#verdades y mitos del comer

Antes que nada, quiero empezar el post diciendo que no soy un nutricionista, y que solo el puede armar una dieta a medida. Nada de jugar con el cuerpo con dietas raras. Ahora si, vamos a la verdad de la milanesa. 1. Pq no adelgazo si estoy comiendo alimentos bajos en grasas o SIN grasa?? No tiene…