#whey
Escoger un batido de proteínas Si usted desea construir el músculo o la pérdida de grasas, va a necesitar proteína. Y cuando se trata de las mejores selecciones en polvo, estas son las mejores opciones dentro de las más vendidasÑ Elija su proteína en polvo perfecta Harto de tratar de averiguar cual …
Limite de proteina en una sola comida Por Alan Aragon Extraído de: http://www.masfuertequeelhierro.com ¿Si me como todo esto, sólo absorbo 30 gramos? Introducción En el mundillo del fitness hay una creencia bastante arraigada de que la cantidad de proteína que puede absorber el cuerpo en cada comida…
La IGF-II resulta clave en los procesos de consolidación de la memoria y podría tener un papel en la supervivencia neuronal, según estudio Un estudio internacional -desarrollado en la escuela de Medicina del Hospital Mount Sinai de Nueva York con participación de científicos españoles- demostró en c…
Registrate y eliminá la publicidad! Dieta para ganar masa muscular Si haces mucho deporte y, específicamente, realizas un trabajo de musculación intenso con el fin de ganar masa muscular, es muy importante que cuides tu alimentación y no descuides el aporte de proteínas. Los deportistas gastan más e…
Los deportistas gastan más energía y deben comer un poco más, pero evitando siempre engordar. Deben ser rigurosos con su dieta, ya que su organismo tiene un mayor gasto energético y estructural que conviene ir reparando constantemente. Por este motivo, la ingesta de proteína debe ser algo superior q…
LAS PROTEINAS Las proteínas son "cadenas" compuestas de aminoácidos, las cuales desempeñan muchísimas funciones en las células de todos los seres vivos. Por un lado, forman parte de la estructura básica de los tejidos (músculos, tendones, piel, uñas, etc.) y, por otro, desempeñan funciones metabóli…