Hippie_Nerviosa

ALIMENTOS CON CIANURO SOLANINA de las papas La solanina proporciona un sabor amargo y en altas dosis de consumo, puede provocar palpitaciones, vómitos, diarreas, boca seca y sed, e incluso, según la ingesta, delirio, alucinaciones y parálisis. Se considera una dosis mortal de solanina para un adulto medio, los 3-6 miligramos por kilo de peso corporal, ahora nos falta saber qué cantidad de solanina puede contener una patata. Esto puede servir para aclarar a muchas personas que las patatas deben conservarse en lugares secos y sombríos. Hipervitaminosis A (Hiper = exceso) Hipervitaminosis A se refiere a un consumo excesivo de la vitamina A. Acciones farmacológicas La vitamina A tiene un papel esencial en diversos procesos bioquímicos y fisiológicos. Sus derivados sintéticos conocidos como retinoides son útiles en el tratamiento de ciertas dermatitis. Se ha demostrado un creciente interés en la capacidad para interferir con el desarrollo del cáncer. La deficiencia de vitamina A aumenta la susceptibilidad al cáncer. Los epitelios involucrados son: el respiratorio, la glándula mamaria, la vejiga urinaria y la piel. De esta forma, la progresión de las células premalignas a células de características malignas invasoras se hace más lenta, se detiene y hasta se revierte en animales de experimentación. Desempeña un papel esencial en la retina. Es necesaria para el crecimiento óseo, la reproducción y el desarrollo embrionario. Toxicidad La ingesta de vitamina A en cantidades mayores que las necesidades de la misma provoca un síndrome tóxico conocido como hipervitaminosis A. Se considera que existirán efectos adversos por toxicidad si existe una ingesta diaria de 3-6 mg de retinol durante dos años consecutivamente. Esto puede ocurrir tras una automedicación excesiva. Los síntomas de toxicidad incluyen desde la irritabilidad, vómitos o anorexia

Objetivo de hoy : "Prevenir y combatir ojeras" Cómo eliminar las ojeras de forma natural y efectiva Reduce la ingesta de sal en la alimentación diaria ya que ayuda a disminuir la retención de líquidos bajo los ojos. Cuida la calidad y el número de horas de sueño, apróximadamente, ocho horas. La falta de descanso se refleja con rapidez en forma de ojeras y pequeñas bolsas. Se debe intentar dormir boca arriba para que los fluídos corporales se distribuyan bien. Tendremos que desmaquillar los ojos todas las noches antes de irnos a dormir. Lavararemos nuestra cara por la mañana y los ojos de vez en cuando con agua fría para estimular la musculatura y acelerar la circulación sanguínea. Aplica diariamente compresas frías de manzanilla o té para combatir la inflamación en el contorno de los ojos. Consume suficiente agua, alrededor de 2 litros diarios de líquido dependiendo de factores como la temperatura, las actividades, etc. Usar regularmente mascarillas para los ojos: tanto con una mascarillla casera para las ojeras o las que ofrece el mercado como las que son de elaboración propia. Evitaremos la cafeína, el tabaco y el alcohol ya que no son nada recomendados. Las bebidas alcohólicas en cantidad provocan la deshidratación del organismo, especialmente la cerveza. Vigilaremos con el sol y protegeremos la zona ocular con gafas y gorros y todos los contornos de ojos que utilizemos que tengan factor de protección solar. Tratamiento casero para quitar y prevenir las ojeras y ojos inflamados Todas las noches pasa un algodón con té frío de manzanilla sobre los párpados y el contorno de los ojos y luego aplica por un par de minutos una gasa o pañuelo embebido en leche casi helada. Al contorno de los ojos se los puede masajear así que date un masaje presionando suavemente con el dedo índice alrededor del ojo hasta terminar en el lagrimal. Repita por lo menos 5 veces para cada ojo. Sujetaremos hacia arriba el párpado e intentaremos, con el párpado de abajo, abrir y cerrar. Esto lo haremos unas 10 veces. Cuando terminas el masaje, ponte compresas de infusión de berros y papa cruda durante unos 15 minutos y luego de quitarlos ponte aceite de ricino sobre las ojeras. Otra opción muy buena es utilizar el té verde porque funciona como desinflamador muy eficaz. Prepárate un te verde y guárdalo en la heladera por unas horas con cubitos. Luego, pase los cubitos por los ojos durante 15 minutos. Colocar rebanadas de pepino sobre el contorno de tus ojos y dejarlas durante unos 20 minutos. Unas rodajas de patata, kiwi o manzana verde también ayudan. Comer perejil fresco en ayunas para evitar la retención de líquidos. Entre los suplementos vitamínicos que pueden ingerirse se recomienda la vitamina K que previene la hinchazón de los vasos capilares. El aceite de almendras ayuda a relajar la zona y disminuye la inflamación de los capilares. Puedes aplicar un poco en el contorno de ojos todas las noches. Y si tardas en ver los resultados no desespes, es difícil que desaparezcan de la noche a la mañana, mientras tanto nos quedarán los correctores para disimularlas.

6 pasos para un manicure en casa link: http://www.youtube.com/watch?v=LoheCz4t2xc 1. Limpieza. Realizar una mezcla con un poco de sal y algunas gotas de aceite de almendras o de oliva y frota suavemente tus manos y uñas con ella. De ésta manera lograrás exfoliar y eliminar células muertas. 2. Limado. Si tiene las uñas muy largas puede cortarlas, sino es preferible limarlas aunque lleve un poco más de tiempo. Es muy importante limar en una sola dirección y no en forma de serrucho para no dañarlas. 3. Humedece. Una vez que ya has limado tus uñas, coloca tus manos en un recipiente lleno de agua tibia por 5 minutos. 4. Cutícula. Ésta no es conveniente quitarla, a no ser que lleve mucho tiempo sin realizarse manicura y la tenga muy crecidas. Si es así, utilizar un cortacutículas o palito de naranjo y empujar suavemente hacia atrás. 5. Masaje. Aplicar crema hidratante en las manos y uñas mientras realizas un masaje. 6. Esmaltado. Siempre es recomendable mantener las uñas esmaltadas, aunque sea simplemente con una base o brillo. Para aplicarlo se debe realizar de una sola pincelada desde la base hasta la punta de la uña. Entre 2 y 3 pinceladas deberían bastar para cubrir toda la uña. Si desea aplicar un esmalte de color, debe aplicarse siempre debajo una capa de base para evitar teñir la uña. Además de realizar una buena manicure, es importante que mantengas una dieta balanceada ya que ésta te ayudará a mantener la belleza natural de tus uñas y manos. ¡Cuídate! Bueno ahora les dejo algunas decoraciones de uñas con esmalte... :p

Objetivo de hoy: "Labios Perfectos" ¿Por qué son los labios perfectos? Mismo grosor en el labio superior e inferior, bien dibujados hacia las comisuras, igualdad en el pigmento y por supuesto son prefectos por que están bien hidratados. Exfoliar Cada dos o tres días los labios necesitan una exfoliación ligera, que puede hacerse con cremas específicas para el rostro o frotando con vaselina y un cepillo de dientes suave para eliminar las antiestéticas pielecillas, estarán suaves y mucho más tersos. Existe otra manera mas natural que es exfoliar los labios con azúcar y miel. Hidratar a diario con algún producto específico, para lucir unos labios suaves y jugosos. Debemos elegir el producto que mejor se adapte a nuestros labios: un reparador si están estropeados, un bálsamo hidratante… Recomendable hacerlo por la mañana y por la noche. Tratar con mimo y dedicación para prevenir el denominado código de barras u otras arruguitas, aplicarse un tratamiento específico para labios con efecto alisante o antiarrugas. Uno de los gestos que más arrugas provoca es el de fumar. En verano hay que proteger los labios de la acción del sol con cremas que contengan filtros solares, ya que, a pesar de su coloración más oscura, carecen por completo de melanocitos y, como no se broncean, no pueden protegerse del sol. Dieta Consume alimentos ricos en vitamina A y E para evitar el envejecimiento prematuro de la piel de la comisura de los labios, pero no olvides enjugar después para evitar manchas e irritaciones. Vitamina A: Huevos, carne, frutas, verduras, productos lácteos (cuanto más fuerte es el color de la fruta y hortaliza mayor es el contenido de betacaroteno, percursor de la Vitamina A). Vitamina E: Nueces, almendras, legumbres, arroz, camarones. Tabaco y alcohol El consumo excesivo de estas sustancias produce en las mujeres un revestimiento oscuro en los labios. Esta pigmentación también se debe a la exposición al sol. Para evitarlo, utiliza diariamente un protector solar de SPF 30. Ejercicio Aunque no lo creas, es importante mantener en forma los músculos de los labios. Para lograrlo, abre y cierra la boca, haz pucheros o trata de hacer círculos con los propios labios, de esta forma mantienes su firmeza. Una vez que ya los hemos tratado, podemos pasar a decorarlos, con solo tres pasos tus labios se verán muy bellos. Perfilar el contorno de los labios con un perfilador del mismo tono al de la barra que vayamos a utilizar. Comenzaremos desde las comisuras hacia el centro. Rellenar los labios con la barra elegida, para mayor precisión hacerlo con un pincel, quedarán más perfectos y el resultado serán más carnoso. Además permitirá que coloques la cantidad de labial indicada, que ahorres y que mantengas la higiene. Imagina la cantidad de bacterias que pueden crecer en tus labiales una vez que recorren tus labios. Para que nos dure más tiempo besar un papel y volver a pintar, así se fijará el color y durará más tiempo. Iluminar los labios con un poco de brillo aplicándolo en el centro del labio, conseguiremos un look muy sensual. También podemos utilizar un poco de sombra dorada o plateada. Para un look más natural utilizar directamente el brillo sin barra de labios debajo. Muy importante: la corrección debe ser lo más sutil posible, no debe notarse. Si el delineado quedó fuera del contorno o sin querer se manchó con el labial, limpia la zona afectada con un hisopo embebido en tónico. Si aún así, se sigue notando, aplica corrector del mismo color de la piel. Te recomendamos mantener la boca cerrada en el momento del maquillaje e ir levantando el labio con el pincel o el lápiz de labios a medida que lo vas maquillando. Las comisuras de los labios suelen ser un punto de sombra, por lo tanto, te sugerimos aplicar corrector en esa zona para iluminarla. Para maquillar las comisuras -que debe dejarse para el final- abre bien grande la boca y con un lápiz de punta bien fina o un pincel maquilla de afuera hacia adentro. Necesitas desmaquillar tus labios antes de dormir para cuidar su piel. Aplica un poco de crema fría en una borlita de algodón, retira el maquillaje con suaves movimientos circulares. Lava con agua tibia y aplica bálsamo para un efecto calmante.

Hola T!No tienen excusas, les traigo unos videitos de una señora que nos da algunos ejercicios básicos para ejercitar los músculos. Animense!Bueno Por ahora eso es todo... espero que tengan para entretenerse un rato...sean costantes y van a ver los resultados en algunas semanas. Suerte!

Hola....!!! Aca les dejo una Fotoreceta : "TARTA DE JAMÓN Y QUESO" Ingredientes 1 cebolla grande dos ramitos de cebolla de verdeo Jamón cocido 250 grs. Queso cremoso 150 grs. Queso crema 200 grs. 1 cubito saborizados knorr de albahaca y ajo Ají, pimienta, sal y condimento de chimichurri. Manteca un pedacito para la tartera Disco de tarta 2 Huevos Preparación Primero que nada cortamos la cebolla de verdeo... Cortamos la cebolla Ponemos un poco de aceite en un sartén a calentar... y cuando ya este listo.. agregamos las cebollas... Luego de unos minutos agregamos el caldito... Cuando ya este asi... Lo sacamos del fuego... y reservamos... Por otra parte cortar el jamón cocido en cuadraditos... Cortamos el queso... y ponemos el jamón, el queso cremoso, el queso crema, las cebollas, los huevos.. y todos los condimentos dentro de un recipiente... y mezclamos. Enmantecamos la tartera Ponemos la pascualina.... y pinchamos toda la superficie con un tenedor... La metemos en el horno previamente caliente y lo dejamos hasta q mas o menos hasta que quede asi... Le agregamos la mezcla... y al horno... hasta q se doren los bordes... Bueno eso es todo... súper facil, rápido y delicioso.

Hola... Hoy les traigo una fotoreceta : "Tarta de pechuga" La tarta la hice con lo que fui encontrando en la heladera.. jejeje pero la verdad salió genial. Ingredientes: Cebolla 1 Medio morrón rojo Pechuga de pollo 1 Aceite 3 Huevos Aderezo deshidratado knorr de romero y tomillo Sal, pimienta, ají y chimichurri. Jamón cocido 4 fetas Mozzarella 100 grs. Perejil 3 o 4 nueces Disco de tarta. 1 pedacito chiquito de manteca. Cortamos la cebolla en juliana... Picamos el morrón.... (Reservo dos tiritas para mis bebés hermosos) Dandole a mis chiquis...(Berni) (Roberto y Berni) je.... :p Ponemos las cebollas en aceite... Mientras tanto... Cortamos la pechuga en trocitos.. no muy chiquitos... Cuando la cebolla este dorada agregamos el morron... Despues le agregamos la pechuga... y le ponemos un condimento.. caldito no se que carajo es.. pero tiene buen sabor... boe.. de eso le ponemos como la mitad de lo que viene en el sobre... Agregamos sal (poca porque el condimento es medio salado)... y lo cocinamos un poco hasta que la pechuga se ponga blanca... apagamos el fuego y reservamos... El siguiente paso yo ya lo tenia hecho.. porque era una mezcla que me habia sobrado de una comida anterior... lleva... jamon cocido, perejil, nueces y 1 huevo duro. A eso le agregamos la mezcla de las cebollas, la mozzarella, 2 huevos (crudos) ... ají, pimienta y chimichurri (condimiento).... revolvemos todo... ahora ponemos el disco de tarta en la tartera (previamente enmantecada)... lo pinchamos con un tenedor... Lo llevamos al horno previamente calentado hasta que quede asi... Le agregamos el relleno... y lo mandamos al horno... Y cuando los bordes esten dorados lo sacamos del horno... Eso es todo... fácil, rápido y delicioso

Hola! Hoy les traigo una receta de "brochetas de mozzarella y salchichas" Ingredientes (Para dos brochetas) 2 salchichas medio morron rojo o verde 4 o 5 tomates cherry mozzarella pan rallado 1 huevo chimichurri Preparación: Ponemos las salchichas a hervir... Cortamos el morron en cuadraditos... Le doy un pedacito a mi bebe... Unas vez que las salchichas esten... las cortamos y la mozzarella tambien Pasamos la mozzarella por huevo y pan rallado... (Cuando termines ponela en heladera hasta que la usemos) Saltea el morron y los tomates (El morron unos 4 a 5 minutos.. y los tomates 1 a 2 minutos nomás... saltealos por separado) Despues te pones a armar las brochetas... intercala como mas te guste... Las metes en el horno, tiene que estar al maxímo y ya bien caliente, las horneas por almenos 7 minutos... no te pases porque te quedas sin mozzarella. Y así queda todo esto...