ensaladas para bajar de peso - la griega y de remolacha

bueno aqui les djeo el video:




links relevantes de la descripcion del video:
regalo: http://ganarmusculo.com.ar/bajardepeso/regalo

ingredientes ensalada de remolacha

1 remolacha cocida en trozos
1 cebolla
1 queso pecorino
Vinagre
aceite de oliva

entenderas mas porque desintoxicar tu cuerpo sirve para adelgazar en el siguiente video:




ingredientes de la ensalada griega
1 tomate
1 cebolla
1 pepino
pimientos rojos

a esto meaclar con aceite de oliva y listo.

lo que falto fue a que hora comer, segun mi opinion las mejores horas para comer ensaladas son 10:00 am y 6:00 pm.