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La rutina y dieta del Dios y padre de la Estetica
Lunes: Pectorales/Bíceps 4 series of Press de Banca Inclinado con Mancuernas, 8-10 repeticiones 3 series de Press de Banca con barra, 8-10 repeticiones 3 series de Aperturas Inclinadas, 8-10 repeticiones 3 series de Fondos en Paralelas hasta ya no poder hacer mas 3 series de Curl de Bíceps con barra…
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