Es factible que las personas que practican running se encuentren habitualmente con distintos tipos de inflamaciones en diferentes partes de su cuerpo. Esto se puede deber a algún golpe o torcedura en particular, como así también a la acumulación de entrenamientos, a la sobrecarga.
A continuación, les dejamos algunas frutas y verduras que combaten la inflamación en nuestro organismo:
Palta
Brocoli
Apio
Repollo morado
Nueces
Arándanos azules y rojos
Semillas de chia
Papaya
Jengibre
Semillas de cáñamo
Si bien existen varios medicamentos con los cuales hacerle frente a esas inflamaciones, lo mejor es nutrir y abastecer al cuerpo con alimentos naturales, sin químicos industriales.
Diego Gabriel Fernández
Director de www.yocorro.com.ar
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Palta
Brocoli
Apio
Repollo morado
Nueces
Arándanos azules y rojos
Semillas de chia
Papaya
Jengibre
Semillas de cáñamo
Si bien existen varios medicamentos con los cuales hacerle frente a esas inflamaciones, lo mejor es nutrir y abastecer al cuerpo con alimentos naturales, sin químicos industriales.
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