#vivir sano
¡Cómo mejorar la resistencia física! ¿Cómo mejorar la resistencia? El estado de forma cardiovascular se mide en términos de capacidad aeróbica, y viene representado por la capacidad para realizar ejercicio físico de grandes grupos musculares de todo el cuerpo, a una intensidad de moderada a alta, du…
Los peligros de la marihuana Dígales claramente a sus hijos que se preocuparía mucho si ellos empezaran a fumar marihuana. Es importante explicar que el uso de la marihuana interfiere con la concentración mental de los jóvenes, afecta la memoria, la coordinación motora e interfiere con la motivación…
La batalla existe aún si Ud. está despierto o dormido, en el sofá o en la cinta. En este cuadrilatero tenemos por el lado bueno: estan los músculos. El músculo es como el soporte de tu cuerpo. Tu trabajo para verte bien, atraer a las chicas lindas, e incluso trabaja para mantener a un desagradable i…
En todos lados vemos dietas milagrosas que prometen bajarte de peso y simplemente sufres privando de comidas ricas y matándote de hambre. Al regresar a tu alimentación normal subes igual o mas kilos de los que bajaste... Les comparto mi dieta, recomendada por un Medico Internista. El secreto esta en…
Comer es uno de los grandes placeres de la vida, sin embargo en algunas ocasiones se vuelve un completo problema el digerir los alimentos que se toman durante el día debido a diferentes factores que alteran los procesos digestivos. Por esto surge la interrogante de qué hay que hacer para digerir bie…