-Gigi

Por Fabio Fusaro El boliche es el lugar donde los hombres van a intentar levantar minas. Muchos podrán decir que es un lugar para divertirse, para encontrarse con amigos, para bailar, para escuchar música… sí…sí…eso también, pero básicamente es el lugar donde los hombres van a “conquistar” (valga la antigüedad del término) mujeres. Ahora bien, que sea el lugar a donde todos acuden a eso no significa que sea el mejor lugar para lograr ese objetivo. La poca luz, la música estridente y la enorme competencia hace que todos tipos seamos iguales, como los alumnos del video de “Another brick in the wall” de Pink Floyd rumbo a la picadora de carne. En esas condiciones, lo único que nos podría diferenciar visualmente es que seamos Brad Pitt. Pero no digo “parecidos” a Brad Pitt sino el mismo Brad Pitt en persona. Sí… sí… ya sé… ahora van a aparecer un montón de mujeres diciendo “A mí no me gusta Brad Pitt”. Dios, las veces que escuché eso. Yo no sé como se hizo millonario ese muchacho si no le gusta a ninguna mina. En fin… Volviendo al tema del levante en el boliche, los hombres entonces se preocupan mucho por “el chamuyo”. ¿Cuál sería la definición de chamuyo? “Frase o comentario que se le puede decir a una mujer para llamar su atención y generar un interés sexual”. Ese asunto del chamuyo tiene desvelados a muchos hombres que hasta me han llegado a pedir “ejemplos de chamuyos ganadores”. La verdad, es que el único chamuyo ganador 100% que conozco fue usado por un holandés en un boliche argentino, quien se acercó a una fémina muy linda y le dijo “Hola, soy el príncipe de Holanda”. El tema es que para que ese chamuyo funcione tiene que ser cierto, por lo que perdería la categoría de chamuyo, el cual generalmente está asociado además a algo no del todo verdadero. No se trata de mentir sino de abordar de una manera especial, original, impactante. Claro que cuando quinientos tipos quieren abordar de una manera especial, original e impactante ninguno lo va a conseguir porque sea lo que sea lo que el tipo le diga a la mina lo que ella va a escuchar es “Me gustás y te quiero ganar”, por decirlo de una manera delicada. Mi respuesta ante esos pedidos siempre es la misma: “Si a una mujer la pudiéramos conquistar con una frase, la estaríamos diciendo todos” por lo cual a mi juicio el chamuyo no existe. El hombre que conquista en un boliche a una mujer que no conoce previamente, es porque tuvo la suerte (y a veces la desdicha) de llegar en el momento justo al lugar indicado. Y si en vez de llegar él, llegaba uno más o menos parecido o que a la chica físicamente le cerrara, se la ganaba lo mismo, por lo cual el poder del chamuyo queda, a mi juicio, descartado. Es probable que algunas mujeres aquí no estén de acuerdo con lo expuesto y digan “Sí, hay chamuyos que funcionan… a mí por ejemplo un tipo que no me gustaba demasiado me conquistó diciéndome tal cosa”. Como dije, creo que no hay chamuyos ganadores, pero si alguien tiene un ejemplo que refute esta teoría y quiere compartir esas “palabras mágicas” posiblemente además de convencerme de que estoy equivocado, podrá contribuir a la formación de cientos de nuevas parejas. FUENTE. Seguime y tendras todos mis posts con un solo click

Bienvenidos a mi post! Este post como lo dice el título,tratará sobre la banda System of a Down,abreviada y conocida comúnmente como SoaD. ~ Dejalo cargar ~ Serj Tankian Daron Malakian Shavarsh "Shavo" Odadjian John Dolmayan System of a Down es una banda de metal alternativo estadounidense de ascendencia armenia formada en Glendale, California, en el año 1995. En un comienzo se llamaron Soil, pero luego adoptaron el nombre System of a Down inspirados por el poema Victims of a Down, escrito por el guitarrista Daron Malakian. Son famosos por realizar canciones en cuyas letras se manifiestan en contra del maltrato infantil, la violencia, la guerra, los genocidios, la pornografía y el machismo, el predominio de los intereses materialistas en la sociedad, las desigualdades sociales, físicas e ideológicas, la intolerancia o la discriminación, entre otros.En 1994, la banda (todavía considerada como Soil), conoció a Shavo Odadjian quien había estudiado en el mismo colegio con ellos siendo también de decendencia armenia. Al principio, iba a ser el manager de la banda, pero al descubrir su talento decidieron que formara parte de la banda, como bajista.Se habían separado en el 2006,pero en el 2011 volvieron a juntarse.Se corre el rumor de que en el 2012 sacarán un nuevo álbum System of a Down (1998) Lista de canciones: 1. Suite-Pee 2. Know 3. Sugar 4. Suggestions 5. Spiders 6. DDevil 7. Soil 8. War? 9. Mind 10. Peephole 11. CUBErt 12. Darts 13. P.L.U.C.K. Toxicity (2001) Lista de canciones: 1. Prison Song 2. Needles 3. Deer Dance 4. Jet Pilot 5. X 6. Chop Suey! 7. Bounce 8. Forest 9. Atwa 10. Science 11. Shimmy 12. Toxicity 13. Psycho 14. Aerials Steal This Album! (2002) Lista de canciones: 1. Chic 'n' Stu 2. Innervision 3. Bubbles 4. Boom! 5. Nüguns 6. A.D.D. 7. Mr. Jack 8. I-E-A-I-A-I-O 9. 36 10. Pictures 11. Highway Song 12. F**ck the System 13. Ego Brain 14. Thetawaves 15. Roulette 16. Streamline Mezmerize (2005) Lista de canciones: 1. Soldier Side - Intro 2. B.Y.O.B. 3. Revenga 4. Cigaro 5. Radio/Video 6. This Cocaine Makes Me Feel Like I'm On This Song 7. Violent Pornography 8. Question! 9. Sad Statue 10. Old School Hollywood 11. Lost In Hollywood Hypnotize (2005) Lista de canciones: 1. Attack 2. Dreaming 3. Kill Rock 'n' Roll 4. Hypnotize 5. Stealing Society 6. Tentative 7. U-Fig 8. Holy Mountains 9. Vicinity of Obscenity 10. She's Like Heroin 11. Lonely Day 12. Soldier Side link: http://www.youtube.com/watch?v=CSvFpBOe8eY&ob=av2e link: http://www.youtube.com/watch?v=zUzd9KyIDrM&feature=channel_video_title link: http://www.youtube.com/watch?v=5vBGOrI6yBk&feature=channel_video_title link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=IJmt3dr9XYQ link: http://www.youtube.com/watch?v=LoheCz4t2xc&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=ENBv2i88g6Y&feature=channel_video_title link: http://www.youtube.com/watch?v=DnGdoEa1tPg&feature=relmfu link: http://www.youtube.com/watch?v=L-iepu3EtyE&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=F46r-_jPPHY&feature=channel_video_title link: http://www.youtube.com/watch?v=bE2r7r7VVic&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=Hk6w_dSA2_c&list=PL5D7FCE63C2999ABC&index=1&feature=plpp_video link: http://www.youtube.com/watch?v=Z920P56adxM&feature=BFa&list=PL5D7FCE63C2999ABC&lf=plpp_video link: http://www.youtube.com/watch?v=dM5zR4nqoug&feature=BFa&list=PL5D7FCE63C2999ABC&lf=plpp_video link: http://www.youtube.com/watch?v=ZGxsrYdWG28&feature=slpl link: http://www.youtube.com/watch?v=wY6DhfGHmpY&list=PL2A00422AC78879B7&index=3&feature=plpp_video link: http://www.youtube.com/watch?v=ehwYjuZ6e_Q&feature=BFa&list=PL2A00422AC78879B7&lf=plpp_video link: http://www.youtube.com/watch?v=PI8KacxPovo&feature=BFa&list=PL2A00422AC78879B7&lf=plpp_video link: http://www.youtube.com/watch?v=xrHFknW-i64&feature=slpl link: http://www.youtube.com/watch?v=eJTi_I_Q_tU&list=PLF207ECCA42B9AD6D&index=2&feature=plpp_video link: http://www.youtube.com/watch?v=lITuHDdhdkw&feature=BFa&list=PLF207ECCA42B9AD6D&lf=plpp_video link: http://www.youtube.com/watch?v=BkkOQjK71Ss&feature=BFa&list=PLF207ECCA42B9AD6D&lf=plpp_video link: http://www.youtube.com/watch?v=yndfqN1VKhY&feature=slpl link: http://www.youtube.com/watch?v=qt72GmXFKoQ&list=PLB79FF884CC099B04&index=5&feature=plpp_video link: http://www.youtube.com/watch?v=gtcHwr7K-2c&feature=BFa&list=PLB79FF884CC099B04&lf=plpp_video link: http://www.youtube.com/watch?v=vKhEoytKk6U&feature=BFa&list=PLB79FF884CC099B04&lf=plpp_video link: http://www.youtube.com/watch?v=LfHGqyMxuqI&feature=slpl link: http://www.youtube.com/watch?v=mXwLxcSniGw&list=PL01B08CE2E82BF19D&index=1&feature=plpp_video link: http://www.youtube.com/watch?v=bm6NuJvRqJM&feature=BFa&list=PL01B08CE2E82BF19D&lf=plpp_video link: http://www.youtube.com/watch?v=i-IRXrBC00g&feature=BFa&list=PL01B08CE2E82BF19D&lf=plpp_video&index=8 link: http://www.youtube.com/watch?v=HkLXarnoSXg&feature=slpl Rock Am Ring-Recital completo link: http://www.youtube.com/watch?v=Dqb2KY6F4iw&list=LLLkS-rBSeBQKVFzKS0Bg37A&index=1&feature=plpp_video

Por Paula Halperin Magdalena no puede estar sola. Ya va por el cuarto novio desde que se separó de su marido. Que haya tenido cuatro no es lo que me sorprende, lo llamativo es que a cada hombre que conoce, enseguida, lo presenta en su casa. Sus niños ya están tan acostumbrados y se adaptan sin chistar. Recuerdo que la primera pareja, Daniel, no tenía hijos y deseaba mucho ser padre. A Magdalena le pareció que podía ser una buena opción para no criar sola a los chicos y, aunque sólo hacía tres meses que se habían conocido, le propuso irse a vivir juntos. Él aceptó gustoso porque congenió de maravillas con ellos ni bien los vio. Hasta ese momento todo iba fantástico. Comenzaron a comportarse como una verdadera familia, se fueron juntos de vacaciones y hasta compraron un perro entre todos. Los chicos estaban felices y lo querían mucho. Pero aunque como familia iban muy bien, como pareja comenzaron a tener problemas; él era extremadamente celoso. Peligrosamente celoso. Mi amiga se dió cuenta de que ya no quería convivir con Daniel pero no le resultaba nada fácil plantearlo. Sería una nueva frustración para la familia. Hasta que un día no aguantó más, porque la relación se estaba volviendo violenta, y le dijo que se fuera. Él así lo hizo, empacó todas sus cosas y se marchó. Para los chicos fue muy triste, lo padecieron casi tanto como la separación la anterior. Al poco tiempo apareció Alberto. Era un solterón muy atractivo que no quería saber nada de hijos. Sin embargo, el flechazo entre ambos fue tal que unos meses después, a causa de la insistencia de ella, él aceptó conocerlos. No le cayeron nada mal porque, a decir la verdad, los hijos de mi amiga son adorables. Si bien no llegaron a vivir juntos, fin de semana de por medio compartían la casa los cuatro. De todos modos, a Alberto le costaba mucho la vida familiar, cada vez que aparecían los niños se encerraba en un cuarto. Esos desaires molestaban bastante a Magdalena pero no se animaba a volver a quedar sola; y a pesar de que todas sus amigas le aconsejábamos que se alejara de él, ella no lo hizo. Como si supiera, Alberto le facilitó la tarea: Un día fue a la tienda a comprar cigarros y no volvió más. El tercero fue un caso único. Era un sudafricano grandote que ni siquiera sabía hablar español. Se comunicaban en inglés, aunque tampoco era precisamente lo que se dice comunicativo. El atractivo principal, según Magdalena, eran las noches de lujuria y pasión que le hacía vivir. Ike era misterioso y no develaba nada de su intimidad, lo que lo volvía más deseable. Sin embargo, Magdalena, que suele ser todo lo contrario, abrió rápidamente las puertas de su corazón y, otra vez, de su casa. Ante los niños era sólo un amigo. "¿Un amigo que se queda a dormir en el cuarto de mamá?", bromeaban ellos cuando alguien les preguntaba acerca del tema. Son chicos pero no tontos, le decíamos a Magdalena sus conocidas. Ella se sentía criticada y prefería hacer oídos sordos. No toleraba la idea de estar sin pareja. Muchas cosas extrañas pasaron durante el tiempo que estuvieron juntos. Llamadas a medianoche en las que se iba sin dar explicaciones, un viaje de improviso a San Pablo, Brasil, sin avisar (ella se enteró cuando volvió), cambios constantes de celulares y negativas día tras día para salir a pasear. Ike también se esfumó un día, sin dejar ningún tipo de rastro. Poco tiempo después, apareció la policía en el hogar de Magdalena preguntando datos acerca de él. Allí, mi amiga se enteró de que su novio era un contrabandista; lo habían arrestado y estaban por deportarlo a su país. Fue un momento muy desagradable para ella y los niños. Se llevaron el susto de su vida. Luego de eso, finalmente estuvo sola unos meses. Y nos aseguró de que había aprendido la lección: "Nunca más llevo un novio a casa". Pero el tiempo cierra las heridas y a veces nos hace perder la memoria. Hace quince días Hernán llegó a la vida de Magda. Todo va viento en popa y ella ya tiene ganas de presentárselo a sus hijos. La historia vuelve a comenzar, por eso nos reunimos todas sus amigas y le dimos estos consejos. - Espera un tiempo para conocerlo bien. - Preserva a tus hijos de una nueva separación. Si se encariñan se desilusionarán nuevamente en el caso de que no dure la relación. - Debes asegurarte de que sea un hombre al que le gusten los niños. Si tiene los suyos, mejor. - No lo metas en tu casa. Primero debes conocer la suya. - Fíjate que no tenga actitudes egoístas. Por ejemplo, siempre están primero sus problemas y no puede comprender que tienes una familia que atender. - Si las cosas marchan bien, comienza a integrarlo de a poco a la familia. Primero salidas en lugares neutrales y paulatinamente lo invitas a casa cuando están los niños. FUENTE. Hasta la proxima

Dos a quererse, tan sencillo y tan complejo. Decidir que “ésa” será la persona, el anclaje en este mundo. Pero… ¿lo será realmente? Desde siempre hemos rondado la pregunta desde un enfoque astrológico casero. No por nada formulamos una y otra vez la pregunta del millón: “Y vos, ¿de qué signo sos?”, punto de partida para toda nueva conquista. Pero, según la periodista y astróloga Marion Berguenfeld, alias Kirón, responsable desde hace 16 años de escribir el horóscopo del diario La Nación y autora del libro Almas Gemelas (Emecé), la cuestión no es meramente un tema de signos, sino además de ascendentes. “Por eso, si estás perdido en el mar de tu vida y buscás el amor, empezá por calcular tu ascendente. De ahí en más podrás ir develando mil detalles sobre tu destino, tu karma y la identidad secreta de quién puede hacerte feliz”, escribe y explica que para aprender a calcularlo es imprescindible saber a qué hora nacimos (ver tabla). Este es su segundo libro sobre astrología (el primero fue Astroguía del sexo y el amor) y en él se puede encontrar toda la información sobre el ascendente y las almas gemelas, pero también hay predicciones a 7 años, tips sobre cómo es cada signo en el amor (por ejemplo, cuál es el mejor marido… ¡o el más infiel!) y hasta un test de pareja. ¡Ya de por sí era complicado encontrar un amor y ahora se nos suma el requisito del ascendente! Es que es mucho más fidedigno a la hora de las predicciones. El astrólogo calcula en qué sector de la carta natal están ubicados los planetas y, a la larga, se obtienen mejores resultados de compatibilidades. Antes que nada: ¿existen de verdad las almas gemelas? ¡Sí, yo al menos siento que la encontré! Todos nos damos cuenta cuando damos con ese complemento que desarrolla nuestra personalidad, con quien se puede formar una unidad. Mucha gente se queja de que nunca puede concretar una pareja y eso es porque no aprendió a compatibilizar sus energías, a conocer sus puntos oscuros. En nosotros conviven las fuerzas del sol, la luna, los planetas… Por eso es bueno saber el ascendente: son las variantes de nuestro signo, que dan armonía. Para armar una pareja, antes hay que encontrarse uno mismo. ¿Qué es la astrología para vos? Un lenguaje sagrado, muy profundo, que da explicaciones cósmicas para que las cosas cierren. Hay una mirada misteriosa, otra comprensión de la realidad. Es como ver las cosas en holograma, todo al mismo tiempo. En mi experiencia, al hacer las cartas astrales siempre encuentro conexiones de por qué pasan ciertas cosas en la vida de alguien. ¿Hasta qué punto sirve estar atentos a los horóscopos? En ellos uno apenas puede dar un pedacito de lo que es la astrología, y está bien echarles un vistazo. Pero se trata de algo mucho más complejo. Por eso, el sentido de mi libro es incorporar los ascendentes a la idea que todo el mundo tiene de su signo solar. Acá la cuestión es ver cómo cambia nuestra personalidad el hecho de dónde estaban ubicados los astros al momento de nuestro nacimiento. Pero tampoco es para obsesionarse con el tema, sólo son herramientas de autoconocimiento. ¿Por qué siempre se vincula a la astrología con el amor? Porque los astros tienen una gran influencia en las elecciones, los encuentros y las proyecciones. Decidí escribir este libro porque las consultas que más me hacen tienen que ver con la pareja. Es lo primero que me preguntan cuando me conocen o me piden ayuda, sin duda porque lo amoroso es aquello que más ocupa a hombres y mujeres. ¿Somos las mujeres las más ocupadas en el tema? ¿Sabés que no? Los hombres son los que más quieren saber más sobre cómo elegir una buena pareja, si están en un buen vínculo, o bien con quién deberían quedarse en caso de tener una doble vida. ¿Qué significa la búsqueda de un alma gemela? La gente siente que encontrar la otra mitad es una forma de conseguir una gran plenitud interior y es cierto. Hay mucha expectativa, mucho deseo puesto en esa búsqueda. Y el ascendente es fundamental para encontrar la parte que nos falta. ¿La gente se fascina con vos o te juzga por ser astróloga? Hay de todo: quienes intentan refutarme y también quienes se enganchan. Incluso me ha pasado que intelectuales y científicos empezaron ninguneando lo que hago y al rato me preguntaron algo de su signo. Pero eso depende de cómo uno explica lo que sabe: yo no quiero convencer a nadie, los astros hablan por sí solos. Pero cuando voy a alguna reunión social, trato de no hablar mucho de mi profesión: ¡me enloquecen a preguntas! Igual me encanta hablar de esto, porque creo que el conocimiento tiene que circular. ¿Y en tu vida personal, cómo juegan los astros? Aunque lo aplico, no me obsesiono. Me formé en el Colegio Nacional de Buenos Aires, imaginate. Con el tiempo supe que Julio Cortázar y Jorge Luis Borges amaban la astrología y eso me entusiasmó. A mi hija Lena le encanta, aunque sólo tiene 12 años. En cuanto a mi pareja, es un psicoanalista lacaniano que no cree en nada. ¿Por qué alguien debería creer en la astrología? Porque da respuestas: depende de cuánto esté uno dispuesto a mirarse al espejo. No es fácil reconocer los distintos niveles de profundidad que tiene nuestra vida. Yo no puedo predecir, como el tarot. Sólo hablo de energía, de oportunidades. Tampoco hay que exagerar con el tema: hay mujeres que programan cesáreas para que sus hijos nazcan en determinado signo. ¡Una locura! Nadie tiene control sobre el destino, éste es siempre más creativo. ¿Debe condicionarnos a la hora de buscar pareja? No, sólo debe ayudar, no hay que crear dependencia. Si uno se enamora, no importa el signo. Pero siempre, si uno se pone a indagar un poco, hay un trasfondo zodiacal en esa unión. Una vez, una señora me preguntó: “¿Cómo nos llevamos con mi marido? Hace 45 años que estamos casados…”. ¡Como si ella misma no tuviera la respuesta! ¿Por qué el ascendente tiene poca prensa? Tal vez porque es más difícil de determinar. Pero es lo que ayuda a darle una vuelta de tuerca a nuestro signo. ¿Qué pasará con el nuevo año? El 2011 va a estar dividido en dos partes: hasta junio será un ciclo, y a partir de ahí habrá un cambio en la ubicación de Júpiter, el planeta de la fortuna, la suerte y la apertura. A todos los ascendentes les va a influir diferente: el primer semestre va a ser positivo para Aries, Libra, Leo y Sagitario. ¿Mi consejo? Pedir deseos y mentalizarse. Hay que mirar hacia arriba, recordar que somos parte de un universo. El cielo puede dar muchas respuestas y hasta ayudar a encontrar el amor. FUENTE.

Si la térmica ronda los 40°, olvidate de los ravioles con tuco. En verano, el cuerpo necesita menos calorías que en las estaciones frías y más hidratación. Hay que tomar mucho líquido y comer frutas, vegetales y carnes blancas, que son más fáciles de digerir. Consultamos con las nutricionistas Mavi Díaz y Laura Terragni, y te pasamos algunos tips para comer rico, sano y evitar el golpe de calor. 1. Jugos de fruta El café con leche y las medialunas hacen una buena dupla para el desayuno, a menos que se pronostiquen 30 grados de temperatura. En ese caso, conviene cambiar por jugos o licuados de fruta con leche descremada o agua, que ayudan a mantener la hidratación. Podés sumar tostadas de pan integral con mermelada y queso untable, o un yogur descremado con cereales, para un desayuno energético, con vitaminas y minerales. 2. Ensaladas de hortalizas Los alimentos con alto valor calórico disparan la temperatura corporal, así que siempre conviene optar por las ensaladas frescas, preferentemente, de hortalizas. Aportan agua, vitaminas, minerales, antioxidantes y fitoquímicos. "Es conveniente consumir hortalizas de varios colores, tanto en el almuerzo como en la cena. En una comida se pueden combinar con una porción de carne blanca o roja magra, y en la otra, con cereales integrales o legumbres", sugiere Terragni. 3. Pescados de mar El pescado de mar es ideal para el verano. A diferencia de otras carnes, se digiere fácilmente, contiene menos calorías y, sobre todo, posee ácidos grasos omega 3, que contribuyen en la disminución del colesterol LDL (el malo) y ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares. Prepáralo a la plancha o a la parrilla y combinalo con vegetales. El atún, el salmón, el abadejo, la merluza y el lenguado, son los recomendados. 4. Cereales y vegetales Los cereales son fuente de fibra, vitaminas y minerales, así que siempre conviene incorporarlos a la dieta. Reemplazá el arroz común por un arroz yamani con vegetales y semillas, como las de girasol y de sésamo de tres colores, para tener cubierta la cuota. Si te sobró, podés hacer unas croquetas al horno, nunca fritas: cuando las temperaturas son altas, conviene evitar las frituras, ya que tienen elevadas cantidades de grasas y calorías, y son de difícil digestión. 5. Más mariscos, menos embutidos Los fiambres y embutidos son un clásico de las picadas, pero en verano conviene reducir su consumo, por su alto contenido de sodio y grasas saturadas. Los mariscos son un buen reemplazo: además de ser riquísimos y frescos, son una fuente de nutrientes y ácidos grasos omega 3. Prepará la picada con calamar en rodajas, merluza en trozos, kanikama, berberechos y langostinos aderezados con ajo y oliva. Agregá aceitunas, tomates cherry, rabanitos, bastones de zanahorias y apio, mini brochettes de vegetales y algunos frutos secos. Tendrá menos calorías, menos grasas y productos que ayudan a mantener el organismo hidratado. 6. Sándwich liviano Si no hay tiempo para sentarse a la mesa, el pebete es el más elegido. Pero no es la única opción. Se puede reemplazar por un sándwich de pan integral o árabe con tomate, rúcula, cebolla, pollo desmenuzado, palmitos y mayonesa light o queso untable descremado. Es una alternativa para comer al paso y liviano, incorporando los minerales, vitaminas y agua necesarios para el organismo, que se pierden con la sudoración. 7. Pasta en ensaladas En lugar de un plato de pasta caliente, que dispara la temperatura del cuerpo, en verano conviene hervir fideos cortos, enfriarlos y usarlos como ingredientes en una pasta salad. Agregales tomates perita o cherry, albahaca, aceite de oliva, parmesano rallado, morrón, pollo en trocitos y pickles, para darle un toque picante. 8. Colaciones frescas Entre comidas, siempre elegí las frutas: ayudan a mantener el cuerpo hidratado y son livianas. Si tenés ganas de picar algo salado, prepará unas bruschettas de pan integral con albahaca, tomate, alcaparras, aceitunas picadas y queso magro. Tienen menos grasas saturadas que una de jamón crudo, menos sodio, más fibra, vitaminas y minerales. Son más fáciles de digerir y también ayudan a aguantar hasta la cena. Fuente

Dos a quererse, tan sencillo y tan complejo. Decidir que “ésa” será la persona, el anclaje en este mundo. Pero… ¿lo será realmente? Desde siempre hemos rondado la pregunta desde un enfoque astrológico casero. No por nada formulamos una y otra vez la pregunta del millón: “Y vos, ¿de qué signo sos?”, punto de partida para toda nueva conquista. Pero, según la periodista y astróloga Marion Berguenfeld, alias Kirón, responsable desde hace 16 años de escribir el horóscopo del diario La Nación y autora del libro Almas Gemelas (Emecé), la cuestión no es meramente un tema de signos, sino además de ascendentes. “Por eso, si estás perdido en el mar de tu vida y buscás el amor, empezá por calcular tu ascendente. De ahí en más podrás ir develando mil detalles sobre tu destino, tu karma y la identidad secreta de quién puede hacerte feliz”, escribe y explica que para aprender a calcularlo es imprescindible saber a qué hora nacimos (ver tabla). Este es su segundo libro sobre astrología (el primero fue Astroguía del sexo y el amor) y en él se puede encontrar toda la información sobre el ascendente y las almas gemelas, pero también hay predicciones a 7 años, tips sobre cómo es cada signo en el amor (por ejemplo, cuál es el mejor marido… ¡o el más infiel!) y hasta un test de pareja. ¡Ya de por sí era complicado encontrar un amor y ahora se nos suma el requisito del ascendente! Es que es mucho más fidedigno a la hora de las predicciones. El astrólogo calcula en qué sector de la carta natal están ubicados los planetas y, a la larga, se obtienen mejores resultados de compatibilidades. Antes que nada: ¿existen de verdad las almas gemelas? ¡Sí, yo al menos siento que la encontré! Todos nos damos cuenta cuando damos con ese complemento que desarrolla nuestra personalidad, con quien se puede formar una unidad. Mucha gente se queja de que nunca puede concretar una pareja y eso es porque no aprendió a compatibilizar sus energías, a conocer sus puntos oscuros. En nosotros conviven las fuerzas del sol, la luna, los planetas… Por eso es bueno saber el ascendente: son las variantes de nuestro signo, que dan armonía. Para armar una pareja, antes hay que encontrarse uno mismo. ¿Qué es la astrología para vos? Un lenguaje sagrado, muy profundo, que da explicaciones cósmicas para que las cosas cierren. Hay una mirada misteriosa, otra comprensión de la realidad. Es como ver las cosas en holograma, todo al mismo tiempo. En mi experiencia, al hacer las cartas astrales siempre encuentro conexiones de por qué pasan ciertas cosas en la vida de alguien. ¿Hasta qué punto sirve estar atentos a los horóscopos? En ellos uno apenas puede dar un pedacito de lo que es la astrología, y está bien echarles un vistazo. Pero se trata de algo mucho más complejo. Por eso, el sentido de mi libro es incorporar los ascendentes a la idea que todo el mundo tiene de su signo solar. Acá la cuestión es ver cómo cambia nuestra personalidad el hecho de dónde estaban ubicados los astros al momento de nuestro nacimiento. Pero tampoco es para obsesionarse con el tema, sólo son herramientas de autoconocimiento. ¿Por qué siempre se vincula a la astrología con el amor? Porque los astros tienen una gran influencia en las elecciones, los encuentros y las proyecciones. Decidí escribir este libro porque las consultas que más me hacen tienen que ver con la pareja. Es lo primero que me preguntan cuando me conocen o me piden ayuda, sin duda porque lo amoroso es aquello que más ocupa a hombres y mujeres. ¿Somos las mujeres las más ocupadas en el tema? ¿Sabés que no? Los hombres son los que más quieren saber más sobre cómo elegir una buena pareja, si están en un buen vínculo, o bien con quién deberían quedarse en caso de tener una doble vida. ¿Qué significa la búsqueda de un alma gemela? La gente siente que encontrar la otra mitad es una forma de conseguir una gran plenitud interior y es cierto. Hay mucha expectativa, mucho deseo puesto en esa búsqueda. Y el ascendente es fundamental para encontrar la parte que nos falta. ¿La gente se fascina con vos o te juzga por ser astróloga? Hay de todo: quienes intentan refutarme y también quienes se enganchan. Incluso me ha pasado que intelectuales y científicos empezaron ninguneando lo que hago y al rato me preguntaron algo de su signo. Pero eso depende de cómo uno explica lo que sabe: yo no quiero convencer a nadie, los astros hablan por sí solos. Pero cuando voy a alguna reunión social, trato de no hablar mucho de mi profesión: ¡me enloquecen a preguntas! Igual me encanta hablar de esto, porque creo que el conocimiento tiene que circular. ¿Y en tu vida personal, cómo juegan los astros? Aunque lo aplico, no me obsesiono. Me formé en el Colegio Nacional de Buenos Aires, imaginate. Con el tiempo supe que Julio Cortázar y Jorge Luis Borges amaban la astrología y eso me entusiasmó. A mi hija Lena le encanta, aunque sólo tiene 12 años. En cuanto a mi pareja, es un psicoanalista lacaniano que no cree en nada. ¿Por qué alguien debería creer en la astrología? Porque da respuestas: depende de cuánto esté uno dispuesto a mirarse al espejo. No es fácil reconocer los distintos niveles de profundidad que tiene nuestra vida. Yo no puedo predecir, como el tarot. Sólo hablo de energía, de oportunidades. Tampoco hay que exagerar con el tema: hay mujeres que programan cesáreas para que sus hijos nazcan en determinado signo. ¡Una locura! Nadie tiene control sobre el destino, éste es siempre más creativo. ¿Debe condicionarnos a la hora de buscar pareja? No, sólo debe ayudar, no hay que crear dependencia. Si uno se enamora, no importa el signo. Pero siempre, si uno se pone a indagar un poco, hay un trasfondo zodiacal en esa unión. Una vez, una señora me preguntó: “¿Cómo nos llevamos con mi marido? Hace 45 años que estamos casados…”. ¡Como si ella misma no tuviera la respuesta! ¿Por qué el ascendente tiene poca prensa? Tal vez porque es más difícil de determinar. Pero es lo que ayuda a darle una vuelta de tuerca a nuestro signo. ¿Qué pasará con el nuevo año? El 2011 va a estar dividido en dos partes: hasta junio será un ciclo, y a partir de ahí habrá un cambio en la ubicación de Júpiter, el planeta de la fortuna, la suerte y la apertura. A todos los ascendentes les va a influir diferente: el primer semestre va a ser positivo para Aries, Libra, Leo y Sagitario. ¿Mi consejo? Pedir deseos y mentalizarse. Hay que mirar hacia arriba, recordar que somos parte de un universo. El cielo puede dar muchas respuestas y hasta ayudar a encontrar el amor. Fuente

La cancion más bonita del mundo Me arrepiento Te amo Perdoname Muñeca de trapo El problema Amistad aunque no te pueda ver Uni siglo sin ti Lo dejaria todo Tocando fondo Hasta la proxima

Por Daniela Di Segni Algún día llegará el estudio profundo que logre medir, en gramos, litros o pulgadas, el desgaste que provoca la convivencia. Mientras lo esperamos, intentemos comprender por qué se difunde masivamente una institución nunca suficientemente elogiada: la pareja "cama afuera". Por si fuere necesario, aclaremos que se trata de una pareja que se ama, es fiel y exclusiva, pasa los fines de semana, las vacaciones y los viajes juntos pero que, el resto del año y de los años, vive en casas separadas, cada uno en la suya. Con exclusión de las familias bien armadas en primera vuelta y en etapa de criar a los hijos es una fórmula casi perfecta y más aun lo es para las familias ensambladas y las parejas mayores que se constituyen a edades que cuesta más amoldarse al otro. La pareja "cama afuera" evita el desgaste de la rutina, mantiene los espacios propios, permite mantener relaciones independientes con la familia de origen y con los hijos propios y aun así, no deja de ser una familia, en una nueva versión diferente de las tradicionales. Por sus características es una posibilidad más apta para las personas que superan los 45 años, que ya han constituido sus familias (o renunciado a ellas) y que por lo general eligen esta forma luego de un divorcio o la viudez. Cada uno en su casa, libres de la rutina y del desgaste que inevitablemente trae la convivencia. Cada uno en su cueva y con sus mañas, dueños y señores del control remoto, del baño, los cajones, el teléfono y la pc, con o sin ganas de comer o de dormir. Para luego ser novios y pasarla divinamente en cada encuentro, siempre con ganas de verse, como los amantes desde que la historia existe. Un modelo para perdurar Aunque es cierto que no concuerda con la fórmula de familia o de pareja tradicional ni con el matrimonio clásico (que tiende a desaparecer a favor de nuevos contratos), este tipo de arreglo está destinado a perdurar porque es un modo de conciliar un nueva pareja con los hijos pequeños o adolescentes de otros matrimonios sin imponerles ajustes y adaptaciones siempre difíciles. Es una forma de tener pareja sin tenerla del todo incorporada a la vida de todos los días. ¿Un compromiso menor? Este tipo de arreglo no necesariamente implica menor compromiso. Las pautas de lealtad y respeto sobre las que se basa son las mismas, sólo se evita el desgaste, la inevitable adaptación a todos los detalles que la convivencia continua demanda. Algo que obviamente parece diseñado especialmente para segundas vueltas, no para las primeras destinadas a constituir una familia lo más sólida posible. Datos que ayudan Nos casamos por muchos motivos diferentes (a veces los equivocados). Nos separamos por otros tantos. Entre todos ellos el más importante es el amor. Cuando existe, cuando perdura, es el que ayuda a superar las crisis y el desgaste. La paciencia y la tolerancia son las claves de la duración de una pareja. Muchas parejas se mantienen juntas aunque no conviven y otras perduran porque han dejado de convivir. Si el arreglo es "cama afuera" ambas partes deben estar convencidas del arreglo. No funciona si al poco tiempo uno de los dos insiste en convivir. El compromiso de lealtad debe ser real y total como si hubiera libreta de por medio. En una relación "cama afuera" se logra lo mejor de los dos mundos: sentirse novios en cada encuentro y mantener los espacios y tiempos propios. En diferentes artículos de varios diarios se analiza este tema y se confirma que el número de quienes eligen esta opción se incrementa de año en año. Es obvio que no hay fórmulas perfectas ni universales ni modelos que sirvan para todos. Lo que vale es encontrar otras formas, nuevas soluciones que sirvan para lo que uno precisa en determinado momento de la vida. Y animarse a probar. ¿Has hecho la experiencia de "cama afuera"? FUENTE. Seguime y tendras todos mis posts con un solo click

¿Sabes por qué razón deberías hacer más el amor? Atenta a las razones científicas que van a convertir el sexo en una obligación Porque es muy placentero, excitante, divertido, y porque además el sexo tonifica, relaja y es una de las pócimas de la eterna juventud. Hacer el amor tiene muchos beneficios más allá de los meramente placenteros. ¿Qué dirías si te descubriéramos los motivos científicos para practicar el sexo más a menudo? Según una investigación publicada en tudiscovery.com, la atracción física no solo se refiere al instinto sino también a una serie de conexiones sonoras y olfativas que no puede controlar el ser humano. Este estudio, además, se afirma que no hay nada más gratificante que tener sexo, pues se ha comprobado que reduce la presión arterial y relaja la mente. Pero hay más. A continuación, desde Nosotras, te desvelamos 10 razones científicas para tener sexo más a menudo. Es antiestresante Tal como se recoge en este estudio, las relaciones sexuales reducen la presión sanguínea y relaja la mente. Hecho que pone de manifiesto que el sexo erradica el estrés. Compruébalo tú misma. Analgésico Puede que pongas en duda que el sexo es un buen analgésico pero según este estudio, hacer el amor es muy beneficioso porque aunque no lo creas, quita dolores ¿Cómo? Elevando la oxitocina y la endorfina, sustancias que disminuyen el dolor. Quemador de calorías Sí, sí. Seguro que más de una vez, después de unas sesiones de sexo, te has levantado con agujetas. Hacer el amor es una buena manera de hacer ejercicio y quemar calorías. Alucinarás al saber, tal como se publica, que por cada 30 minutos, se eliminan 85 calorías. Así que si tienes alergia al gimnasio, haz el amor a diario. Fortalece el sistema inmunológico Otra razón científica para tener sexo es que cuando una persona está baja de defensas, a través de las relaciones sexuales, se incrementa la inmunoglobulina, encargada de prevenir infecciones y gripes. Mejor para tu corazón Puede que en pleno orgasmo, creas que con tanto placer te va a dar un paro cardíaco. Sin embargo, lo que está demostrado, es que el sexo mejora la presión sanguínea y permite que fluya con facilidad. Eso significa que disminuye el riesgo de sufrir ataques cardíacos. Mejora tu autoestima Las relaciones sexuales pueden generar vergüenza en un primer momento, pero lo que está claro, es que después de una ración de sexo, te sientes mucho mejor. Más sexy, más atractiva, más feliz... El hacer el amor, según este estudio, genera un sentido de mayor confianza y de atracción hacia el otro. Beneficios en la menopausia Durante la menopausia, una mujer es víctima del cambio hormonal. La revolución de las hormonas, provoca trastornos como la depresión, la angustia... Sin embargo, con el sexo, se produce más oxitocina que ayuda a aumentar la seguridad y generosidad de la mujer. Ideal para la próstata Si para una mujer en la etapa menopáusica el sexo es beneficioso, en el hombre, las relaciones sexuales son buenos amigos de la próstata. Para ellos el practicar sexo no solo es importante a nivel afectivo, también fisiológicamente. Los hombres que tienen unas 21 eyaculaciones al mes, reducen la probabilidad de sufrir cáncer de próstata. Ayuda a dormir Si eres de las personas a las que les cuesta horrores dormir, pon en práctica este excelente somnífero. Practica sexo antes de irte a dormir, y verás como tienes unos dulces sueños. Al hacer el amor, y gracias al orgasmo, el cuerpo libera oxitocina, que también favorece el sueño. Fortalece la musculatura pélvica Seguro que en más de una ocasión has oído hablar de los famosos ejercicios Kegel. Estos movimientos pélvicos, además de ayudar a intensificar los orgasmos durante las relaciones sexuales, son muy recomendados porque ayudan a combatir la eyaculación precoz y fortalecer la musculatura pélvica. Fuente

Muchas parejas se preguntan si es adecuado mantener relaciones sexuales durante el embarazo ya que temen generar alguna complicación para el bebé en gestación. Sin embargo, especialistas aseguran que el sexo en esta etapa es seguro ya que es muy infrecuente que genere complicaciones. Los especialistas, que publicaron sus conclusiones en la revista Canadian Medical Association Journal , explicaron que el sexo durante el embarazo es normal. Hay muy pocas contraindicaciones y riesgos comprobados en embarazos de bajo riesgo, y por lo tanto estos pacientes deberían sentirse seguros. En los embarazos complicados, como en los casos de placenta previa o un riesgo elevado de parto prematuro , falta evidencia que apoye la abstinencia, pero es una recomendación razonable y benigna dadas las teóricas malas consecuencias. LOS RIESGOS POSIBLES Los riesgos muy poco frecuentes de mantener relaciones durante el embarazo incluyen el parto prematuro, la enfermedad pélvica inflamatoria, los coágulos sanguíneos y la placenta previa. Esta última condición ocurre cuando la placenta crece en la parte inferior del útero, cubriendo el pasaje hacia el cuello uterino. Los autores explicaron que en ocasiones se recomienda limitar la frecuencia de la actividad sexual en las mujeres con riesgo de parto prematuro pero la evidencia que apoya a esta sugerencia es contradictoria y limitada. No hay evidencia de que restringir el sexo traiga beneficios claros en las mujeres con un alto riesgo de parto prematuro. Sin embargo, esta es una intervención simple que no causa daño y puede ser una recomendación razonable hasta que emerja evidencia más clara, dijo Clair Jones, de la Universidad de Toronto (Canadá). En algunos casos poco frecuentes se detectó que cierto tipo de actividad sexual puede empujar aire a la vagina y generar coágulos de sangre uterinos que llegan a ser muy graves. Pero los especialistas concluyeron que no hay evidencia de que tener relaciones puede inducir el trabajo de parto y que tampoco hay posibles efectos negativos en las mujeres con embarazos de bajo riesgo. De hecho, concluyeron que la comodidad y las ganas de hacer el amor deben guiar al sexo tanto durante el embarazo como posteriormente al nacimiento. Fuente