#sentadilla profunda
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¿Son seguras las sentadillas profundas?
Breve descripciòn: El siguiente post se basa en un articulo (se hace referencia a la fuente al final). Cuyo proposito es "hechar luz" acerca de un debate que se lleva a cabo entre los profesionales de las musculaciòn, fisiologos y kinesiologos deportivos : ¿La sentadilla profunda puede ocasionar da…
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Sentadilla profunda y su mecanica
align=center]La sentadilla profunda y su mecánica (Anders Hansson) Casi todas las personas saludables pueden aprender a realizar una sentadilla profunda. Una persona con fémures largos en relación al resto de su cuerpo, sin embargo, posee menos libertad de movimiento y necesita a menudo práctica par…
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