1. Fomenta la auto disciplina
Ninguna acción o pensamiento termina convirtiéndose en hábito si no nos exigimos a nosotros mismos disciplina, perseverancia y constancia infinita. La disciplina nos permite conseguir nuevos hábitos, nacidos de pensamientos y acciones.
2. Acepta todo cuanto ocurre, bueno o malo
Hay gente que nunca esta contenta con lo que pasa en sus vidas. Por ello, siempre tienen que estar luchando contra todo cuanto ocurre en sus vidas hasta el punto de la locura.
Algunos son capaces de amargarse y estar de mal humor por el hecho de que llueva o haga frío…
La aceptación lo es todo. Es la comunión con la vida.
3. Agradece cada día
Cada mañana cuando te levantes, dedica tus primeros pensamientos a agradecer la oportunidad de disfrutar de un día más, por muy mal que “pinte” éste.
Del mismo modo, tus últimos pensamientos del día antes de acostarte que también sean de gratitud.
4. No juzgar
La acción de no juzgar quizás sea la más difícil de esta lista a la hora de ponerlo en práctica, pero sin duda es una de las más poderosas para hace la vida pura dicha.
Juzgar a los demás es un hábito, desgraciadamente muy arraigado a nosotros, los seres humanos. Es una necesidad básica para el ego, incapaz de vivir en la ausencia de juicio.
5. Reserva tiempo para tú espacio personal
El hecho de que reserves un tiempo diariamente a calmar tu mente para que recupere la serenidad es vital. Tan necesario como respirar.
6. Deporte, ejercicio y sana alimentación
Cada día más gente es consciente de lo importante que es mantener nuestro cuerpo activo durante el día. El deporte y el ejercicio, son un magnifica forma para salir de la mente, acallarla. La mente no puede seguir su “chachara” continua cuando el cuerpo demanda todo tu atención.
7. Evita la violencia
Ya sea verbal, física o psicológica, cualquier tipo de violencia es contraproducente para aquel que desea disfrutar de una vida más placentera y positiva.
8. Se paciente
Dicen que la paciencia es la madre de la ciencia. Bueno, yo creo que la paciencia es la virtud más importante…Yo trabajo constantemente cultivando mi paciencia. Antes era muy impaciente, todo lo quería ya, mañana era demasiado tarde.