Principio de resistencia progresiva para ganar masa muscular

Hola buenos dias a todos, hoy vamos a explicar brevemente el principio de resistencia progresiva para poder evolucionar con las pesas,




Cuando ya entendemos el concepto de sobrecarga, no debemos quedarnos ahi y lo que es conveniente es ir subiendo los pesos para que el estimulo que el músculo ya domina sorprenda al mismo con otro diferente.

Saludos!