Chicas, dos posts en un día, o no subo nunca o hago cosas como esta. Ahora les propongo mostrarles un par de ejercicios que pueden hacer en casa tranqui, o los pueden hacer en el gym también. Yo particularmente voy al gimnasio casi a diario, pero como la rutina mata el alma a veces me aburro, después siento culpa, trabajo duro en casa y vuelvo.
El secreto esta en hacer algo, lo que sea, lo que te guste, no hay necesidad de gastarte el sueldo en un gimnasio o en dietas mágicas, comer lo que nos gusto nos solo nos llena la panza también el alma. No hay que matarse pero hay que cuidarse, no se preocupen por su peso o por cómo es su cuerpo pero indiscutiblemente tenemos que ocuparnos de ambos aspectos, no lo planteo desde el punto estético (aunque a todos nos gusta vernos lindos) hablo de la salud; nuestro cuerpo tanto órganos como huesos están preparados para resistir una cantidad de peso determinada respecto a nuestra contextura física y altura principalmente. Si este valor (peso) sube y sube y pasa el límite vamos a ver como todo empieza a fallar y como hasta las actividades más simples de la vida diaria se vuelven un rato como subir escaleras, bailar, jugar con los nenes o incluso tener sexo. Cuidemos nuestro cuerpo, solo tenemos uno en esta vida. Es un sano consejo de una ex gordita
Antes de que se les ocurra empezar con las pavadas de "primero decís quieranse como son y después decís bajen de peso" les aclaro que NO, no estoy proponiendo que vivan a ensalada o aire, estoy diciendo que esta bueno comer bien, variado, digo que podemos comer rico sin necesidad de que cada plato tengo un millón de calorías no estoy a favor de las modas onda tag o contá mis costillas o mirá mi clavícula, estoy a favor de sentirnos BIEN físicamente y SENTIRNOS BIEN con la devolución que nos da el espejo a nosotros, no hay que cambiar por alguien, solo por nosotros mismos.
Y antes de decir no puedo, o mira la cantidad de ejercicios o no tengo tiempo, probá hacer las cosas, hacete tiempo para vos, si vos no te cuidas nadie lo va a hacer. Aparte de los ejercicios que les deje les dejo estas imágenes de gente que sí pudo, que sí encontró el tiempo, las ganas y la voluntad. Movamos el cuerpito chicos, y no solo con ejercicios
VIDA SANA NONSTOP
El secreto esta en hacer algo, lo que sea, lo que te guste, no hay necesidad de gastarte el sueldo en un gimnasio o en dietas mágicas, comer lo que nos gusto nos solo nos llena la panza también el alma. No hay que matarse pero hay que cuidarse, no se preocupen por su peso o por cómo es su cuerpo pero indiscutiblemente tenemos que ocuparnos de ambos aspectos, no lo planteo desde el punto estético (aunque a todos nos gusta vernos lindos) hablo de la salud; nuestro cuerpo tanto órganos como huesos están preparados para resistir una cantidad de peso determinada respecto a nuestra contextura física y altura principalmente. Si este valor (peso) sube y sube y pasa el límite vamos a ver como todo empieza a fallar y como hasta las actividades más simples de la vida diaria se vuelven un rato como subir escaleras, bailar, jugar con los nenes o incluso tener sexo. Cuidemos nuestro cuerpo, solo tenemos uno en esta vida. Es un sano consejo de una ex gordita
Antes de que se les ocurra empezar con las pavadas de "primero decís quieranse como son y después decís bajen de peso" les aclaro que NO, no estoy proponiendo que vivan a ensalada o aire, estoy diciendo que esta bueno comer bien, variado, digo que podemos comer rico sin necesidad de que cada plato tengo un millón de calorías no estoy a favor de las modas onda tag o contá mis costillas o mirá mi clavícula, estoy a favor de sentirnos BIEN físicamente y SENTIRNOS BIEN con la devolución que nos da el espejo a nosotros, no hay que cambiar por alguien, solo por nosotros mismos.
Y antes de decir no puedo, o mira la cantidad de ejercicios o no tengo tiempo, probá hacer las cosas, hacete tiempo para vos, si vos no te cuidas nadie lo va a hacer. Aparte de los ejercicios que les deje les dejo estas imágenes de gente que sí pudo, que sí encontró el tiempo, las ganas y la voluntad. Movamos el cuerpito chicos, y no solo con ejercicios
VIDA SANA NONSTOP