#dolor espalda
El dolor de espalda lumbar es una de las quejas más comunes. Las clínicas afirman que la mayoría de la gente experimentará dolor lumbar en algún momento de sus vidas. El lumbago es experimentado por personas sedentarias, así como atletas altamente entrenados. Si nos fijamos en una semana típica de u…
Hola Bienvenidos a mi primer Post de Taringa! Si pasas mucho tiempo en la pc y tenes tendinitis por exceso de usar el mouse, aqui traigo unos ejercicios geniales *Lo mejor es ir al medico, claro es, pero esta info te puede servir para prevenirla o por lo menos para dar una idea de que podemos cambia…
¿QUÉ ES UNA CONTRACTURA? Una contractura no es más que una contracción exagerada de las fibras que forman el músculo, de manera continuada. En ocasiones se puede palpar a través de la piel como si fuera un bulto o zona endurecida que produce dolor local y altera el funcionamiento normal del músculo.…
Por el estilo de vida sedentario que llevamos y las malas posturas corporales, es común padecer dolor de espalda y contracturas en el cuello. Si te encuentras en este grupo de personas y quieres mantenerte alejado de los antiinflamatorios y de la consulta de fisioterapeuta, el yoga puede hacer mucho…