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Desde que Eva tomó el primer bocado de la manzana, la raza humana està absesionada con la belleza. La verdad es que el proceso de envejecimiento comienza tan pronto como salimos de la matriz. Cada día de nuestras vidas nuestros cuerpos desprenden y regeneran nuevas células. La velocidad a la que ese proceso se lleva a cabo cuando somos niños es muy diferente a medida que envejecemos. Todos los días somos bombardeados a diario con mensajes comerciales y consejos de belleza que tratan de engañarnos haciéndonos creer que el milagro de las drogas más reciente es justo lo que necesitamos para luchar contra los estragos de la Madre Naturaleza. Estamos viviendo ya en su reino, esto puede ser una maldición o una bendición, dependiendo de la perspectiva. Pero, en cuanto a la belleza, la mejor ruta es aliarnos con ella y cuidar lo que tenemos y ella quiso darnos, la belleza natural y una piel saludable depende, en gran medida, de nosotros mismos. Suena simple, ¿no?. La verdad es que la piel absorbe el golpe de nuestro entorno cada día, para mantenerla fresca y saludable, estos son nuestros consejos favoritos. 1: Mantenernos hidratados y hacerlo con un montón de agua! Cuidado!, esto no significa cafeína o cualquier otro tipo de líquido, incluso si es bajo en calorías. La soda (incluso en una dieta sosa) tiene una alta concentración de sodio. El sodio retiene líquidos, lo que se necesita son líquidos que hidraten a voluntad y limpien el cuerpo con su circulaciòn permanente. 2: Proteger tu piel de los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol. A todos nos gusta el sol. Nos encanta estar debajo de èl y nos gusta tener un bonito bronceado, la verdad es que te puedes envenenar con demasiado sol. Los rayos UV causan cáncer de piel y si eso no fuera suficientemente malo, hace que la piel envejezca más rápido de lo que debería, lo que contribuye a las arrugas antiestéticas. Si vamos a jugar en el sol, asegúremonos de estar utilizando un protector solar adecuado. 3: Mantengamos la piel limpia. Utilicemos paños suaves y cálidos para higienizarla. 4: La mejor cura para las arrugas es nunca tenerlas en el primer lugar! Deberìamos haber escuchado a nuestra madre cuando nos decìa que permanecièramos a la sombra y no entrecerraramos los ojos! 5: Comer sano o sea, saber cómo y qué comer, puede hacer una gran diferencia en cómo nos sentimos. El aumento de peso hace que la piel se estire, a medida que envejecemos, perdemos su elasticidad y nos quedamos con la flacidez. .. 6: No nos preocupemos tanto, seamos felices!, una perspectiva feliz parece desencadenar la liberación de endorfinas. Las endorfinas relajan el sistema cardiovascular. Escuchemonos con atención, es probable que encontraremos que repitimos una docena de frases que refuerzan una imagen negativa. La belleza externa y la afirmaciòn interna van de la mano, a todo el conjunto le llamamos salud 7: El sexo. La importancia de la intimidad física depende en realidad de la pareja. El sexo en la mediana edad puede llegar a ser mejor y más satisfactorio que nunca. La madurez da la experiencia y la mejora que la construcciòn de una carrera y la vida cotidiana no permitìan. En cuanto a la piel, la belleza, ¿es su verdad profunda? La respuesta es sí y no. Es una paradoja, ¿no? La verdadera belleza empieza desde adentro hacia afuera. Sólo recordemos que envejecer no tiene por qué significar la obtención de màs edad.

El olor corporal tiene su origen, principalmente, en la sudoración. Afecta a hombres, mujeres e incluso niños, aunque su tasa máxima se observa entre los hombres adultos. El resultado es muy desagradable y embarazoso El olor corporal se produce cuando las bacterias se forman en nuestro cuerpo debido a la sudoración. Las zonas más afectadas por el olor corporal son: los pies, la ingle y el cuero cabelludo, por lo tanto, es importante manejar este problema generado por el sudor y tomar las medidas necesarias para evitar el olor corporal. Primera Medida: Bañarse Toma una ducha todos los días al menos una vez al día. Siempre toma una ducha después de regresar de una sesión de entrenamiento. Un remedio muy útil es la mezcla de gotas de agua de rosas en un cubo lleno de agua, acompaña con este preparado cuando tomas el baño. También utiliza un jabón desodorante mientras te bañas, lavando con especial énfasis las zonas más proliferantes. Aplica vinagre blanco en toda la zona, incluyendo las axilas, esto reduce los efectos olorosos. Segunda Medida: Alimentación El olor corporal está relacionado con su dieta también. Llevar ligeros cambios en tu dieta puede reducir el olor corporal. Minimizar el consumo de alcohol, el café, las comidas picantes, cebolla, ajo y carne. Bebe mucha agua, ya que te ayudará en el control del olor corporal. Cada mañana, toma un vaso de agua y mezcla quinientos miligramos (500 mg) de hierba de trigo; la clorofila, el contenido de la hierba de trigo ayuda a prevenir el olor corporal. Tercera Medida: Deo Cuando el nivel de pH de la piel es bajo, entonces las bacterias no pueden proliferar en las zonas críticas. Hay una forma natural de reducir el nivel de pH; reemplace su desodorante con vinagre de sidra de manzana, aplica en las zonas afectadas y te dará cuenta de la mejora. El jugo de nabo, es igualmente efectivo para reducir el efecto del olor corporal. Cuarta Medida:Ropa No uses y sigas usando durante todo el día el mismo conjunto de ropa. Cámbiate de ropa por lo menos una vez al día. Siempre usa ropa limpia. Trata de usar tejidos naturales como la lana o el algodón, ya que permite que tu piel respire.

A pesar del hecho que no se puede curar, el tratamiento adecuado asi como también los cuidados personales, ayudan a proporcionar alivio a las mujeres que sufren la vulvodinia. Estos cuidados son importantes, justamente por lo personal, ya que los síntomas, aunque parecidos, cambian de una persona a otra, luego también deben cambiar los tipos de cuidados ante cada manifestación. Las pacientes deben estar dispuestas a recibir distintos tratamientos hasta dar con la mezcla que sea más efectiva para ellas. Entre estos cuidados personales, se deben acentuar estas generalidades: 1) Usa un detergente dermatológicamente aceptado y probado en vez de suavizantes para el lavado y cuidado de tu ropa interior. 2) Usa papel higiénico blanqueado y perfumado que son más suaves y desodorizados. 3) Usa ropa blanca que sea cien por cien (100x100) puro algodón natural así como las toallas femeninas y tampones 4) Evita las cremas perfumadas así como parches y cremas anticonceptivas y trata de evitar los espermicidas 5) Evita los jacuzzis o piscinas que contengan gran cantidad de cloro, sean públicos o privados. 6) Evita los alimentos que produzcan orina irritante como café, bayas, chocolate. 7) Usa pantalones y vestidos holgados, trata de no usar medias. 8) Higienízate siempre luego de tener relaciones sexuales o ir al baño por necesidades fisiológicas. 9) En general mantén la vulva seca y limpia Como se dijo más arriba no hay un único tratamiento que funcione para todos los casos en general, pero con estos cuidados personales y buscando el consejo que tu médico seguramente te va a dar, de acuerdo al síntoma, puedes olvidarte del sufrimiento que ocasiona esta dolencia. Paralelamente a esto debes buscar apoyo en otras experiencia personales sobre la vulvodinia, en internet, por ejemplo existen diversas comunidades que, aunque no pertenezcan a tu país, te pueden ayudar con consejos y novedades para combatir más eficazmente, por otro lado verás que no estás sola en esta lucha. Otro de tus fieles aliados contra cualquier dolencia son los ejercicios de rehabilitación física para relajar los músculos pélvicos, aminorar los espasmos y relajar todo el tejido genital para reducir los dolores. Si el origen es vestibular, tu ginecólogo puede recomendar cirugía para eliminar el tejido enfermo, sobre todo cuando las otras opciones no han dado el resultado esperado .