HOLA AMIGOS TARINGUEROS HOY LES TRAIGO UN POST INTERESANTE Y MUY UTIL PARA AQUELLOS QUE NO DISPONEN DE MUCHO TIEMPO LIBRE ,Y SE LA PASAN TRABAJANDO , ESTE POST NO TRATA NI DE SUPLEMENTOS NI DE ESTEROIDES ANABOLICOS ESTE POST TRATA DE UN METODO UTIL , NATURAL Y FACIL.
dijo:
YAHOO ANSWER PREGUNTA: Me siento deprimido por mi cuerpo , me siento deprimido al no sentirme capaz de hacer ejercicios ni de ir a un gimnasio , este tema lo tengo desde adolescente no podia meterme a la playa por verguenza a mi cuerpo !!! QUE PUEDO HACER PARA TENER UN BUEN CUERPO SIN HACER EJERCICIOS?
dijo:
YAHOO ANSWER RESPUESTA : ESTE ES TU DIA DE SUERTE, YO TENIA EL MISMO CASO QUE TU TENIA UN CUERPO FLACIDO , ENCLENQUE NO HABIA UNA SIMETRIA , PERO UN DIA ME ACERQUE A UN GIMNASIO Y SALE EL ENTRENADOR Y LO SALUDO Y LE PREGUNTO SI PODRIA SER MI INSTRUCTOR ENTONCES EL ME DICE , YA NO VOI A TRABAJAR ACA . ENTONCES YO LE DIGO QUISIERA HACERLE UNA PREGUNTA ..COMO PUEDO GANAR MASA MUSCULAR .. ENTONCES EL ENTRENADOR ME DICE ... AHI HIJOO SI SUPIERAS LO FACIL QUE ES EL UNICO SECRETO ESTA EN CONTRAER EL MUSCULO . ENTONCES LE DIJE COMO ? EL ME DIJO SIMULA COMO SI TU BRAZO ESTUVIERA PUJANDO ,MOSTRAR EL MUSCULO HACER FUERZA ESO ES CONTRAER.. ME FUI A MI CASA Y EMPEZE A HACER ESO ENTONCES A LA SEMANA NOTE COMO EL MUSCULO SALIA POCO A POCO Y SOLO CON QUE !! CONTRAYENDO ,HACIENDO FUERZA !!
Mitos de Varios Fisico Culturistas que utilizaron este metodo
Arnold schwarzenegger
Se dice que el utilizo este metodo ademas de usar algunos anabolizantes
para su rapido crecimiento muscular .
Shawn Ray
Shawn Ray es uno de los pocos culturistas que han conseguido un físico
virtualmente libre de fallos. tiene un gran sistema muscular y se dice que se debe tambien a la CONTRACCION VOLUNTARIA que este ejercia.
Sergio oliva
Sergio oliva .. se dice que un chico lo encontro sentado en una banca pujando ..entonces el chico de forma divertida le dijo quieres ir al baño ... y este le responde .. asi es como me ejercito esta es la mejor forma que existe.
Samir bannout
Samir bannout
De este no se tiene mucha informacion pero se dice que parte de sus grandes musculos es a la CONTRACCION VOLUNTARIA.
AHORA QUE YA SABES EL SECRETO HACELO VOS !!
Ya sabes que la contraccion voluntaria es hacerle fuerza al
musculo (Hacer pujar).
tambien al sobrepasarte puede romper las fibras
musculares rapidamente provocandote un gran dolor.
empeza haciendo esto.
HACE 20 AL DIA DE ABDOMEN 30 EN CADA BRAZO 50 EN CADA PIERNA Y A LA SEMANA NOTARAS LOS RESULTADOS, NO IMPORTA SI ESTAS HECHADO , ACOSTADO , . A MI ME FUNCIONO ...CUANDO TENIA 15 MIRA !!!
HACELO VOS !!!!!!!
COMENTA MI POST VIEJOOO !!!
NO HAGAS MUCHO TE PUEDES QUEDAR ASI !!
VEGETA TAMBIEN UTILIZO ESTE METODO , LA PRIMERA VES SE CAGO , LA SEGUNDA LO HIZO BIEN !!!
