SirOswaldo

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Se le perdona a Ted por ser un oso... A esta belleza no se le perdona ¬¬ ¨Dijo que me llamaría hasta que se llene esta cesta. La esperare¨ ¨No me tomen foto¨. Genio en la escuela. Se inundo la casa? Foto para el face! Wooow, sin comentarios . . . ¨Si te la alcanzas . . ¨ quiero pensar que es fotoshop yo creo que desea probar su valor Señor, iluminalo . . . Otro boludo ¬¬ Espera, encontre la llave Awuanta! Deja me tapo los oidos!!! Mi amigo no sabe usar su gorra ¬¬ Seguramente alego que ¨le estaba cuidando sus lentes a alguien¨. Si, aja. Porque usar primeros auxilios cuando simplemente puedo, tomar una pic? Listo, nadie entrara a ese baño, wacka wacka wacka (risa de villano) Se solicita albañiles bilingues. Verdaderamente bilingues. El amor, lo puede todo. Genios!!! Quiza simplemente queria . . no, este tio no tiene excusas! No. Simplemente no! (aunque su equipo fuera a proeba de agua, no!) Hay una frase de Alber Einstein para esto . . . Oh, Dios, porque? Fin del post!!! Comente, por favor, y si pueden recomendarme post interesantes, se los agradezco. Saludos

La aceleración es una estrategia que permite a un estudiante para progresar en la escuela a un ritmo más rápido que de costumbre y / o menores de edad típica. Hay varias formas de aceleración a tener en cuenta para cualquier estudiante individual. Los principales que se utilizan con éxito en Australia son: Aceleración de materia: donde los estudiantes son promovidos a un año mayor para uno o más de los temas en los que se destacan (es decir, pantalla talento, en términos de Gagné). Un ejemplo gráfico de esto fue la profundamente dotados Terry Tao, ahora un hombre joven y exitoso y bien adaptados, que estaba haciendo matemáticas de la escuela secundaria a la edad de 7, sin dejar de asistir a la escuela primaria de Australia del Sur para otros temas. Saltar de grado: donde los estudiantes son promovidos a un año mayor para todos los temas, por ejemplo, Jordania, que fue trasladado desde el año 1 al final de un año escolar en el año 3 al inicio de la siguiente, o Cassie quien saltó del Año 6 en Año 8. La pronta entrada: que por lo general significa que un niño talentoso que muestra la preparación académica y social comienza la escuela a una edad más joven que la mayoría de los otros niños lo hacen (por ejemplo, a los 4 años en lugar de a los 5 años). Esta es una forma de saltar de grado pero tiene la ventaja añadida de ser la forma más discreta / menos perturbador de aceleración. Telescópica: donde un estudiante, o un grupo de estudiantes, completan dos años en uno, o alguna rápida progresión similar a través de material. Aceleración radical, donde los estudiantes altamente / profundamente dotados omitir varios grados, y / o experiencia en varias formas de aceleración, durante sus años escolares. ¿No es la aceleración en caliente la vivienda y, por lo tanto estresante? No. Es importante darse cuenta de que la aceleración no significa que los estudiantes talentosos se están realizando para acelerar y aprender más rápido de lo que ya están dispuestos a, sino más bien que las escuelas están permitiendo a los estudiantes progresar en algo más cercano a su tasa natural o preferido de el aprendizaje. Este vídeo lo explica de una manera mas digerible: link: https://www.youtube.com/watch?v=dqbI7kaoHRU

Los refranes suelen presentar ciertas características propias del lenguaje literario. Son frases cortas que los hablantes utilizan para expresarse de manera más breve y que son fáciles de entender. La gente utiliza los refranes para expresar su opinión y para aconsejar o convencer a otras personas en expresiones metafóricas. Con pocas palabras transmiten un significado más allá de las palabras en sí. Se usan cuando una persona no puede expresar lo que quiere decir de manera clara y directa. Es importante el uso adecuado y oportuno del refrán, por ello, aca unos refranes persas; “El que ha sido mordido por una serpiente tiene miedo de una cuerda blanca y negra”. (La exposicion a ciertos eventos nos puede volver mas precavidos, supersticiosos o cuidadosos - hasta temerosos). “Se cuentan los polluelos al final del otoño”. (El resultado de cualquier asunto se sabe al final del proceso.) “Cualquier persona que tenga un tejado más grande en su casa, tendrá más nieve también”. (Quien más cosas tiene, más problemas tiene también.) “Una olla dice a la otra, tu cara es negra”. (Se refiere a alguien que ve los defectos de los demás pero no los suyos propios.) “No se puede montar en un camello con la espalda doblada hacia adelante”. (No se puede ocultar un asunto del cual ya está enterado todo el mundo.) “La novia no sabe bailar y dice que el suelo está desnivelado”. (Se refiere a alguien que busca excusas por no tener éxito al hacer algo o por no saber hacer algo.) “A caballo regalado no se le cuentan los dientes”. (Si alguien te regala algo no debes criticar la cantidad (si es poco o mucho) ni la calidad (si es bueno o malo).) “Una flor no hace primavera”. (No basta con un solo indicio de un fenómeno. Equivalente en español: “Una golondrina no hace verano”.) “Un año que es bueno ya se nota desde la primavera”. (De la manera que comienza algo (un trabajo, una amistad, un contrato, ...) se puede adivinar el resultado final. El año nuevo iraní empieza el 21 de marzo, es decir, justo cuando empieza la primavera.) “Paloma con paloma, halcón con halcón”. (Las personas con características parecidas suelen entenderse bien. Equivalente en español: “Cada oveja con su pareja.”) “A la cabeza que no duele no hay que ponerle pañuelo”. (No hay que buscar problemas donde no los hay.) “No es nuez toda cosa redonda”. (Las apariencias externas de las cosas no siempre corresponden con la realidad. Equivalente en español: “No es oro todo lo que reluce.”) “Una sola mano no produce ruido”. (Aconseja buscar la ayuda de otras personas y actuar de manera coordinada.) “Con una sola mano no se pueden llevar dos sandías”. (Cuando alguien se ocupa de muchos asuntos a la vez, no suele desempeñar bien ninguno.) “El trabajo de hoy, no lo dejes para mañana”. No hay que retrasar hacer las cosas. Equivalente en español: “No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy.” “Vayas donde vayas, el cielo tiene el mismo color”. Advierte que los fenómenos corrientes existen en cualquier lugar o país.

La psicología es el estudio científico de la mente y el comportamiento. Los cuatro objetivos principales de la psicología son: Para describir Uno de los primeros objetivos de la psicología es simplemente para describir el comportamiento. A través de la descripción de la conducta de los seres humanos y otros animales, somos más capaces de entenderlo y tener una mejor perspectiva de lo que se considera normal y anormal. Describir el comportamiento incluyendo la observación naturalista, estudios de caso, correlacional estudios, encuestas y los inventarios de autoinforme. Para explicar Como se pueden imaginar, los psicólogos también están interesados en la explicación del comportamiento, además de simplemente describirla. A lo largo de la historia de la psicología, muchas teorías han surgido para ayudar a explicar diversos aspectos de la conducta humana. Unos pocos ejemplos de tales enfoques, incluyendo condicionamiento clásico y de fijación teorías. Predecir Otro objetivo principal de la psicología es para hacer predicciones sobre la forma en que pensamos y actuamos. Una vez que entendamos más sobre lo que sucede y por qué sucede, podemos usar esa información para hacer predicciones sobre cuándo, por qué, y cómo podría volver a ocurrir en el futuro. Por ejemplo, si los investigadores advierten que las puntuaciones en una prueba de aptitud particular, pueden ser usados para predecir las tasas de deserción escolar, esa información puede ser utilizada para estimar el número de estudiantes en un grupo en particular pueden abandonar la escuela cada año. Cambiar La psicología se esfuerza por cambiar, influenciar o controlar la conducta de hacer cambios constructivos y duraderos en las vidas de las personas. Desde el tratamiento de las enfermedades mentales a mejorar el bienestar humano, el cambio de la conducta humana es un gran foco de la psicología. En revisión Así como usted ha aprendido, los cuatro objetivos principales de la psicología son describir, explicar, predecir y modificar el comportamiento. Cuando se trata de un niño, por ejemplo, puede hacer preguntas como "¿Qué está haciendo?" (describir), "¿Por qué hace eso?" (explicar): "¿Qué pasaría si he respondido de esta manera?" (predicción), y "¿Qué puedo hacer para conseguir que deje de hacer eso?" (cambiante). Los psicólogos utilizan el método científico para probar de forma rigurosa y sistemática entender tanto el comportamiento humano y animal.

“El mundo era tan reciente, que muchas cosas carecían de nombre, y para mencionarlas había que señalarlas con el dedo.” Gabriel García Marquez Cien años de soledad. “Las personas mayores nunca pueden comprender algo por sí solas y es muy aburrido para los niños tener que darles una y otra vez explicaciones.” El principito. Antoine de Saint-Exupéry. “Una habitación sin libros es como un cuerpo sin alma.” Marco Tulio Cicerón. “Amor y deseo son dos cosas diferentes; que no todo lo que se ama se desea, ni todo lo que se desea se ama” Miguel de Cervantes. Don Quijote de la Mancha. “¿Qué son los hombres jóvenes comparados con las rocas y las montañas?” Jane Austen, Orgullo y prejuicio. “¿Qué son los hombres jóvenes comparados con las rocas y las montañas?” Jane Austen, Orgullo y prejuicio “Las curvas de tus labios reescribe la historia” Oscar Wilde, El retrato de Dorian Gray “Hay más cosas en el cielo y la tierra, Horacio, que las que sospecha tu filosofía William Shakespeare, Hamlet “¡Qué maravilloso es que nadie tenga que esperar ningún segundo antes de empezar a mejorar el mundo“ Anne Frank, Diario de Anna Frank “Ella se perdió en su anhelo de entender.” Gabriel Garcia Marquez, El amor en los tiempos del cólera “Y así vamos adelante, botes contra la corriente, incesantemente arrastrados hacia el pasado.” F. Scott Fitzgerald, El gran Gatsby “Las masas humanas más peligrosas son aquellas en cuyas venas ha sido inyectado el veneno del miedo…. del miedo al cambio”. Octavio Paz “No es bueno dejarse arrastrar por los sueños y olvidarse de vivir, recuérdalo.” J.K. Rowling, Harry Potter y la piedra filosofal “Cuando amamos, siempre nos esforzamos por ser mejores de lo que somos. Cuando nos esforzamos por ser mejor de lo que somos, todo a nuestro alrededor se vuelve mejor.” Paulo Coelho. El Alquimista “Nuestras vidas se definen por las oportunidades, incluso las que perdemos”. F. Scott Fitzgerald. El curioso caso de Benjamin Button “Querían hablar, pero no pudieron; había lagrimas en sus ojos. Ambos estaban pálidos y delgados; pero aquellos rostros pálidos estaban iluminados con el amanecer de un nuevo futuro.” Fiódor Dostoyevski. Crimen y castigo “Si buscas la perfección nunca estarás contento.” Leo Tolstoy. Anna Karenina “No tengo idea de qué me espera, o que ocurrirá cuando todo esto termine. Por el momento se esto: hay gente enferma y necesito curarlas” Albert Camus. La plaga “Es mejor mirar al cielo que vivir allí.” Truman Capot. Desayuno con diamantes “Mientras el corazón late, mientras el cuerpo y alma siguen juntos, no puedo admitir que cualquier criatura dotada de voluntad tiene necesidad de perder la esperanza en la vida.” Julio Verne. Viaje al centro de la tierra. “Es en las noches de diciembre, cuando el termómetro esta a cero, cuando más pensamos en el sol.-” Victor Hugo. Los miserables “No puedo morir aún doctor. Todavía no. Tengo cosas que hacer. Después de todo, tendré una vida entera en la que morir.” Carlos Ruiz Zafón. El Juego del Ángel “Mi consejo es, nunca hagas mañana lo que puedes hacer hoy. La procastinación es la ladrona del tiempo.” Charles Dickes. David Copperfield “Luchar hasta el último aliento” William Shakespeare. Enrique VI “La memoria del corazón elimina los malos recuerdos y magnifica los buenos, y gracias a ese artificio, logramos sobrellevar el pasado”. Gabriel García Márquez “No todos los que vagan están perdidos.” J. R. R. Tolkien. El Hobbit “Algún día, en cualquier parte, en cualquier lugar, indefectiblemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas”. Pablo Neruda “Siempre quejándote de todo y a la vez fingiendo no darle importancia a nada. Vives de esperanzas, pero ni sabes qué esperas”. Julio Cortazar “Después de todo, mañana es un nuevo día.” Margaret Mitchell. Lo que el viento se llevó “Alicia:¿Cuánto tiempo es para siempre? Conejo blanco: A veces solo un segundo.” Lewis Carroll. Alicia en el País de las Maravillas “Hay gente que, cuanto más haces por ellos, menos hacen por si mismos.” Emma Jane Austen. “De pronto se deslizó por el pasillo, al pasar por mi lado sus sorprendentes pupilas de oro se detuvieron un instante en las mías. Debí morir un poco. No podía respirar y se me detuvo el pulso”. Isabel Allende. La Casa de los Espíritus “No hay felicidad o infelicidad en este mundo; sólo hay comparación de un estado con otro. Solo un hombre que ha sentido la máxima desesperación es capaz de sentir la máxima felicidad. Es necesario haber deseado morir para saber lo bueno que es vivir”. Alexandre Dumas. El conde de Monte Cristo

En cada etapa de nuestra vida, nos sentimos bombardeados por las expectativas que tienen los otros sobre nosotros. Estas expectativas puedes crear ideas irreales en nuestra mente, haciéndonos sentir que no estamos progresando o no estamos yendo en la dirección correcta. La verdad es que las cosas están mejor de lo que parecen. Aquí tienes algunas maneras de darte cuenta de esto. 1. Tienes un lugar que llamas "hogar" (no necesariamente una casa, no necesariamente con tu familia.) Tener un hogar, un lugar al que puedes considerar tuyo, no significa que debes tener una enorme casa o tener tu propio apartamento. Solo significa que estás dispuesto a establecerte en un lugar que refleja tu personalidad y que lo puedes controlar. Tener tu propio espacio te hace más feliz, saludable y más productivo. Si ya has logrado esto, estás yendo en la dirección correcta. 2. No te importa fracasar (y tampoco te estancas en el fracaso) Cuando somos jóvenes, tenemos una tendencia a huir del fracaso. Por ejemplo, un estudio llevado a cabo por la organización YoungMinds descubrió que más de 50% de los jóvenes piensan que serán unos fracasados si no aprueban sus exámenes. Por el contrario, estás en el camino correcto si piensas que el fracaso es algo que sucede de vez en cuando, y no vale la pena deprimirse por eso. 3. Entiendes cuándo debes dejar ir el drama (0 peleas/discusiones innecesarias) Apreciar el valor del fracaso va de la mano con entender la importancia relativa de las cosas. Esta lección de vida puede ayudarte a poner tu vida social en perspectiva. La gente joven se preocupa demasiado por las rivalidades interpersonales: quién dijo qué a quien, quién odia secretamente a quién. A medida que nos vamos poniendo adultos, elegimos continuar con esta obsesión o dejarla atrás. Si has aprendido a dejar de lado las rivalidades, estás en el camino correcto. 4. Tienes un plan financiero (o minimo estas ahorrando) Puedes tener muchas deudas, muchas cuentas a pagar y puede que te parezca que nunca llegarás a tener la casa de tus sueños. Es difícil a veces, estos sentimientos son muy comunes. Pero, si tienes un plan financiero, estás en el camino acertado: no seas muy duro contigo mismo por la situación en la que estás y concéntrate en solucionarla. 5. Eres honesto sobre lo que deseas El miedo a la crítica hace que no seamos claros sobre aquello que deseamos, ya sea en el trabajo o en las relaciones. Si puedes superar esto y ser franco sobre lo que quieres sin preocuparte sobre el efecto que cause en otros, estás en el camino correcto. 6. Eres feliz con tus gustos El miedo a que otros te critiquen puede ser muy limitante. Esta inseguridad hace que te avergüences de las cosas que te gustan y actuar como si no te gustaran. Si puedes abrirte y ser honesto sobre las cosas que te gustan, tomando las críticas como algo constructivo, tienes una razón para estar feliz. 7. Puedes reírte de ti mismo (no tomas las cosas tan personal, olvidas/perdonas) Creer en ti mismo no significa que nunca puedas hacer algo estúpido. No siempre es fácil, pero si puedes aprender a reírte de los errores que has cometido, ya diste un importante paso hacia la plenitud. 8. Puedes cocinar ¡En serio! Tienes que tener la habilidad de cocinar, no como un chef pero si lo suficiente para no morir envenenado. Si estás cocinando tu propia cena sin usar un microondas, al menos de vez en cuando, estás en el camino correcto. 9. Estás trabajando en algo por lo cual sientes pasión (te motiva, te ayuda a crecer y los disfrutas) Idealmente, tu carrera debería estar conectada a algo en lo que realmente crees. Sin embargo, esto no es posible para todos. De todas maneras, es posible hacer espacio en tu vida para las cosas que te interesan, como tus pasatiempos y tus seres queridos. Si estás haciendo tiempo para hacer algo por lo que sientes pasión, estás en el camino correcto. 10. Estás cómodo con la incertidumbre Algunas personas piensan que no tener la respuesta correcta para todo es una forma de fracaso, pero en realidad es algo bastante distinto. Saber que no tienes todas las respuestas te da la libertad de investigar sobre ello. Las personas que no pueden estar de acuerdo con esta verdad de la vida no son capaces de aprender nada. Si tienes la suficiente consciencia en ti mismo como para reconocer que no sabes todo, diste un paso en la dirección acertada.

Un rompimiento amoroso no tiene que significar que te hundas en un mar de lágrimas, pues existen muchas razones para celebrar que ahora disfrutarás tu soltería. El estudio “Happily single”, realizado en la Universidad de Auckland en Nueva Zelanda, revela que los solteros son más felices que los que viven en pareja, ya que se sienten satisfechos con su soltería y disfrutan de sus actividades personales. Por tal motivo, te compartimos estas razones para celebrar una ruptura amorosa: 1. Tiempo libre El tiempo es uno de los aspectos más importantes que tenemos en la vida, estar soltero te permitirá ser dueño de tus horarios y organizar una agenda de actividades que aumentará tu productividad. 2. Conocer nuevos prospectos La soltería es una excelente oportunidad de conocer nuevas personas o fortalecer lazos con aquellas que quizá habías hecho a un lado por dedicarle tiempo a tu pareja. 3. Look Personal Ya no te tienes que preocupar por gustarle a alguien de manera forzada, ahora puedes arreglarte como tú quieres, y recuerda que lo importante es el gusto por uno mismo. 4. ¡Bye Suegra! Aunque no se da en todos los casos, la presión que ejerce la madre de tu pareja en la relación puede ser incomoda y molesta; ahora ya no habrá quien te haga enojar. 5. Retomar actividades Mantener una relación de pareja implica postergar actividades que tenías planeadas, tales como viajar, estudiar y salir con tus amigos; así que aprovecha este momento de soltería. (Bailar, por ejemplo) 6. ¡No más celos! Si tenías una relación posesiva donde los celos se hacían presentes a cada momento, esta es la ocasión ideal de disfrutar de tu independencia y gustarle a otras personas. 7. Cero explicaciones Olvídate de tener que avisar con quién saldrás, a donde irás, por qué llegaste tarde; ahora puedes hacer lo que gustes sin tener que explicar nada a nadie. 8. Ahorro económico Pese a que muchas parejas actuales comparten los gastos, el hecho de estar soltero implica un ahorro de dinero para ti; ahora puedes invertirlo en cosas personales o algún proyecto que tengas pendiente. 9. Menos estrés No tener pareja implica una vida más relajada, libre de enojos y discusiones, así que es una gran razón para celebrar. (en pocas palabras, mas tiempo para relaxe) 10. Cuida tu cuerpo Es el momento ideal para hacer ejercicio y llevar una dieta balanceada para obtener la figura que siempre has deseado. Repasa estas 10 razones para celebrar tu ruptura amorosa, y sé consiente de los beneficios y ventajas que tienes de vivir en la soltería, no te deprimas ni te desesperes; disfruta tu momento.

Muchos hombres que se preocupan sobre su vida sexual, y más concretamente, de lo que pueden hacer para mejor la satisfacción de su pareja, así como su rendimiento. Un buen consejo: Construir un mejor y mas solido entrenamiento. Aquí están los tres principales maneras cualquier hombre puede ajustar su entrenamiento para aumentar o ayudar a su satisfacción sexual: 1. Entrena como un verdadero guerrero. Una mujer quiere un hombre que puede manejar su negocio, en más de una manera. Esto no significa que usted tenga que ser un jugador profesional de fútbol o luchador de artes marciales mixtas (MMA) con años de experiencia para sumar puntos, solo significa que la formación que uno posee tiene sus beneficios. Opción 1: Entrena en combativo o deportes de contacto regularmente: MMA, boxeo, fútbol, rugby, etc. , incluso si solo vas a través de los movimientos en una práctica o capacitación, es suficiente para llevar a cabo el guerrero interior. Opción 2: puede conseguir un efecto similar con intervalos de cardio que imitan un combate de boxeo o MMA lucha. Completa en 80 por ciento de su máximo esfuerzo durante tres minutos y a pie durante un minuto, por un período de tres a 12 rondas; o bien, se puede ejecutar en un 80 por ciento de su máximo de cinco minutos y a pie durante un minuto, de tres a cinco rondas. Estado del cuerpo como si se estaban entrenando para luchar. Se despertará algo poderoso dentro de vosotros, tanto hormonalmente y espiritualmente. link: https://www.youtube.com/watch?v=8jZvUezA2s8 2. Entrena potencia y resistencia. Levantar pesos pesados ha demostrado aumentar testosterona natural y hormona de crecimiento humana (HGH). Añadir algunos de los movimientos fundacionales powerlifting a su rutina no sólo aumentará su los niveles de la hormona testosterona y por supuesto, también que te hacen sentir la plenitud de su poderío masculino. El entrenamiento pesado y le ayudará a resolver sus nervios, incluso después de un solo ejercicio. Cuando usted se sienta ansioso y en tu cabeza, levantar pesado. link: https://www.youtube.com/watch?v=3_GHdAs3DCY Usted puede introducir este tipo de formación a la rutina de entre uno y tres días a la semana. Los movimientos como las sentadillas, deadlifts, energía limpia y empuje prensa son un excelente punto de partida. Utilizar solo los pesos que son apropiados para su cuerpo y nivel de fitness, inteligente y siempre usar un vigilante. No empuje más peso que las articulaciones pueden manejar. Construir lentamente con el tiempo. No hay prisa. Usted obtendrá los beneficios de estos ejercicios incluso en niveles de peso. 3. Entrenar a tu corazón. Para que su cuerpo actúe como una unidad sólida, usted tiene que centrarse en el, en la mente y de igual manera en el alma. Usted necesita para establecer una conexión con el corazón y el cuerpo. El Yoga es un punto de partida perfecto, que le dará una relación más profunda con el cuerpo y el corazón. Hay algo que decir acerca de movimiento consciente, y se mueve de manera de dar el cuerpo y liberar la tensión. link: https://www.youtube.com/watch?v=iZYf7Bqvkb8 La meditación le ayuda a acceder a su corazón más profundo y objetivo en la vida. La práctica consiste en sentarse o sentar sin moverse y esperar de inspiración para mover físicamente a lo que usted siente que debe alcanzar en la vida.

1. Fomenta la auto disciplina Ninguna acción o pensamiento termina convirtiéndose en hábito si no nos exigimos a nosotros mismos disciplina, perseverancia y constancia infinita. La disciplina nos permite conseguir nuevos hábitos, nacidos de pensamientos y acciones. 2. Acepta todo cuanto ocurre, bueno o malo Hay gente que nunca esta contenta con lo que pasa en sus vidas. Por ello, siempre tienen que estar luchando contra todo cuanto ocurre en sus vidas hasta el punto de la locura. Algunos son capaces de amargarse y estar de mal humor por el hecho de que llueva o haga frío… La aceptación lo es todo. Es la comunión con la vida. 3. Agradece cada día Cada mañana cuando te levantes, dedica tus primeros pensamientos a agradecer la oportunidad de disfrutar de un día más, por muy mal que “pinte” éste. Del mismo modo, tus últimos pensamientos del día antes de acostarte que también sean de gratitud. 4. No juzgar La acción de no juzgar quizás sea la más difícil de esta lista a la hora de ponerlo en práctica, pero sin duda es una de las más poderosas para hace la vida pura dicha. Juzgar a los demás es un hábito, desgraciadamente muy arraigado a nosotros, los seres humanos. Es una necesidad básica para el ego, incapaz de vivir en la ausencia de juicio. 5. Reserva tiempo para tú espacio personal El hecho de que reserves un tiempo diariamente a calmar tu mente para que recupere la serenidad es vital. Tan necesario como respirar. 6. Deporte, ejercicio y sana alimentación Cada día más gente es consciente de lo importante que es mantener nuestro cuerpo activo durante el día. El deporte y el ejercicio, son un magnifica forma para salir de la mente, acallarla. La mente no puede seguir su “chachara” continua cuando el cuerpo demanda todo tu atención. 7. Evita la violencia Ya sea verbal, física o psicológica, cualquier tipo de violencia es contraproducente para aquel que desea disfrutar de una vida más placentera y positiva. 8. Se paciente Dicen que la paciencia es la madre de la ciencia. Bueno, yo creo que la paciencia es la virtud más importante…Yo trabajo constantemente cultivando mi paciencia. Antes era muy impaciente, todo lo quería ya, mañana era demasiado tarde.