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La IGF-II resulta clave en los procesos de consolidación de la memoria y podría tener un papel en la supervivencia neuronal, según estudio Un estudio internacional -desarrollado en la escuela de Medicina del Hospital Mount Sinai de Nueva York con participación de científicos españoles- demostró en cobayas animales que la proteína IGF-II resulta clave en los procesos de consolidación de la memoria y prevención del olvido. Una de las responsables de esta investigación publicada en la revista Nature, Ana García-Osta, del Centro de Investigación Médica Aplicada (CIMA) de la Universidad de Navarra, España, explicó hoy que hasta ahora se desconocía la relación directa entre esta proteína y los procesos de la memoria. De lo que sí se tenía conocimiento era de su existencia y de que, pese a sus bajos niveles de concentración en el hipocampo cerebral, podría tener un papel en la supervivencia neuronal. Los ratones a los que, en este experimento, se bloqueó la expresión del gen que codifica la proteína IGF-II no pudieron almacenar nuevos recuerdos, mientras que aquellos a los que se suministró la molécula no olvidaron lo aprendido. IGF-II son las iniciales en inglés del factor de crecimiento con estructura similar a la insulina tipo II. Con el estudio se comprobó que resulta trascendental el momento en el que se suministra la proteína, pues debe coincidir con la fase en la que se producen los mecanismos moleculares relacionados con la fijación de los recuerdos. Es decir, la incorporación de la molécula en el hipocampo tiene que producirse en un plazo de tiempo próximo al periodo de aprendizaje. Otra de las conclusiones es que los roedores siguen recordando los nuevos conocimientos adquiridos hasta tres semanas después de que se les haya suministrado la citada proteína, algo que no se observa en los animales que reciben un placebo. La investigadora española recordó que son varias las proteínas asociadas a la memoria y funcionan a modo de cascada a la hora de desencadenar los procesos necesarios para que una memoria a corto plazo se consolide; el IGF-II es una de las identificadas hasta el momento. Tras los prometedores resultados del estudio, esta molécula se perfila como "diana" para nuevas terapias que mejoren la función cognitiva y los expertos ya investigan con animales que padecen el mal de Alzheimer por si la administración de esta proteína redujera la demencia.

Investigadores crean un análisis capaz de detectar la muerte ¿Te imaginas poder conocer la fecha de tu muerte? pues esto podría ser posible gracias a un análisis de sangre capaz de predecir el día en que morirás. Este complejo análisis, desarrollado por científicos finlandeses, asegura revelar el riesgo de muerte de una persona en un margen de cinco años a través de biomarcadores que llevamos en la sangre. Según los investigadores, la sangre tiene una especie de "firma" que puede revelar el día de nuestra muerte a corto plazo. Para comprobar la eficacia de este análisis se examinó la sangre y los biomarcadores de 17 mil personas sanas por varios años. Los biomarcadores analizados fueron la albúmina, glicoproteína alfa-1- ácido, citrato y lipoproteínas. Según los investigadores, estos biomarcadores se encuentran de forma natural en la sangre, pero la cantidad en la que se presentan es lo que predice la muerte. Además, señalaron que el único que está relacionado directamente con la mortalidad es la albúmina. Los resultados de las pruebas de sangre y la predicción de la muerte no están relacionados con aspectos como la edad, obesidad, problemas de hipertensión o alcoholismo.

Todos los que jugamos al Halo alguna vez nos emos preguntado cual es la cara de el jefe maestro aky les dejo algunas de las cuales podria ser la cara aclaro bungie a dicho que no se revelara el rostro nunca bno al final de la saga quien sabe pero a puesto datos de john 117 cuando niño aky sus posibles rostros y su biografia El Jefe Maestro (Spartan-117) tiene una gran reputación y ha sido condecorado, en diversas ocasiones (faltándole solo la condecoración de prisionero de guerra) por las UNSC. Por su físico se puede intuir su manera de ser y de comportarse fuera del campo de batalla. Además es repudiado y temido por el Covenant (le llaman: «demonio»). En batalla, posee una fuerza sobrehumana, capacidad de razonamiento y agilidad mental rápida. Un humano normal emplea mucho tiempo en usar un rifle de precisión correctamente, mientras que el Jefe Maestro es capaz de usar todas las armas y vehículos de combate, ya sean de aliados o enemigos, sin problema alguno. Sus habilidades van más allá de lo humano gracias a modificaciones genéticas y a la armadura que lleva consigo, la MJOLNIR Mark VI que, por si fuera poco, le añade aún más fuerza. El Jefe Maestro tiene carácter de héroe frío y aterrador. Cuando aparece en batalla, sus enemigos advierten que será casi imposible ganar. Él nunca habla a menos que sea necesario y es raro que se exprese. Usualmente Cortana se expresa por él. Las pocas veces que ha hablado tiene una voz ronca, siniestra y con poca vida. Lleva el chip de Cortana en la parte trasera de su casco, lo que le permite escuchar sus consejos y pedirle informes, etc. Dentro de su persona el cuenta con trajes especiales o blindaje de combate. En Halo cuenta con una armadura MJOLNIR Mark V y en Halo 2 cuenta con una armadura MJOLNIR Mark VI altamente actualizada, más resistente al combate y con nuevas mejoras. Los trajes cuentan con una fuente de alimentación especial para proveer de energía al escudo del traje, energía para el HUD interno, luz y reserva de oxígeno para el espacio. La tecnología del "escudo de energía" fue posible desde el momento en que los científicos humanos empezaron a experimentar con tecnología Covenant. La causa por la que SPARTAN-117 no hable tal vez sea por la situación que se deja entrever en la novela Halo: The Flood cuando un superior le dice a SPARTAN-117 que todo el mundo piensa que él y sus compañeros Spartan son un grupo de locos, producto de un experimento fallido. Causándole un fuerte impacto, decidió que desde ese momento preferiría no entablar conversación alguna a no ser que fuera absolutamente necesario, aunque por ahora es muy estimado por la UNSC. Ha llegado a entablar una fuerte amistad con el Sargento Avery Johnson uno de los pocos sobrevivientes a la destrucción de Halo y el cual es el único humano que lo ha apoyado siempre en misiones suicidas, prueba de su amistad es cuando en la novela Halo: First Strike en la cual SPARTAN-117 destruye el chip que contenía información de los Flood y que explicaba como Johnson sobrevivió a ellos, sabiendo que esto significaba que la Sección 3 (Archivos y Experimentos Secretos de la ONI) iba a asesinar a Johnson para comprender mejor a los Flood. SPARTAN-117 al darse cuenta, decide salvarle la vida, desobedeciendo una orden directa del Comando General, sin embargo lo hace por la lealtad y amistad de Johnson, que siempre le había ayudado. El Jefe Maestro nació el 7 de marzo del año 2511 y pasó la primera parte de su niñez en el planeta humano Eridanus 2, colonia donde vivió con su familia. John era alto para su edad en ese entonces, media aproximadamente un pie más que sus compañeros de la escuela, lo que lo hacia una muestra “genética perfecta” para el proyecto SPARTAN-II. Lo describen (en la edad de seis años) como un típico muchacho, con pelo marrón, pecas y un espacio entre sus dos dientes delanteros. En 2517, John y otros 74 niños de su edad (entre ellos su hermano Andrew), fueron secuestrados secretamente de sus hogares y sustituidos por “clones flash” (clones que estaban programados para morir en un lapso corto de tiempo). Esta forma específica de copia fue empleada para asegurarse de que ninguna de las familias se enteraran que sus hijos habían sido secuestrados. Sin embargo, los clones resultaron inestables y todos perecieron poco después de lo que fue llamado como la “falla metabólica en cascada” lo hace parecer que el deceso fue por causas naturales. La doctora Catherine Halsey, jefe del proyecto SPARTAN-II, comentó más adelante que este efecto secundario era desafortunado, pero la fecha límite del proyecto no dejaba otra alternativa. Los niños originales fueron llevados al planeta Reach, una de las jefaturas del UNSC, para entrenarlos y convertirlos en supersoldados clase SPARTAN-II. En Reach, los niños secuestrados comenzaron el intensivo entrenamiento físico, mental y psicológico como parte del programa Spartan por parte de Chief Petty Officer Méndez, asignándoles nuevos números de identificación en vez de los nombres pasados. John McArthy es ahora John-117. Inicio del proceso A la edad de seis años, da comienzo el "tratamiento" a los jóvenes reclutas, dando como resultado final soldados con reflejos más altos de lo normal, con la capacidad de saltar más alto y correr más rápido que cualquier humano, capacitados para usar cualquier tipo de arma y con una fuerza muy superior a cualquier humano. Incrementador muscular Se inyectan compuestos proteínicos para incrementar la densidad del tejido muscular y el tiempo de recuperación de glúcidos. Riesgo: El 5% puede padecer un desarrollo crítico del corazón. Implante catalítico tiroidal Se inyecta una sustancia en el tiroides que incrementa el crecimiento óseo y muscular, Ademas suprime el apetito sexual en el soldado. Riesgos: Raramente se producen efectos de "elefantiasis" Capilarización occipital opuesta Incremento del número de capilares sanguíneos cerca del iris y la retina. Esto produce un gran aumento de la agudeza visual. Riesgos: Evidentemente... infección de la retina y por tanto, ceguera permanente. Mejora de motricidad fina Entrenamiento de zonas de pequeños grupos musculares para evitar que por la rapidez o el peligro de la circunstancia los disparos no sean muy exactos. Riesgos: Párkinson y heridas permanentes en los dedos Fibricación superconductiva neural Alteración del nervio bioeléctrico en sustitución de un nervio electrónicamente protegido. Incrementa los reflejos un 300%, como hecho anecdótico aumenta la inteligencia, creatividad y memoria. Riesgos: Posibilidades de padecer Párkinson o el síndrome de Fletcher también males en la columna vertebral asi como otros. (Como se cuenta en THE FALL OF REACH)El primer día (24 de septiembre de 2517) John-117 conoció a sus compañeros de equipo SPARTAN-087 (Kelly) y SPARTAN-034 (Sam). Qué más adelante se convertirían en sus mejores amigos. El 12 de julio de 2519, en la edad de ocho años los enviaron a la selva en naves Pelican para participar en un ejercicio de supervivencia. Su entrenador, el oficial Méndez, dijo que el último entrenamiento consistía en regresar de nuevo a la base desde el terreno montañoso donde se hallaban, lo cual era un recorrido muy largo. Después de descender del Pelican individualmente por separado, lo aprendices se reunieron nuevamente. Luego de proceder al punto reunión John y los otros aprendices encontraron un Pelican, que era su ruta de escape, vigilado por otros instructores, que tenían órdenes de atacar a cualquier aprendiz que acercara a la nave. John y sus compañeros de entrenamiento atacaron brutalmente a los guardias, robaron el Pelican y volaron de nuevo al complejo militar, con la guía de su IA maestra de llamada Déjá. Cuando regresaron a casa, John insistió en que si alguien debía ser castigado, debía ser él, puesto que él fue el último en subir al Pelican. La Dr. Catherine Halsey convenció a Méndez para promocionar al joven Spartan a líder de escuadrón, como resultado de su capacidad de adaptarse y de su excelente habilidad para dirigir a otros Spartans. En marzo de 2525, los jóvenes fueron aumentados y mejorados, biológicamente y cibernéticamente. Estos procedimientos tenían pocos riesgos sustanciales, pero sobrevivieron a su estado funcional después de las mejoras, pero doce no corrieron con la misma suerte. Aun así, ellos fueron lisiados en cirugía y relegados a deberes tácticos y administrativos en el complejo de Reach, más específicamente, inteligencia naval (según lo indicado por Méndez después de que John preguntó qué le sucedería a sus hombres). Cuando John pide a Méndez qué hacer en su siguiente misión (John consideraba sus mejoras una “misión”) para evitar tales pérdidas, Méndez contestó diciendo que algunas pérdidas son aceptables; sin embargo, él le dice a John que hay una diferencia entre una vida útil y una vida perdida. John contempla esto más adelante y también lo piensa en el futuro cuando la guerra contra el “Covenant” comienza. La primera misión real de John-117 fue controlar a los rebeldes en el cinturón de asteroides del sistema de Eridanus 2, donde estaba su planeta natal. Fue herido pero no incapacitado, mientras que conducía su escuadrón para capturar al Coronel Robert Watts, líder de las fuerzas insurgentes. Por lo cual recibió un corazón púrpura después de la misión. Durante su tiempo con los Spartan, John, fue apodado “el más afortunado” (por la Dra. Catherine Halsey) y fue uno de los primeros, en probar la armadura de MJOLNIR. También tomó el comando de aprendices durante ejercicios tácticos. Después, en noviembre de 2525, fue informado de la amenaza del Covenant; él y los otros Spartans lucharían por muchos años contra este nuevo enemigo. Primero fueron enviados al Laboratorio para prueba de materiales de Damasco en el Chi-Ceti 04 para recuperar la armadura MJOLNIR Mark IV. Mientras recuperaban la armadura, la nave de UNSC en la cual ellos habían llegado a ese sistema se enfrenta con una fragata Covenant. Después de dejar el planeta, Sam, Kelly, y John, asaltaron la nave y plantaron una bomba. Esta inserción dio lugar en última instancia a la muerte de Sam, que decidió permanecer atrás para asegurar la detonación de los explosivos luego de que su armadura fuera perforada al ser alcanzado por un impacto de plasma. Forzado a dejar la nave del Covenant sin uno de sus amigos más cercanos, John, comprende entonces lo que Méndez, había querido decir acerca de la diferencia entre una vida útil o una vida perdida. El 1 de mayo de 2531, John y su equipo de SPARTAN-II fue enviado al sistema de 111 Tauri, en el planeta Victoria. La misión era recuperar, cabezas nucleares robadas por los rebeldes insurrectos. Entre su equipo de cinco hombres, Kurt-051 se convirtió en el reemplazo del Sam, antiguo rival de John durante el entrenamiento, John sintió que Kurt comprometería la misión debido su “carencia de disciplina” y del “tener emociones graciosas.” Sin embargo, durante la misión John-117, Kelly-087, Linda-058, y Fred-104 fueron capturados por los comandos rebeldes dirigidos por el General Graves. Las dudas de John sobre Kurt, resultaron ser falsas cuando este los libero de su captura. No fue hasta después del rescate que el equipo azul acepto a Kurt abiertamente. Mientras la humanidad peleaba una guerra contra el Covenant, el Alto Mando del UNSC desarrollo como un último recurso un plan para capturar a un Alto Profeta Covenant, a quien esperaban poder usar para negociar una tregua. Antes de la planeación de la misión, la armadura MJOLNIR Mark IV fue mejorada a Mark V, integrando en la armadura el sistema de escudos de energía Covenant. Antes de que la parte física de la misión pudiera ser puesta en acción, la colonia Reach fue atacada, que era la principal base terrestre para la operación, artillero interespacial y centro de las operaciones navales. La mayoría de los Spartans fueron enviados a la superficie de Reach para defender las instalaciones terrestres y los reactores de fusión que alimentan la energía de las armas MAC en órbita. El Jefe Maestro fue enviado junto con otros dos Spartans, Linda y James, para destruir una pequeña nave invisible de la Oficina Naval de Inteligencia (ONI), de manera que la info. de navegación, la cual dirigiría al Covenant hacia a la Tierra, no cayera en manos enemigas. Master Chief logra completar su misión y regresa al Baluarte de Otoño (Pillar of Autumn), mientras que la flota del UNSC, Soldados y Spartans defendiendo Reach estaban siendo diezmados. Sin embargo, James se perdió en el espacio profundo y Linda, después de haber sido herida severamente en acción, fue colocada en una cámara criogénica a bordo del Pillar of Autumn. A sabiendas de que Reach estaba perdido, el Baluarte de Otoño adquirió un curso al azar según lo estipulado en el Protocolo Cole. Master Chief, aparentemente el último soldado clase Spartan con vida, entro en sueño Criogénico junto con la tripulación del Pillar, un procedimiento estándar para saltos espaciales. Mientras, las ciudades y pueblos de Reach eran arrasadas como consecuencia del bombardeo orbital cortesía de los Covenant (trabajo de los destructores covenant-CPV), algunos Spartans, que habían logrado escapar, consiguen esconderse en áreas que no estaban siendo bombardeadas. aka los posibles rostros cuando niño en el entrenamiento ya despues de ser secuestrado mejorando su genetica ya mejorado con su armadura posible rostro adulto haha na este es el que se dice que es la manzana reduce el colesterol

Te cuento la leyenda de la muñeca Remco aviso:importante leer la historia e imediatamente despues reproducir el video si lo haces al reves la cagaste y ya no funciona y como fue tu culpa no me vengas a joder a mi pinche desovedientey si ya la viste jodete salt y ya si lo haces como dije al principio comenta que onda con la historia Empecemos era se una vez..................... ok no empecemos con la historia de la marca remco, contada por la abulela de amm la abuela de del chocolate abuelita La marca REMCO había sido un éxito. Sus juguetes eran deseados por niños y niñas menores de 8 años, no es mi intención difamar la marca o sus juguetes… solo quiero contar mi testimonio. Corría el año de 1988, una nueva muñeca había salido al mercado con el nombre de “Baby Laugh a-lot” Su función principal era producir risas si presionaban el botón de su pecho. Mientras reía, se mecía en su silla y no paraba de reír… En ese año era una novedad ver a una muñeca hacer ese tipo de acciones tan naturales. Yo era una niña llena de caprichos, en cuanto vi el comercial, corrí con mi madre para pedirle que me la comprara, sin embargo, siempre vivimos en la humildad. Ahora me siento agradecida por no haber tenido tanto dinero… Muchas amigas mías me presumieron que sus padres les comprarían la muñeca, las miraba con envidia mientras fingía alegría por ellas. Y así fue, mis amigas consiguieron la muñeca y llegaron a mostrármela aún en sus empaques, les pedí que jugáramos con ella, pero se mostraron egoístas y negaron mi petición. Lo siguiente no lo recuerdo con claridad… era solo una niña y no puedo explicar todo lo que sucedió… pero sé que fue la tarde del 14 de marzo. Noté que el comercial de la muñeca ya no se transmitía en televisión. Emma, una de mis amigas, cayó enferma gravemente, mi madre me dijo que tenía gripe, pero por la ventana de mi habitación veía llegar numerosos automóviles y hombres vestidos con bata saliendo de ellos. Yo sabía que no era una simple gripe, pero nadie quería contarme la verdad. Poco después me enteré que había caído en un trance esquizofrénico en el que no podía dejar de reír a carcajadas, sus padres estaban aterrorizados, totalmente desesperados para encontrar una explicación. Pero la situación comenzó a empeorar, Emma expulsaba sangre de su nariz y oídos. Tuve la oportunidad de visitarla y quede sorprendida de lo que vi… ¡Estaba casi muerta! No parecía una niña de 10 años, ¡era una pequeña anciana atada a todo tipo de artefactos médicos! Miré su habitación y encontré la muñeca en su mesita de noche, parecía que la observaba atentamente… observaba los delirios y risas repentinas que Emma sufría. Una semana después, vi llegar un largo automóvil negro a la casa de Emma, mi mamá dijo que Emma no regresaría del viaje. Después fue Rose, comenzó con delirios, gritaba en las noches que la muñeca quería llevársela, después comenzaba a reír azotando su cabeza en la pared dejando manchas de sangre imposibles de limpiar. También pude visitarla, su frente estaba cicatrizando y aunque sus padres habían pintado la pared, aún podía ver las tenues manchas de sangre. Y de igual manera, sentí la mirada de la muñeca. No supe más de Rose, su madre la llevó a casa de sus abuelos, sé que encontró el mismo final que Emma. Pero antes de irse, dejó a la muñeca en la puerta de mi casa, mi madre la tomó y la guardó arriba del closet de mi habitación. En la noche escuché el sonido de la madera hueca y pude ver que la muñeca se mecía en su silla. Salte de mi cama y del susto caí por las escaleras, terminé en un hospital por la fractura de mi brazo izquierdo y heridas leves en mi cuello. Le grité a mi madre que no quería la muñeca, le ordené que la quemara pero se negó. Al llegar a mi casa, tomé el alcohol etílico y el encendedor de la cocina, patee la muñeca, la cubrí totalmente y la vi arder frente a mí. Podía escuchar cómo se reía mientras su cara se calcinaba poco a poco… No dejé de escuchar esa risa por 4 largos años, 4 años de terapia psicológica. Hace poco volví a ver el comercial de la muñeca en YouTube y no pude evitar llorar del terror. Acá les dejo el comercial que encontré en Youtube, es muy extraño y de verdad siendo yo niño le hubiera tenido miedo a este comercial … link: http://www.youtube.com/watch?v=FtnESCiZRnw

ASI ES LES TRAIGO UNA LISTA DE ALIMENTOS PARA BAJAR DE PESO COMO TODOS LOS AÑOS ALGUNAS PERSONAS SE PROPONEN BAJAR DE PESO ASI QUE AKI LES TRAIGO UNOS ALIMENTOS PARA FACILITAR ESA METAAgua con limonEl agua con limón:• Es una antigua fórmula para adelgazar que funciona.• Un estudio encontró que quienes sustituyen sus refrescos carbonatados por 6 vasos de agua con limón al día, pierde peso con más facilidad.• Quienes lo tomaron peerdieron1 kilo más al mes. nuecesLas nueces:• Las de nueces dan una rápida sensación de llenura.• Un estudio señaló que quienes comen una dieta baja en grasa, y de 8 a 10 nueces al día, pierden más peso y grasa corporal que quienes no lo hacen.salmonEl salmón:• Únicamente 90 gramos (3 onzas) de salmón (aún el enlatado) tienen una potente combinación de calcio y vitamina D, que ayuda a quemar con más rapidez las grasas, específicamente en la zona de la cintura y las caderas.• La vitamina D del salmón, el atún y las sardinas ayuda a regular el apetito.salsa picanteSalsa picante:• Se probó en un estudio, que después que comes un alimento picante y con especias, el cuerpo elimina con más rapidez la insulina de la sangre.• De esta manera quemas mucha más grasa acumulada y adelgazas con más facilidad.barras de granola y fibraBarras de granola y fibra:• Quienes comen un desayuno alto en fibra queman el doble de grasa corporal que quienes desayunan fibras refinadas.• Si comes una barra de granola con unos 4 gramos de fibra ayuda a que el cuerpo queme con más rapidez la grasa.canelaLa canela:• Usa la canela para endulzar café, refrescos en vez de azúcar (que tiene 16 calorías por cucharada a ahorramos 200 calorías a la semana.• Aparte es un excelente antioxidante.almendrasAlmendras. Este fruto seco tiene un alto contenido de ácido alfa-linoleico, lo que contribuye a acelerar el metabolismo de las grasas. Además las grasas tienen un alto contenido de fibra, proteínas y del tipo de grasas saludables. Esto a su vez ayudará a que te sientas satisfecho antes y evita que comas en exceso. Un puñado de almendras todos los días contribuirá a tus esfuerzos por bajar de peso.citricosCítricos. Según un estudio de la Universidad de Arizona, las personas que consumen cantidades adecuadas de vitamina C por medio de frutas frescas como las naranjas, mandarina, limón, pomelo, etc. pueden quemar un 30% más de grasa durante el ejercicio que las personas que se ejercitan con un consumo inadecuado de esta vitamina. Al parecer, la cantidad de vitamina C en el torrente sanguíneo tiene una relación directa con la capacidad del cuerpo de utilizar la grasa como fuente de energía. Las conclusiones de esta investigación son que consumir cantidades insuficientes de vitamina C pueden impedir tus esfuerzos por bajar de peso.huevosHuevos. Según mi parecer, los huevos son una super comida. Los huevos están cargados con una enorme cantidad de nutrientes siendo una gran fuente de proteínas, zinc, hierro y vitaminas A, D, E y B12. No sólo eso, sino que contienen 85 calorías cada uno. Prueba de comer huevos en el desayuno, te sentirás más lleno y por más tiempo, lo que también hará que comas menos en la siguiente comida.soja o soyaSoja. La soja contiene lecitina, que contribuye a que las células no acumulen grasas. También descompone los depósitos de grasa de tu cuerpo. La lecitina de soja también reduce el colesterol y los triglicéridos, y además incrementa el colesterol bueno. tomateTomate. El tomate contiene mucha vitamina C, lo que ayuda a la producción de carnitina. La carnitina ayuda al cuerpo a quemar más grasas. El tomate también contiene fibra, por lo que te sentirás satisfecho más rápido y por más tiempo.granadaGranada. Este alimento tiene propiedades antioxidantes, es bajo en calorías y rico en fibra. La cantidad de beneficios que contiene esta fruta la hace imprescindible en cualquier dieta que se haga.lentejaLenteja. La lenteja es muy rica en proteínas y en fibra soluble, dos nutrientes que estabilizan los niveles de azucar entre otras tantas cosas saludables. Una ensalada de verdes con lenteja es una opción muy nutritiva.yogurtYogurt. Consumir un yogurt libre de grasa y rico en calcio puede acelerar tus mecanismos para quemar grasas, favorecer la pérdida de peso y reducir el estómago. Consumir las cantidades de calcio que nuestro cuerpo necesita hace que la pérdida de peso sea más eficiente. Por el contrario, la falta de calcio dispara una hormona llamada calcitriol que causa que se acumulen grasas.manzanasLa manzana no sólo es buena para la salud, sino que también te ayuda a liberarte de los kilos extra. Tiene un alto contenido de fibra, vitaminas y minerales, y es baja en calorías, grasa y sodio. La fibra hace que te sientas llena por más tiempo, mientras que las vitaminas te dan vitalidad. Es decir, tendrás más energía para hacer ejercicios. Además, como es baja en sodio, no tienes que preocuparte por la retención de agua.bebidas calientesBeber algo caliente también te ayuda a perder kilos. Si tratas de bajar de peso, una taza de té o café caliente satisfará tus deseos de comer. Y como está calentita, tienes que sorber lentamente, lo que te toma más tiempo. Elige bebidas de menos de 100 calorías, como infusiones de hierbas, leche descremada o café estilo capuchino.chicle sin azucarChicle sin azúcarContrario a lo que tal vez pienses, la goma de mascar sin azúcar no abre el apetito. Masticarla (y cada pieza tiene apenas 5 calorías) no sólo sacia tu deseo de comer algo dulce, sino que controla el impulso de lanzarte al refrigerador o a la máquina de chucherías a causa del aburrimiento.sopaSopasSegún un estudio reciente, las personas que acostumbran a tomar sopa como primer plato en el almuerzo, reducen su consumo de calorías en casi una quinta parte. Aquí se aplica la misma lógica que en la ensalada. La sopa te llena y después no sientes la tentación de comer más de la cuenta. “Pero es importante que te asegures de que la sopa tenga base de caldo y no de crema. En este último caso, terminarás subiendo de peso.te verdeTé verdeEn un estudio japonés, 35 hombres que bebieron una botella de té chino mezclado con té verde bajaron significativamente de peso, aceleraron su metabolismo y perdieron masa corporal. Y, como si fuera poco, también redujeron su colesterol malo.leche¿Sustituiste la leche por el café al cumplir 18 años? Eso no te ayudará a reducir tu peso. “La evidencia preliminar sugiere que si complementas una dieta baja en grasa con tres vasos diarios de leche descremada, pierdes más peso que si consumes igual número de calorías, pero no tomas leche”, dice Elizabeth Somer, autora de 10 Habits That Mess Up a Woman’s Diet (10 hábitos que echan a perder la dieta de una mujer). ¿Cómo funciona? Si no hay suficiente calcio en tu dieta, la hormona que ayuda a retenerlo les envía un mensaje a las células adiposas del cuerpo para que empiecen a fabricar más grasa en vez de descomponerla. Pero eso sí: bebe leche descremada, no leche entera.cacahuatesLos cacahuetes, las nueces y las almendras son altas en calorías, pero también son una gran fuente de proteína, fibra y grasas “buenas”... y todo eso ayuda a bajar de peso. Un estudio realizado en la Universidad Purdue muestra que si a la dieta de las personas de peso normal se le añaden cerca de 500 calorías provenientes de cacahuetes (maní), ellas comerán menos en las otras comidas. Además, su metabolismo en estado de descanso también se acelerará en un 11%, lo que significa que quemarán más calorías mientras se relajan. Otro dato adicional: las nueces disminuyen los riesgos de enfermedades cardiacas, cáncer y diabetes.eso es todo

Datos analizados por la sonda Cassini de la NASA confirman que el satélite natural se originó lejos del planeta y que fue atraído por la gravedad, Datos obtenidos por la sonda Cassini de la NASA confirmó que Febe, la luna de Saturno llena de cráteres, no se originó durante la formación del planeta, sino que fue atrapado desde el cinturón de Kuiper. Hace años científicos habían descubierto que este satélite natural no era parte directa del planeta, pero fue hasta que ahora las imágenes lo confirman, así lo publica el diario español ABC.es. La investigación, que fue publicada en la revista Icarus, asegura que Febe puede tener más en común con otros planetas que con cualquiera de los otros satélites que giran alrededor de Saturno. Los datos obtenidos por la sonda de la NASA desde 2004 identificaron que Febe, es un "planetesimal", es un resto de la formación del Sistema Solar, que se originó independientemente antes de rodear al planeta gaseoso. "A diferencia de los organismos primitivos, como los cometas, Febe parece haber evolucionado activamente durante un tiempo antes de estancarse", explica Julie Castillo Rogez, del Laboratorio de Propulsión a Chorro (JPL) de la NASA, en Pasadena, California. Las imágenes captadas por Cassini muestra que Febe, del mismo tamaño que Plutón, se originó en el cinturón de Kuiper, una lejana y antigua región de cuerpos helados y rocosas más allá de la órbita de Neptuno. El satélite pudo haber nacido en los primeros 3 millones de años del nacimiento solar. La luna pudo ser originalmente porosa, pero aparente se colapsó a medida que se calentaba. Además, las investigaciones sugieren que su forma era casi esférica, pero los impactos de otros asteroides le dieron esta forma irregular actual.

si acabo encontrar el post mas viejo de T y talves el primer crap haha ustedes veanlo aka el link del post el post trata de descargas de peliculas y fue echo hace mas de 8 años!! el usuario a tenido seguidores gracias a que es el fosil de un dinosaurio encontrado en T y debido a que sus seguidores aumentan el a hecho un post donde dice que ya no quiere fans haha bueno aka el link http://www.taringa.net/posts/videos/13/Index-Gigante____miles-de-pelis-Descarga-directa-http.html y una buena cancion link: http://www.youtube.com/watch?v=agVpq_XXRmU

Cómo remediar y prevenir el robo de contraseñas El robo de contraseñas es uno de los ciber-crímenes más comunes: casi a diario leemos noticias acerca de los daños causados por estas acciones. Correo, cuentas bancarias, páginas en redes sociales... las contraseñas son la llave para acceder a una parte cada vez más importante de nuestras vidas. ¿Sospechas que alguien ha robado tus contraseñas? Hay métodos y herramientas para detectar y derrotar a los ladrones de contraseñas. En este artículo presentamos una serie de pasos para ponerte a salvo de phishing, keyloggers y demás artimañas. 1. Cómo saber si te han robado la contraseña Lo primero consiste en saber si alguien ha robado tu contraseña. Algunas señales son inequívocas, mientras que otras requieren algo más de investigación. Por ejemplo, puede que alguien haya robado tu contraseña, pero no la haya cambiado para no levantar sospechas. Cuando tu contraseña habitual deja de funcionar, algo va mal. ¿Recibiste correos extraños pidiendo que introdujeras tus datos en un formulario? ¿Tal vez un enlace para restablecer la password? Es posible que se tratara de una página de phishing, esto es, un sitio de pesca ilegal de credenciales. cuenta Twitter hackeada. Por otro lado, que consigas entrar no significa que estés a salvo. Si notas algo raro, como correos que faltan u operaciones que no has llevado a cabo, tal vez estés ante un ladrón que no quiere llamar la atención (o tengas mala memoria). Algunos criminales aprovechan la ocasión para insertar enlaces publicitarios, alterar el aspecto de una página (defacement) o desactivar el servicio. Muchos servicios web disponen de registros de acceso en los cuales se muestra la última vez en que se accedió a la cuenta y la dirección IP. Es el caso, por ejemplo, de GMail y varios bancos. Comprueba la hora y la dirección IP usando página como WhatIsMyIP o MyIPAddress. Cualquier discrepancia debe tomarse con precaución, pero podría ser una pista importante. 2. Detecta keyloggers y programas de acceso remoto Los keyloggers, diminutos programas que registran todo lo que una persona escribe en un ordenador, son herramientas al límite de la legalidad. Uno de los más conocidos es Revealer Keylogger, del cual ya hablamos en otro artículo. En manos equivocadas, los keyloggers causan estragos obteniendo contraseñas y otros datos sensibles, especialmente en equipos sin antivirus. Actividad sospechosa en el directorio rkfree: pertenece a un keylogger. KL-Detector es un programa muy sencillo cuyo único objetivo es ayudarte en el descubrimiento de eventuales keyloggers. No requiere instalación alguna: tan sólo ejecútalo, simula actividad con el teclado durante diez minutos y páralo para ver si ha encontrado espías. El informe completo de KL-Detector muestra toda la actividad de escritura de ficheros ocurrida durante ese intervalo de tiempo. Los programas de control remoto son otro tipo de utilidades aprovechadas por los ladrones de datos personales (o incluso por administradores de sistemas malintencionados). Con la conexión abierta y el servidor instalado en modo silencioso, el atacante puede ver todo lo que ocurre en tu ordenador como si estuviera sentado a tu lado. Algunos troyanos replican esta funcionalidad; dos ejemplos destacados son Hydraq y DeLoder. Monitores de procesos avanzados, como Process Monitor o YAPM, te ayudan a identificar los procesos sospechosos y el uso que hacen de la red. Una búsqueda rápida en ProcessLibrary, TaskList o WhatProcess (o en Google) confirmará si efectivamente estás ante un proceso malicioso o uno normal. 3. Llama a la caballería: antiespías y cortafuegos Pasar un antiespías es el siguiente paso lógico, aunque no todos los keyloggers caen en sus redes. A menudo, es necesario un ataque combinado de antiespías y antivirus. SUPERAntiSpyware es una buena elección para escaneos rápidos. También te recomendamos Microsoft Security Essentials, particularmente eficaz contra programas espía. Aunque esto elimine los troyanos, no taponará agujeros en tu red. Para ello, es necesario que actives el Cortafuegos de Windows o instales uno por separado. Casi todas las suites de seguridad disponen de su propio cortafuegos; Comodo Internet Security incluye uno de los mejores entre los gratuitos, el antiguo Comodo Firewall. 4. Recupera lo que es tuyo Ahora que has descubierto la intrusión, desinfectado el equipo y levantado defensas, es el momento de reconquistar tus cuentas de usuario. He aquí una lista de consejos: Asegura tu cuenta de correo principal: ahí recibirás la mayoría de recordatorios Contacta con los servicios de atención al cliente de cada página; colabora con ellos al máximo Conforme recuperes control de tus cuentas, cambia las contraseñas por otras más seguras Pon al día los perfiles e introduce nuevas preguntas de seguridad, servirán para otras ocasiones Ten a mano facturas de compra y extractos con operaciones relativas a los servicios contratados Si sospechas que se trata de una acción dirigida hacia tu persona, contacta con las fuerzas de seguridad Casi todos los servicios web disponen de páginas de ayuda para recuperar el acceso a la cuenta en caso de pérdida de contraseña y acceso al correo. Puesto que son difíciles de encontrar, hemos buscado por ti las más interesantes: GMail, YouTube y otros servicios de Google - Ayuda de cuentas de Google Hotmail, Messenger y otros servicios Live - Soporte de Windows Live Facebook - Formulario de ayuda Tuenti - Centro de ayuda Yahoo! y Flickr - Centro de Ayuda de Yahoo! Fotolog - Formulario de contacto Twitter - Formulario de ayuda Steam - Centro de soporte PayPal - Formulario de contacto eBay - Atención al cliente 5. Prevenir es mejor que curar La emergencia acabó, has recuperado tus cuentas, cambiado las contraseñas, activado programas de seguridad... Sin embargo, no estarás totalmente seguro hasta que no adoptes un comportamiento más precavido. No se trata de ser paranoicos, ni tampoco de desconectar el router: Comprueba la seguridad de las búsquedas y páginas que visitas Usa un gestor de contraseñas y un generador de passwords seguras ¡Nunca uses la misma contraseña para más de un servicio! Acostúmbrate a rellenar los perfiles con datos verificables Algunos teclados virtuales evitan que los keyloggers intercepten lo que escribes Otra opción interesante es KeyScrambler, que cifra el input del teclado Aumenta la seguridad de tu red inalámbrica: evitarás el esnifado ajeno Ten cuidado al chatear, muchos robos de contraseñas aprovechan este medio Piénsalo dos veces antes de darte de alta en un sitio web, algunos son trampas ¿Y tú? ¿Has pasado por esta mala experiencia alguna vez? ¿Tienes más consejos de seguridad para evitar el robo de contraseñas?

Cómo remediar y prevenir el robo de contraseñas El robo de contraseñas es uno de los ciber-crímenes más comunes: casi a diario leemos noticias acerca de los daños causados por estas acciones. Correo, cuentas bancarias, páginas en redes sociales... las contraseñas son la llave para acceder a una parte cada vez más importante de nuestras vidas. ¿Sospechas que alguien ha robado tus contraseñas? Hay métodos y herramientas para detectar y derrotar a los ladrones de contraseñas. En este artículo presentamos una serie de pasos para ponerte a salvo de phishing, keyloggers y demás artimañas. 1. Cómo saber si te han robado la contraseña Lo primero consiste en saber si alguien ha robado tu contraseña. Algunas señales son inequívocas, mientras que otras requieren algo más de investigación. Por ejemplo, puede que alguien haya robado tu contraseña, pero no la haya cambiado para no levantar sospechas. Cuando tu contraseña habitual deja de funcionar, algo va mal. ¿Recibiste correos extraños pidiendo que introdujeras tus datos en un formulario? ¿Tal vez un enlace para restablecer la password? Es posible que se tratara de una página de phishing, esto es, un sitio de pesca ilegal de credenciales. cuenta Twitter hackeada. Por otro lado, que consigas entrar no significa que estés a salvo. Si notas algo raro, como correos que faltan u operaciones que no has llevado a cabo, tal vez estés ante un ladrón que no quiere llamar la atención (o tengas mala memoria). Algunos criminales aprovechan la ocasión para insertar enlaces publicitarios, alterar el aspecto de una página (defacement) o desactivar el servicio. Muchos servicios web disponen de registros de acceso en los cuales se muestra la última vez en que se accedió a la cuenta y la dirección IP. Es el caso, por ejemplo, de GMail y varios bancos. Comprueba la hora y la dirección IP usando página como WhatIsMyIP o MyIPAddress. Cualquier discrepancia debe tomarse con precaución, pero podría ser una pista importante. 2. Detecta keyloggers y programas de acceso remoto Los keyloggers, diminutos programas que registran todo lo que una persona escribe en un ordenador, son herramientas al límite de la legalidad. Uno de los más conocidos es Revealer Keylogger, del cual ya hablamos en otro artículo. En manos equivocadas, los keyloggers causan estragos obteniendo contraseñas y otros datos sensibles, especialmente en equipos sin antivirus. Actividad sospechosa en el directorio rkfree: pertenece a un keylogger. KL-Detector es un programa muy sencillo cuyo único objetivo es ayudarte en el descubrimiento de eventuales keyloggers. No requiere instalación alguna: tan sólo ejecútalo, simula actividad con el teclado durante diez minutos y páralo para ver si ha encontrado espías. El informe completo de KL-Detector muestra toda la actividad de escritura de ficheros ocurrida durante ese intervalo de tiempo. Los programas de control remoto son otro tipo de utilidades aprovechadas por los ladrones de datos personales (o incluso por administradores de sistemas malintencionados). Con la conexión abierta y el servidor instalado en modo silencioso, el atacante puede ver todo lo que ocurre en tu ordenador como si estuviera sentado a tu lado. Algunos troyanos replican esta funcionalidad; dos ejemplos destacados son Hydraq y DeLoder. Monitores de procesos avanzados, como Process Monitor o YAPM, te ayudan a identificar los procesos sospechosos y el uso que hacen de la red. Una búsqueda rápida en ProcessLibrary, TaskList o WhatProcess (o en Google) confirmará si efectivamente estás ante un proceso malicioso o uno normal. 3. Llama a la caballería: antiespías y cortafuegos Pasar un antiespías es el siguiente paso lógico, aunque no todos los keyloggers caen en sus redes. A menudo, es necesario un ataque combinado de antiespías y antivirus. SUPERAntiSpyware es una buena elección para escaneos rápidos. También te recomendamos Microsoft Security Essentials, particularmente eficaz contra programas espía. Aunque esto elimine los troyanos, no taponará agujeros en tu red. Para ello, es necesario que actives el Cortafuegos de Windows o instales uno por separado. Casi todas las suites de seguridad disponen de su propio cortafuegos; Comodo Internet Security incluye uno de los mejores entre los gratuitos, el antiguo Comodo Firewall. 4. Recupera lo que es tuyo Ahora que has descubierto la intrusión, desinfectado el equipo y levantado defensas, es el momento de reconquistar tus cuentas de usuario. He aquí una lista de consejos: Asegura tu cuenta de correo principal: ahí recibirás la mayoría de recordatorios Contacta con los servicios de atención al cliente de cada página; colabora con ellos al máximo Conforme recuperes control de tus cuentas, cambia las contraseñas por otras más seguras Pon al día los perfiles e introduce nuevas preguntas de seguridad, servirán para otras ocasiones Ten a mano facturas de compra y extractos con operaciones relativas a los servicios contratados Si sospechas que se trata de una acción dirigida hacia tu persona, contacta con las fuerzas de seguridad Casi todos los servicios web disponen de páginas de ayuda para recuperar el acceso a la cuenta en caso de pérdida de contraseña y acceso al correo. Puesto que son difíciles de encontrar, hemos buscado por ti las más interesantes: GMail, YouTube y otros servicios de Google - Ayuda de cuentas de Google Hotmail, Messenger y otros servicios Live - Soporte de Windows Live Facebook - Formulario de ayuda Tuenti - Centro de ayuda Yahoo! y Flickr - Centro de Ayuda de Yahoo! Fotolog - Formulario de contacto Twitter - Formulario de ayuda Steam - Centro de soporte PayPal - Formulario de contacto eBay - Atención al cliente 5. Prevenir es mejor que curar La emergencia acabó, has recuperado tus cuentas, cambiado las contraseñas, activado programas de seguridad... Sin embargo, no estarás totalmente seguro hasta que no adoptes un comportamiento más precavido. No se trata de ser paranoicos, ni tampoco de desconectar el router: Comprueba la seguridad de las búsquedas y páginas que visitas Usa un gestor de contraseñas y un generador de passwords seguras ¡Nunca uses la misma contraseña para más de un servicio! Acostúmbrate a rellenar los perfiles con datos verificables Algunos teclados virtuales evitan que los keyloggers intercepten lo que escribes Otra opción interesante es KeyScrambler, que cifra el input del teclado Aumenta la seguridad de tu red inalámbrica: evitarás el esnifado ajeno Ten cuidado al chatear, muchos robos de contraseñas aprovechan este medio Piénsalo dos veces antes de darte de alta en un sitio web, algunos son trampas ¿Y tú? ¿Has pasado por esta mala experiencia alguna vez? ¿Tienes más consejos de seguridad para evitar el robo de contraseñas?

Las mujeres y sus fantasias Esta pregunta es muy habitual en el mundo masculino. A los hombres noss excita mucho ver a dos mujeres teniendo sexo. Es una de las fantasías más comunes de nosotros los hombres, poder participar en un acto sexual con dos mujeres que a su vez tengan sexo entre ellas. Pero seamos claros, las mujeres que fantasean con otras mujeres no tienen porqué ser lesbianas. Los seres humanos en realidad no son 100% “gays” o “hétero”, a veces tienen alguna inclinación sexual hacia un extremo u otro del sexo. Esto quiere decir que hay mujeres que admiten que ni locas dormirían con otras mujeres, pero que a la vez cuando miran televisión o ven a una mujer linda por la calle, le resaltan sus aspectos positivos. En cambio es raro encontrar a un hombre que no sea gay que diga que otro hombre le parece lindo. Mucho influye el mundo de la publicidad y la televisión que constantemente nos invade con imágenes de mujeres perfectas y muy ligeras de ropa. Por eso, así como los hombres fantasean con estas mujeres, también muchas mujeres tienen fantasías sexuales con ellas. Pero, ¿por qué a veces las mujeres se sienten más atraídas hacia otras mujeres que hacia otros hombres? Puede haber algunas explicaciones para esto: - Las mujeres son más atractivas a la mirada: muchas mujeres admiten que es más atractivo ver el cuerpo desnudo de una mujer que el de un hombre. - Las mujeres son más sexy a la vista. Y como sabemos, al ser humano todo le entra por los ojos. El cuerpo de un hombre no es tan curvo y suave como el de una mujer, y aunque muchas mujeres prefieren tener sexo con hombres, admiten que el cuerpo femenino es mucho más estético que el masculino, y en realidad fantasean con estar con una mujer de cuerpo esbelto y suave en la cama. - Las fantasías no son iguales a la vida real: Las mujeres pueden dejar volar su imaginación y fantasear con estar con otra mujer en la cama, pues en el mundo de las fantasía todo se puede concretar, pero de ahí a hacerlo realidad, hay un largo trecho. - Sexo de a tres es muy excitante: Para nosotros, como dijimos anteriormente, tener sexo con dos mujeres y que encima practiquen sexo entre ellas, es una experiencia inigualable con cualquier otra. Y hay muchas mujeres a las que les gusta eso. Por eso es una buena manera de entablar una conversación “caliente” con una mujer, preguntarle si nunca fantaseó estar en la cama con un hombre y otra mujer.