Cuosi

"Al reír Dios, nacieron los siete Dioses que gobiernan el mundo(..) Cuando la risa estalló, apareció la luz(...) Cuando volvió a reír por segunda vez, brotó el agua (...) La séptima vez que rió apareció el alma(...)" REINACH Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa. Algo que ha sido demostrado científicamente al descubrirse que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos un segundo después de comenzar a reír. Los bebés empiezan a reírse hacia los cuatro meses de edad. Al reírnos, el cerebro emite una orden que provoca la segregación de endorfinas, sustancias que poseen unas propiedades similares a la morfina, aliviando el dolor, aportando equilibrio entre el tono vital y la depresión. La risa está localizada en la zona prefrontal de la corteza cerebral, donde reside la creatividad, capacidad para pensar en futuros próximos. A medida que vamos creciendo, ganamos en madurez pero perdemos la espontaneidad de dejarnos llevar por la risa, o incluso de ver el lado positivo y cómico de las cosas. De ahí que haya veces que convenga recordar cómo reír. Existen terapias para ello, destacando la Risoterapia. Efectos beneficiosos de la risa Reírse tiene numerosas ventajas, entre las que destacan: - Las carcajadas disminuyen el insomnio. - Previene los infartos, ya que los espasmos que se producen en el diafragma fortalecen los pulmones y el corazón. - Rejuvenece la piel porque tiene un efecto tonificante y antiarrugas. - Al liberarse endorfinas, tiene un efecto analgésico. - La carcajada hace vibrar la cabeza y se despejan la nariz y el oído. - Reduce la presión arterial. - Refuerza el sistema inmunológico. - Facilita la digestión, al aumentar las contracciones de los músculos abdominales. - Mejora la respiración. En cuanto a los efectos a nivel psicológico, la risa elimina el estrés y alivia la depresión, incrementando la autoestima y la confianza en uno mismo. Combate miedos y fobias, así como la timidez, al facilitar la comunicación entre las personas, expresando emociones y favoreciendo la existencia de lazos afectivos. La risa alivia el sufrimiento, además de descargar tensiones, potenciando la creatividad y la imaginación. ¿Qué es la risoterapia? La risoterapia es una forma de aprender a ver las cosas desde el lado positivo para poder sacar el mayor fruto a la vida y al trabajo, además de una manera sencilla de mejorar la salud, a través de emociones placenteras. Hace más de 4000 años, en el Antiguo Imperio Chino, existían unos templos donde las personas se reunían para reírse, con el fin de encontrar un equilibrio para la salud. En culturas antiguas de tipo tribal, existía la figura del “doctor payaso”, un hechicero vestido y maquillado, que aplicaba terapias de la risa para curar guerreros enfermos. Los talleres son participativos, tratan de sacar esa risa del niño interior de cada uno con juegos, bailes, música, etc... La metodología general de estos talleres son: - Estiramientos, mediante ellos se desbloquea el cuerpo para liberar tensiones. - Comunicación, para crear un buen ambiente y complicidad entre los participantes. - Juegos, una forma de volver a la infancia. Es una técnica para provocar esa risa que tenemos desde niños, para que fluya del corazón y no de la cabeza. Hasta la próxima. ¡No dejes de reír!

¡Un argentino consume 110 chicles promedio por año! Los argentinos consumimos cerca de 110 chicles promedio per cápita al año. Los niños y adolescentes prefieren los que les permitan hacer globos, los adultos optan por variantes sin azúcar, para refrescar el aliento o evitar los atracones de hambre. El mercado de las gomas de mascar factura en la Argentina alrededor de 1.500 millones de pesos por año y en la variantes de los chicles para adultos las ventas llegan a 473 millones de packs anuales en todas las marcas, según un informe de la consultora de consumo masivo Nielsen. Los recuerdos de la infancia incluyen los inolvidables Bazooka con gusto a frutilla, historieta incluida, y con la posibilidad de estirarlos y hacer globos. En la adolescencia, las variantes de los Bubaloo son las preferidas. La vida adulta lleva al consumo de chicles sin azúcar, ya sea para evitar el mal aliento o como una suerte de engaño al estómago. Los chicles sin azúcar son consumidos por un público mayor de los 12 años y el target que opta por esta variante de goma de mascar es la gente mayor de 41 años. En la Argentina el mercado está liderado por los Topline de la alimenticia Arcor y por Beldent de Mondelez. En materia de precio promedio por unidad, un chicle cuesta 2,85 pesos y si se los compra en un envase que agrupa a varias unidades, el gasto promedio es de alrededor de 5 pesos por compra. La historia cuenta que el consumo de chicles se remonta a la época de los egipcios, griegos y mayas, civilizaciones que mascaban las resinas provenientes de árboles. ¿Qué consecuencias trae el mascar tanto chicle? Como todo en esta vida, la clave parece estar en la moderación. Un excesivo consumo de chicle puede provocar serios problemas de salud. El más importante está relacionado con la salud bucodental. Si bien los chicles sin azúcar no provocan caries, su consumo excesivo puede derivar en problemas de mordida, y estar constantemente masticando chicle puede desgastar las piezas dentales provocando en último caso su caída. Al masticar, iniciamos el proceso digestivo y en el estómago se genera un ácido para poder digerir los alimentos. Como los alimentos no llegan, porque lo que estamos haciendo es masticar chicle, el ácido no puede digerir otra cosa que la mucosa del estómago, con lo que puede llegar a producir úlcera. Pero el gran enemigo de la salud presente en el chicle como edulcorante es el sorbitol. Se trata de una sustancia imposible de asimilar por nuestro cuerpo, por lo que finalmente es el intestino quien la absorbe pudiendo provocar dolor abdominal, malestar digestivo y diarrea crónica. En realidad, el sorbitol en grandes cantidades tiene un efecto laxante. Pero si estás pensado en lanzarte a masticar chicles para perder peso, no te olvides que el efecto laxante del sorbitol no sólo produce pérdida de peso, sino también pérdida de los nutrientes básicos y deshidratación. Por lo tanto, ten en cuenta todos estos factores a la hora de masticar chicle. Puedes seguir con tus chicles sin azúcar porque no son malos, siempre que no los consumas en exceso. Pero recuerda también que hay muchas ocasiones en la que masticar chicle se considera una falta de educación. Hasta la próxima!

10 libros de terror recomendados! TRES de Ted Dekker Sinopsis - Kevin Parson está manejando su automóvil a altas horas de la noche un día de verano, cuando de repente suena su teléfono celular. Un hombre que dice ser Slater habla con voz entre cortada. «Vamos a jugar un jueguito. Kevin.Tienes exactamente tres minutos para confesar tu pecado al mundo.. LA MALDICIÓN DE HILL HOUSE de ShirleyJackson Sinopsis - Considerada una de las principales novelas de horror del siglo XX, narra el inquietante experimento de John Montague, doctor en Filosofía y antropólogo, que lleva años entregado al estudio de «las perturbaciones psíquicas»que suelen manifestarse en las «casas encantadas» Mister X de Peter Straub Sinopsis - Se acerca el cumpleaños de Ned Dunstan y cada año, por esas fechas, Ned experimenta un shock durante el cual presencia escenas de despiadadas matanzas perpetradas por un misterioso y malévolo ser vestido de negro, al que Ned llama Míster X. Eso (It) de Stephen King Sinopsis - ¿Quién o qué mutila y mata a los niños de un pequeño pueblo norteamericano? ¿Por qué llega cínicamente el horror a Derry en forma de un payaso siniestro que va sembrando la destrucción a su paso? Esto es lo que se proponen averiguarlos protagonistas de este novela. Tras veinte años de tranquilidad y lejanía, una promesa infantil les hace volver al lugar en el que vivieron su infancia y juventud como una terrible pesadilla. Frankenstein de Mary Shelley Sinopsis - Desde la oscuridad, desde lo más profundo del alma, brota la ilusión, la pesadilla, el horror, el espanto, la fantasía, la simiente pregrabada en la mente de su autor. Nace el nuevo hombre, confusión de sentimientos,amor, dolor, odio. De la imaginación afiebrada por las negras pesadillas, alimentada por cuentos y relatos fantasmales en noches de lluvias torrenciales, surge a la vida Frankenstein, el moderno Prometeo. A Sangre Fría de Truman Capote Sinopsis - En un pueblecito de Kansas, los cuatro miembros de la familia Clutter fueron salvajemente asesinados en su casa. Los crímenes eran, aparentemente, inmotivados, y no se encontraron claves que permitieran identificar a los asesinos. Cinco años después, Dick Hickcock y Perry Smith fueron ahorcados como culpables de las muertes. A partir de estos hechos, y tras realizar largas y minuciosas investigaciones con los protagonistas reales de la historia. 13 Cuentos de Fantasmas de HenryJames Sinopsis -"13 cuentos de fantasmas".Los fantasmas de Henry James son muy evanescentes: pueden ser encarnaciones del mal sin rostro o sin forma, como los diabólicos criados de Vuelta de tuerca, o apariciones bien visibles que dan forma tangible a un pensamiento dominante, como en Sir Edmund Orme, o mixtificaciones que desencadenan la verdadera presencia de lo sobrenatural, como en El alquiler espectral. El Resplandor de Stephen King Sinopsis - REDRUM. Esa es la palabra que Danny había visto en el espejo. Y aunque no sabía leer, entendió que era un mensaje de horror. Danny tenía cinco años. Y a esa edad pocos niños saben que los espejos invierten las imágenes y menos aún saben diferenciar entre realidad y fantasía. Pero Danny tenía pruebas de que sus fantasías relacionadas con el resplandor del espejo acabarían cumpliéndose: REDRUM…MURDER, asesinato. El Monje de Matthew Lewis Sinopsis - El Monje, de Matthew G. Lewis,libro terrible y una de las cimas de la novela gótica, vio la luz en marzo de 1796, y despertó inmediatamente el interés y el asombro de la crítica y el público. Hoy, doscientos años más tarde, el poder hipnótico de su prosa y el veneno moral que destilan sus páginas sigue despertando el asombro de las generaciones de lectores que gustan del terror clásico. Berenice de Edgar Allan Poe Sinopsis - Egaeus, se prepara para casarse con su prima, Berenice. Egaeus sufre extraños ataques de ensimismamiento durante los cuales parece aislarse por completo del mundo exterior. Berenice empieza a deteriorarse debido a una enfermedad desconocida, hasta que la única parte de su cuerpo que parece permanecer viva son sus bonitos dientes, con los cuales Egaeus empieza a obsesionarse. Berenice muere finalmente y él entraen uno de sus trances. Un criado lo interrumpe informándolede que la tumba de Berenice ha sido profanada. Egaeus sedescubre cubierto de sangre, y a su lado, diversasherramientas de dentista y una cajita conteniendo 32 dientes(treinta y dos diminutos objetos blancos, de marfil). Por otra parte, todo hace pensar que Berenice fue enterrada viva Saludos.

¡Las 10 montañas más extremas del mundo! 10. Titan 245 ft. — Six Flags Over Texas Titán 245 ft (70mts) es una hiper montaña de acero que se encuentra en el parque Six Flags Over Texasen Arlington, Texas. A diferencia de la mayoría dehypercoasters, Titán es una combinación de una montaña rusa de ascensos altos y descenso a toda velocidad y un plus de giros extremos. link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OPS25WItiZ0 9. Eejanaika 249 ft. — Fuji-Q Highland — Japan Esta es una montaña rusa de acero de 4ta dimension, hubicada en el parque de Fuji-Q Highland in Fujiyoshida, Yamanashi, Japon. Una montaña rusa de 4ta dimension es un tipo de montaña rusa en el cual los pasajeros rotan de forma independiente de la orientación de la pista, por lo general alrededor de un eje horizontal que es perpendicular a la pista. Los coches no tienen por qué ser fijado a una ángulo. link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Os0VOWJEpiw 8. Fujiyama 259 ft. — Fuji-Q Highland — Japan Fujiyama es una montaña rusa de acero en el Fuji-Q Highland, Fujiyoshida, Yamanashi, Japón. Cuando Fujiyama abrió sus puertas en 1996, fue la montaña rusa mas alta del mundo con 259 pies (79 m), y tuvo la mayor caída en el mundo en 230 pies (70 m). Fujiyama también fue la más rápida del mundo durante un año de funcionamiento, seguido por la Torre del Terror en el parque temático Dreamworld en Queensland, Australia en 1997. A pesar de ser la más rápida en operación por un año, Fujiyama no estableció récords mundiales de velocidad en montaña rusa. Acero Fantasma en Kennywood establecio el récord mundial de velocidad antes de que ingenieros agregaran frenos adicionales para frenar el viaje a causa de la seguridad y comodidad del pasajero. link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=hb1prKVC8Ok 7. Thunder Dolphin 262.5 ft — LaQua — Japan Thunder Dolphin es una montaña rusa de acero ubicada en el parque de atracciones de Tokyo Dome City, que forma parte de la ciudad de Tokyo, Japon. El recorrido fue diseñado y construido por Intamin. Con 262 pies (80m) de alto, Thunder Doplhin is actualmente la 6ta mas alta montaña rusa en el mundo. detras de Kingda Ka, Top Thrill Dragster, Steel Dragon 2000, Millenium Force e Intimidator 305. Thunder Dolphin tiene una longitud dee 3,500 pies (1,100m) a lo largo de su recorrido, pasando atraves de 2 agujeros, uno de ellos pasa atraves del edificio LaQua, y atraves de una gran rueda de Ferris en forma de O. La velocidad maxima alcanzada en el recorrido es de 130 km/h. link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CURNudpiqTw 6. Millennium Force 310 ft — Cedar Point — Ohio Millennium Force es una montaña rusa de acero situada en Cedar Point, Ohio, Estados Unidos y fue construida por Intamin AG. Fue la primera montaña rusa construida en el parque. Cabe destacar que, cuando se inauguró, en el año 2000 fue brevemente la más alta del mundo, pero poco después (de hecho el mismo año) la destronó la Steel Dragon 2000 y posteriormente las coasters Top Thrill Dragster y Kingda Ka. Millenium Force tiene una altura de 95m, y alcanza una velocidad de 150km/h atraves de sus 2,010 mts de recorrido. link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jbXPhOFRxTc 5. Steel Dragon 2000 318 ft — Nagashima Spa Land — Japan Steel Dragon 2000, es una montañ rusa ubicada en el parque de atracciones de Nagashima Spa Land, Mie Prefecure, Japon. Construida por Morgan Manufacturing, este gigante abrio en el año 2000, "El Año del Dragon" in Asia. Se estreno pocos meses despues de Millenium Force in Cedar Point, y supero a esta como la mas alta del mundo. Perdio este record en el 2003 cuando Top Thrill Dragster abrio in Cedar Point. Tambien obtuvo el record de la pista mas larga con 2,478,99m que todavia mantiene. link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4tIkUFb3KAI 4. Tower of Terror 377 ft — Dreamworld — Australia La Tower of Terror (Torre del terror) es una montaña rusa de acero transporte ubicada en el parque de atracciones de Dreamworld en la Costa Gold, Australia. Esta atraccion es conocida como la capsula de escape, la misma es capaz de llevar a 15 pasajeros en 4 filas. El recorrido de 376m, consta de una pista recta que asciende a 115m de altura a una velocidad de 160km/h para luego descender por el mismo trayecto en reversa. El recorrido dura tan solo 27 segundos, pero 27 segundos muy intensos. link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=M4CUBjQfmIo 3. Superman: The Escape 415 ft. — Six Flags Magic Mountain — California Esta montaña rusa esta ubicada en el Six Flags Magic Mountain en Venecia, California. Es un trasnbordador al igual que "The Tower of Terror" que asciende a 126m de altura. El tema es obviamente Superman. En el piso hay simbolos dibujados con "S" de superman, al igual que estatuas y diferentes objetos que animan al tema. Alcanza una velocidad de 160km/h atraves de un recorrido de 376m. Lo que lo hace muy parecida a Tower of Terror, pero esta llega mas alto y es capaz de lanzar 2 "transbordadores" en paralelo. link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=JaqZDzBmS_w 2. Top Thrill Dragster 420 ft — Cedar Point — Ohio Top Thrill Dragster es una montaña rusa de acero, lanzadera-hidraulica, ubicada en el centro de atracciones de Cedar Point en Sandusky, Ohio. Fue la primera "Strata Coaster" pobremente definido como una montaña rusa de circuito completo con 120m de alto. Una "Strata-Coaster" se denomina a una montaña rusa con una altura de entre 120m a 152m. Fue construida por Intamin e inagurada al publico el 4 de mayo del 2003. Es una de las 2 Strata Coaster en existencia, la otra, Kingda Ka, es la segunda mas alta del mundo. Thrill Dragster está equipada con cuatro estroboscopios dobles: tres a mitad de camino, y uno en el punto más alto de la montaña. Tiene un recorrido de 850m a una velocidad de 190 km/h. link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=LbN3NU4hIZg 1. Kingda Ka 456 ft — Six Flags Great Adventure — New Jersey Kingda Ka es una montaña rusa ubicada en Six Flags Great Aventure en Jackson, Nueva Jersey, EEUU. El día de su apertura, el 21 de mayo de 2005, se convirtió en la más alta y más rápida montaña rusa del mundo, quitándole así el récord a la Top Thrill Dragster del parque de atracciones Cedar Point. El tren es lanzado por un mecanismo hidráulico a 206 km/h en 3,5 segundos atraves de sus 950m y llegando a una altura de 139m. Debido a preocupaciones de seguridad de la aviación, la torre está equipada con tres estroboscopios dobles: dos a mitad de camino y uno en la parte superior. link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=HN8nv4tVFuA Espero que les haya gustado. . .

¿Qué es el autoestima? La autoestima constituye la base de confianza que todos necesitamos para vivir cada día. Es una actitud interior que consiste en conocerse y amarse como uno es con sus defectos y cualidades. Es entender que el simple hecho de ocupar un lugar en este mundo es suficiente para ser valioso, único e importante. La cosa funciona así: si tu autoestima es equilibrada -o, mejor aún, tirando a alta- sabés que contás con el nivel de confianza imprescindible para que todas tus experiencias en la vida te resulten enriquecedoras. Para tener un nivel adecuado de autoestima es importante haber sido criado en un contexto amoroso donde se respetó y se validó la subjetividad. Pero la buena noticia es en los casos en que no fue así, no todo está dicho: siempre, en cualquier momento de la vida, es posible construir, consolidar y elevar la autoestima. En este caso el desafío consiste en encarar algún trabajo de autoconocimiento que esté orientado a potenciarla. ¿El premio? Un reservorio de confianza infinita al que podes recurrir cada vez que lo necesitas para disfrutar de los buenos y afrontar los malos momentos de tu vida. El cuerpo habla Cuando tenemos una valoración exacerbada de nosotros mismos, no hay límite que nos importe, nos sentimos omnipotentes y tal vez miremos a los demás como "desde arriba", con pocas posibilidades de establecer con ellos un mínimo contacto emocional. Por eso es tan necesario equilibrar el nivel de nuestra autopercepción. Desde la mirada del coaching en movimiento (una técnica para desarrollar el potencial personal), la autoestima no es sólo una sensación subjetiva sino una información concreta que nos atraviesa el cuerpo. El grado de nuestra autoestima se manifiesta en nuestros gestos, en cómo nos paramos, como estamos quietos, y cómo nos movemos en la vida cotidiana. Nuestro cuerpo es el contenedor de nuestro ser y como tal, es el primer lugar donde se juega nuestra autopercepción. A través del movimiento, un coach buscará facilitar que te conectes con aquello que te hace brillar y sentirte vital, descubrir qué es lo que te sale bien y te hace sentir a gusto con vos misma, para acompañarte en el logro de tus metas y tus sueños. ¿Qué más podes hacer? Podés entrenar tu autoestima cada día con cambios de actitud y aprendizajes que te aporten una visión más amorosa y más poderosa de vos misma. Veamos algunos: 1. Buenas compañías. Encontrate con esas personas y amigos que admiran tus logros, quienes te devuelven una mirada aprobadora y aquellas que son capaces de mimarte. 2. Discerní. En algunos dominios de nuestra vida funcionamos mejor que en otros. Separá los tantos y date cuenta de cuáles son las áreas de la vida en que te manejás mejor y en cuáles venís rezagada: trabajo, pareja, familia, espiritualidad, amistad, profesión (que no es sinónimo de trabajo), relaciones sociales. Podés asignar un puntaje de 1 a 5 y comparar. 3. Admití no saber. Dejá de buscar la perfección. Animate a decir "no sé" cuando así es. 4. Experimentá el amor maternal. Tratate a vos misma, como si fueses esa persona a la que tanto querés y valorás. Cuidate como si fueras una niña chiquita necesitada de mimos, elogios, amor y reiterados "¡Muy bien!". 5. Descubrí tus potencialidades. Imaginate a vos misma como un caleidoscopio que, al girar, muestra nuevos mosaicos de luces y brillos. ¿Qué cualidad poseés que todavía no pusiste en juego en tu vida? Desarrollalas. 6. Prestá atención a las señales de alarma. ¿Qué disparadores te bajan la autoestima? Una crítica, un insulto, un llamado que no llega, una persona que no te elige. Hacé una lista, y cuando ocurran, simplemente respirá profundo y dejalos pasar. No los resistas, no los combatas, pero tampoco los amplifiques. 7. Date lo que necesitás. ¿Qué estímulos sencillos y de bajo costo elevan tu autoestima? Una clase de baile, una salida con tus amigas, una tarde sola, un baño calentito, una comida especial. No postergues hacer lo que te hace bien. 8. Tené un botiquín de emergencia emocional. Rápidamente cuando detectás que tu autoestima está en su punto de descenso, echá mano de alguna de estas técnicas: ponete en movimiento: escuchá esa canción que te levanta el ánimo; movete a su ritmo; respirá durante tres minutos con inhalaciones cortas por la nariz y exhalaciones cortas por la boca; hacé ejercicios físicos cortos con un inicio y un final claro y preciso, una serie de abdominales, flexiones de rodillas con la planta de los pies completamente apoyadas en el piso. 9. Disfrutá. Cuando tenés que enfrentar una situación estresante, por ejemplo, un diálogo con alguien difícil y que siempre lleva las de ganar, en lugar de padecerla, disfrutala. Encarala como un desafío. Esta vez, en lugar de aparecerte con el rabo entre las patas con actitud perdedora, prepará todos tus sentidos para tramitar airosamente la cuestión. Un par de horas antes de la situación que te asusta, hacé algo que te salga muy bien o que disfrutes mucho: cocinar, bailar, pintar, lookearte. Que la sensación de disfrute se traslade a tu cuerpo y transforme ese malestar anticipatorio en una emoción placentera. 10. Inspirate. Con recursos de crecimiento personal en distintos formatos, como libros, vídeos, películas, canciones, etc. No dejes de ser feliz

Llega un momento en toda relación en que la rutina empieza a instalarse. No tiene nada de malo, no hay de qué preocuparnos, pero para mantener la chispa en tu noviazgo es divertido que intenten cosas diferentes de vez en cuando. Pensando en esto le dejamos algunas ideas que pueden hacer juntos en casa, actividades diferentes que les den pretextos para reírse y acordarse de lo bien que lo pasan juntos. 1. Maratón de videojuegos Seguramente tu chico es fan de algún video juego, si no busca en el sótano de tu casa ese Súper Nintendo que tenías cuando eras niña y pásense una noche jugando. Apuesten besos o una cena y jueguen durante horas. Se van a divertir como niños. 2. Competencia en la cocina Un día que necesites limpiar a fondo tu refrigerador y tu alacena saca todo lo que tengas dentro y ponlo sobre la mesa. Cada uno va a escoger ciertos ingredientes y con eso preparar un platillo. Luego siéntense a probar los 2 y decidan cuál quedó más rico. Pongan un premio… ¡qué alguien gane algo interesante! 3. Inventen un juego Preguntas indiscretas, maratón de conocimientos, turista de prendas, invéntense algo diferente que los entretenga un par de horas. El cielo es el límite, utiliza tu imaginación y todo se puede convertir en un sexy tablero para las travesuras. 4. Sesión de masajes Organiza una noche de masajes VIP, con aceites, velitas, y todo lo que implica un buen spa. Tomen turnos para disfrutarlo y si esto deriva en otra cosa ¡disfrútenlo! 5. Series viejitas Hagan recuento de las series que veían cuando eran niños o adolescentes: Dawson’s Creek, Clarissa, Sabrina, Los Expedientes Secretos X, La Niñera y búsquenlas en Internet. Seguro hay muchas formas de conseguir capítulos de historias que vale la pena recordar juntos. 6. Noche de fotos Rescaten sus albums de fotos, de aquéllos tiempos cuando aún las imprimíamos, y cuéntense quiénes eran las personas en cada escena. Recordarás amigos que no has vuelto a ver y sensaciones padrísimas que podrán compartir juntos. 7. Sesión de shots y tango O cualquier música que les guste a los 2. Abran una botella de tequila o una botellita de vino y acompáñenla con buena música. No se trata de beber para emborracharse, sino en disfrutar la música juntos acompañados de un buen trago. Si les dan ganas de bailar ¡háganlo! 8. Pic nic en la azotea Si son de las afortunadas que tiene una azotea, un roof garden o un pedazo de techo al que puedan subirse a disfrutar de un pic nic romántico con un pedazo de cielo ¡se la van a pasar increíble! Súbanse una botella de vino, un queso, o rollitos de jamón y una cobija en la que sentarse. La idea es que disfruten del cielo, de las estrellas y de estar uno con el otro. Saludos!

Hoy les traigo una riquísima receta para hacer cupcakes de Nutella. Para los que aman la Nutella, no se los pueden perder, quedan muy bien! •INGREDIENTES - 200 gr de harina - 125 gr de azúcar - 4 huevos - 140 gr de manteca - 1/2 sobre de levadura en polvo - 3 ó 4 cucharadas de nutella - Un poco de leche •INGREDIENTES PARA EL BUTTERCREAM - 140 gr de azúcar - 90 gr de manteca - 90ml de leche - Nutella •PREPARACIÓN -Para hacer estos riquÍsimos cupcakes, pon la manteca un poco blanda en un bol, le añades el azúcar y batimos ambos ingredientes. Después le añades las yemas de los huevos y un poco de esencia de vainilla. -Se incorpora la harina, la levadura y un poco de canela, remueve para seguidamente verter la leche. Remueve y bate de nuevo todo junto. Por otro lado monta las claras al punto de nieve, una vez las tengas, incorporalas a esta mezcla con suavidad para que no se bajen. -Ahora, añade la Nutella a la masa. Precalienta el horno a 180 grados y mete los cupcakes en el horno unos veinte minutos. Cuando estén bien hechas sácalas para que enfríen. -Por otro lado, vamos a hacer la crema para cubrir las cupcakes. Batimos la mantequilla con el azúcar en un bol, cuando estén bien mezclados se añade la leche mientras continuas removiendo y finalmente añade la Nutella. -Cuando hayas obtenido tu crema perfectamente mezclada, decora los cupcakes con ella y si quieres puedes poner un poco de avellana triturada por encima. La verdad que quedan increíbles. ¡No dejes de hacerlos! Hasta la próxima.

Hola, hoy les traigo unos brownies, en los cuales no usaremos horno y sólo dos ingredientes!! Quedan super ricos, espero que les guste (: ♥ ↓ • Ingredientes : - Un paquete de madgalenas. - Copitos de chocolate. • Preparación : - Romper en un bol todas las madgalenas hasta que queden como miguitas. - Derretir los copitos de chocolate a baño María. - Luego de que se derritan los copitos, unirlos con las madgalenas trituradas hasta que se forme una masa. - Después poner la masa en un recipiente cuadrado/rectangular y aplastarlo hasta que quede una masa uniforme. - Ponerlo en el congelador un rato. - Sacarlo, cortarlo en cuadraditos y listo (: - Por último, si quieres puedes ponerle coco o azúcar impalpable para decorarlos. Eso es todo, espero que les haya gustado la receta !!!

Hola!! Reharé el post, ya que me lo eliminaron por poner el título en mayúscula lo haré por si alguno de ustedes pensaba hacerlo y no tenía la receta. Y para los que no lo vieron antes ¡Espero que les guste y lo hagan! Mini pizzas ! ♥ Ingredientes : -Tortilla de harina. -Salsa de tomate. -Queso (el que más te guste) -Salchicha, salame, papas pay, jamón, o lo que vos prefieras ponerle a tu pizza. Preparación : •SE PUEDEN HACER EN HORNO ELÉCTRICO O MICROONDAS. -Cortar las tortillas con un molde más o menos mediano como de galletas y colocarlas en tus moldes como canastitas. (Si los vas a hacer en microondas, debes tostarlas antes, pero no mucho sino se harán muy crujientes y se partirán y debes usar unos vasos de vidrio como moldes. En cambio, si usas horno eléctrico podes usar los moldes de plástico como los de los moffins). -Agregarle la salsa de tomate a las canastitas. -Luego, agregarle el queso. (Pero no mucho sino se pegara en los bordes del molde) -Ponerle los condimentos que vos quieras, como salame, jamón, ananá, salchicha, chorizo, champiñon, cebolla, etc. -Meterlos en el horno eléctrico a 250º por 10 miniutos. Y si lo haces en el microondas, solo ponerlos por 25 segundos, depende la potencia de tu microondas. Sólo debes esperar a que se derrita el queso. -Y listo, sólo deja que se enfríen un poco. ESO ES TODO! ESPERO QUE DE VERDAD LAS PRUEBEN. HASTA LA PRÓXIMA♥

Hola, en este post vamos a aprender a hacer cupcakes, moffins, madgalenas o como le digan ustedes de OREO. Es súper fácil y quedan super ricos!!! No dejen de hacerlos c: INGREDIENTES. - 2 huevos - 140gr de harina - 100 gr de azúcar - 120gr de mantequilla - 2 cucharadas de cacao en polvo - 1 cucharada de levadura - 1 cucharada de extracto de vainilla - 70ml de leche - 6 cucharadas de oreo trituradas - Galletas Oreo PREPARACIÓN. En un bol, mezclamos la leche con el extracto de vainilla. En otro, tamizamos la harina, el cacao y la levadura química, también las oreos ralladas y mezclamos muy bien. Acto seguido, batimos la mantequilla, el azúcar, hasta que quede cremoso y vamos añadiendo también los huevos. Por ultimo, añadimos la mezcla de leche y vainilla y removemos muy bien. Repartimos esta mezcla, en los moldes hasta la mitad para que suba luego en el horno; y horneamos a 180º durante 30 minutos. A mitad de su tiempo, podemos abrir el horno e introducir una galleta oreo entera para decorar. Y ya tenemos lista nuestra magnifica receta de Cupcakes de Oreo. SI DESEAS PREPARAR UNA CREMA DE OREO PARA BAÑARLOS, AQUÍ ESTÁN LOS INGREDIENTES Y LOS PASOS PARA HACERLO c: INGREDIENTES. - 75 gr de manteca - 100 gr de azúcar en polvo (impalpable / glass) - 100 gr de queso crema - 4 galletitas Oreo PREPARACIÓN. En un bol coloca los 75gr de mantequilla y remuévela un poco para que pierda dureza, a continuación incorpora los 100gr de azúcar en polvo y los 100gr de crema de queso tipo Philadelphia, remueve hasta conseguir una crema homogénea. Por ultimo incorpora las 4 galletas Oreo desmenuzadas y deja reposar el frosting de Oreo durante unos minutos antes de untarla en los cupcakes. ESO ES TODO, ESPERO QUE LES DÉ RESULTADO. SON SUPER FÁCILES Y RIQUÍSIMOS! HASTA LA PRÓXIMA...