#gimnasia en casa

Hoy en día la cinta de correr (también conocida como caminadora de banda o máquina de caminar) está presente en prácticamente todos los gimnasios del mundo. Pero originalmente no fue creada para que la usáramos escuchando música con un iPod, sino con un fin correctivo y prácticamente de tortura. El …

Chicas, dos posts en un día, o no subo nunca o hago cosas como esta. Ahora les propongo mostrarles un par de ejercicios que pueden hacer en casa tranqui, o los pueden hacer en el gym también. Yo particularmente voy al gimnasio casi a diario, pero como la rutina mata el alma a veces me aburro, despué…

IMPORTANTE: Para lograr esto, necesitas paciencia, dedicación tiempo y sobre todo una buena alimentación y sana. Hoy en día existe una amplia oferta de aparatos caseros de ejercicio cardiovascular que va desde: las bicicletas estáticas, los aparatos de remo, las cintas de andar, los simuladores de e…