#como calcular

Hola buenos dias hoy les traigo un video sencillo para poder sacar cual es el peso de nuestros cuerpos sin grasa, Es sencillo y si miran el video me darán la razón, ojala lo puedan calcular. Es una muy buena aproximación del peso de nuestros músculos, huesos y todo excepto la grasa corporal. Espe…

Hola buenos dias hoy les traigo un video muy sencillo de como calcular nuestro metabolismo basal, espero lo puedan realizar ya que es mu fácil y les va a servir para saber cuantas calorias queman en reposo sin hacer nada, link: http://www.youtube.com/watch?v=JAGmVuIMJZw En este caso vamos a estar ca…

En este video vamos a ver una manera sencilla de poder calcular nuestra repetición máxima, osea como calcular el máximo peso con el que podemos ejecutar una y solo una repetición. De esta manera vamos a poder calcular los demás porcentajes de peso que nos corresponden para las diferentes cantidades …