Estrés - como combatir el estres

Estrés (en español traduce tensión): Es un sistema. De emergencia del cuerpo, el cual libera hormonas que elevan el ritmo respiratorio. Produciendo mayor frecuencia cardíaca y alterando la presión arterial. inquietando a la persona. Síntoma provocado por alguna situación o problema, con algunos síntomas como nerviosismo (Temblar) o estar inquieto. Otros como la aceleración del corazón, las pupilas dilatadas, la sudoración, la piel se torna rubosa y se erizan los vellos de la piel (Como brazos o piernas). Estas reacciones son la respuesta a un agente específico que se produce en todo individuo sometido a una agresión o esta bajo alguna opresión. El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud. Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo humano y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano.tales como, el olvidar las cosas, confucines en la memoria), 2 alteraciones en el estado del ánimo, nerviosismo y falta de concentración, en las mujeres puede producir cambios hormonales importantes como dolores en abdominales inferiores, entre otros síntomas. El estrés crónico está relacionado con los trastornos, que es una reacción normal frente a diversas situaciones de la vida, pero cuando se presenta en forma excesiva o crónica constituye una enfermedad, que puede alterar la vida de las personas, siendo aconsejable en este caso consultar a un especialista. Llevar una vida de estrés tiene implicaciones variadas. Por un lado están todas las alteraciones fisiológicas, y por otro están las complicaciones de orden emocional. El estrés es un elemento que aumenta la sensación de agravio en las relaciones sociales, familiares y laborales, al mismo tiempo en que figura como herramienta de distorsión de la realidad. Vivir bajo estrés implica, entonces, no solamente un deterioro físico, sino también psicológico y relacional. https://www.facebook.com/pages/Tiempo-de-Victoria/376354412458026