#Rutina GYM

Les voy a enseñar mi rutina de GYM no se si para llamarla "profesional" pero bueno llevo más de 6 años haciendola sin lesionarme y con resultados que me brindan lo que busco para mi vida. Lunes: 3 Maquinas o Ejercicios diferentes de Pecho. En los cuales comienzo realizando el calentamiento en el sig…

Les voy a enseñar los secretos que utilizo para ganar musculos de manera efectiva sin perder el tiempo y haciendolo todo con ganas! PASO 1: * Dormir un minimo de 8hs al día * Comer unas 6 comidas al día * No tomar alcohol Si podes cumplir con los requisitos del paso 1 entonces seguí leyendo. PASO 2:…

Mi amigo rompió un gimnasio y te lo tocuen. Resulta que mi amigo fue al gym (uno real no como el de pokemon) como todos los días y se puso a calentar con unas mancuernas, calentó por un ratito y cuando las fue a dejar se le cayó al suelo e hizo un ruido bárbaro, como nos reímos del pelotudo. Asi fue…