerza permite mejorar al mismo tiempo el bienestar corporal, la forma física, la capacidad para soportar cargas y el rendimiento físico. Este manual enseña a organizar un entrenamiento muscular diferenciado para todo tipo de personas: desde niños hasta ancianos y desde person…