#rutinas ejercicios

Hola buenos dias bueno hoy les traigo un ejercicio de hombros llamado elevaciones frontales con rotación de muñecas link: http://www.youtube.com/watch?v=GG9mBFzStzc Este ejercicio es muy bueno para aumentar la masa muscular en el hombro, se los recomiendo para que lo incluyan en sus rutinas, Con pes…