Objetivo de hoy : "Prevenir y combatir ojeras"
Cómo eliminar las ojeras de forma natural y efectiva
Reduce la ingesta de sal en la alimentación diaria ya que ayuda a disminuir la retención de líquidos bajo los ojos.
Cuida la calidad y el número de horas de sueño, apróximadamente, ocho horas. La falta de descanso se refleja con rapidez en forma de ojeras y pequeñas bolsas. Se debe intentar dormir boca arriba para que los fluídos corporales se distribuyan bien.
Tendremos que desmaquillar los ojos todas las noches antes de irnos a dormir.
Lavararemos nuestra cara por la mañana y los ojos de vez en cuando con agua fría para estimular la musculatura y acelerar la circulación sanguínea.
Aplica diariamente compresas frías de manzanilla o té para combatir la inflamación en el contorno de los ojos.
Consume suficiente agua, alrededor de 2 litros diarios de líquido dependiendo de factores como la temperatura, las actividades, etc.
Usar regularmente mascarillas para los ojos: tanto con una mascarillla casera para las ojeras o las que ofrece el mercado como las que son de elaboración propia.
Evitaremos la cafeína, el tabaco y el alcohol ya que no son nada recomendados. Las bebidas alcohólicas en cantidad provocan la deshidratación del organismo, especialmente la cerveza.
Vigilaremos con el sol y protegeremos la zona ocular con gafas y gorros y todos los contornos de ojos que utilizemos que tengan factor de protección solar.
Tratamiento casero para quitar y prevenir las ojeras y ojos inflamados
Todas las noches pasa un algodón con té frío de manzanilla sobre los párpados y el contorno de los ojos y luego aplica por un par de minutos una gasa o pañuelo embebido en leche casi helada.
Al contorno de los ojos se los puede masajear así que date un masaje presionando suavemente con el dedo índice alrededor del ojo hasta terminar en el lagrimal. Repita por lo menos 5 veces para cada ojo.
Sujetaremos hacia arriba el párpado e intentaremos, con el párpado de abajo, abrir y cerrar. Esto lo haremos unas 10 veces.
Cuando terminas el masaje, ponte compresas de infusión de berros y papa cruda durante unos 15 minutos y luego de quitarlos ponte aceite de ricino sobre las ojeras.
Otra opción muy buena es utilizar el té verde porque funciona como desinflamador muy eficaz. Prepárate un te verde y guárdalo en la heladera por unas horas con cubitos. Luego, pase los cubitos por los ojos durante 15 minutos.
Colocar rebanadas de pepino sobre el contorno de tus ojos y dejarlas durante unos 20 minutos. Unas rodajas de patata, kiwi o manzana verde también ayudan.
Comer perejil fresco en ayunas para evitar la retención de líquidos.
Entre los suplementos vitamínicos que pueden ingerirse se recomienda la vitamina K que previene la hinchazón de los vasos capilares.
El aceite de almendras ayuda a relajar la zona y disminuye la inflamación de los capilares. Puedes aplicar un poco en el contorno de ojos todas las noches.
Y si tardas en ver los resultados no desespes, es difícil que desaparezcan de la noche a la mañana, mientras tanto nos quedarán los correctores para disimularlas.
Cómo eliminar las ojeras de forma natural y efectiva
Reduce la ingesta de sal en la alimentación diaria ya que ayuda a disminuir la retención de líquidos bajo los ojos.
Cuida la calidad y el número de horas de sueño, apróximadamente, ocho horas. La falta de descanso se refleja con rapidez en forma de ojeras y pequeñas bolsas. Se debe intentar dormir boca arriba para que los fluídos corporales se distribuyan bien.
Tendremos que desmaquillar los ojos todas las noches antes de irnos a dormir.
Lavararemos nuestra cara por la mañana y los ojos de vez en cuando con agua fría para estimular la musculatura y acelerar la circulación sanguínea.
Aplica diariamente compresas frías de manzanilla o té para combatir la inflamación en el contorno de los ojos.
Consume suficiente agua, alrededor de 2 litros diarios de líquido dependiendo de factores como la temperatura, las actividades, etc.
Usar regularmente mascarillas para los ojos: tanto con una mascarillla casera para las ojeras o las que ofrece el mercado como las que son de elaboración propia.
Evitaremos la cafeína, el tabaco y el alcohol ya que no son nada recomendados. Las bebidas alcohólicas en cantidad provocan la deshidratación del organismo, especialmente la cerveza.
Vigilaremos con el sol y protegeremos la zona ocular con gafas y gorros y todos los contornos de ojos que utilizemos que tengan factor de protección solar.
Tratamiento casero para quitar y prevenir las ojeras y ojos inflamados
Todas las noches pasa un algodón con té frío de manzanilla sobre los párpados y el contorno de los ojos y luego aplica por un par de minutos una gasa o pañuelo embebido en leche casi helada.
Al contorno de los ojos se los puede masajear así que date un masaje presionando suavemente con el dedo índice alrededor del ojo hasta terminar en el lagrimal. Repita por lo menos 5 veces para cada ojo.
Sujetaremos hacia arriba el párpado e intentaremos, con el párpado de abajo, abrir y cerrar. Esto lo haremos unas 10 veces.
Cuando terminas el masaje, ponte compresas de infusión de berros y papa cruda durante unos 15 minutos y luego de quitarlos ponte aceite de ricino sobre las ojeras.
Otra opción muy buena es utilizar el té verde porque funciona como desinflamador muy eficaz. Prepárate un te verde y guárdalo en la heladera por unas horas con cubitos. Luego, pase los cubitos por los ojos durante 15 minutos.
Colocar rebanadas de pepino sobre el contorno de tus ojos y dejarlas durante unos 20 minutos. Unas rodajas de patata, kiwi o manzana verde también ayudan.
Comer perejil fresco en ayunas para evitar la retención de líquidos.
Entre los suplementos vitamínicos que pueden ingerirse se recomienda la vitamina K que previene la hinchazón de los vasos capilares.
El aceite de almendras ayuda a relajar la zona y disminuye la inflamación de los capilares. Puedes aplicar un poco en el contorno de ojos todas las noches.
Y si tardas en ver los resultados no desespes, es difícil que desaparezcan de la noche a la mañana, mientras tanto nos quedarán los correctores para disimularlas.