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Reduce el estrés diario con estos sencillos trucos
El estrés, la ansiedad y la depresión son unas de las afecciones que más comúnmente sufren los adultos jóvenes en la actualidad. La razón de su aumento no se ha establecido de manera concreta, pero sí sabemos algunas circunstancias que pueden provocarlas, así que para evitar el estrés te recomendamo…
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¿Es posible reducir el estrés?
El estrés es la respuesta del organismo a estímulos percibidos como amenazantes. Cuando una persona tiene que enfrentar más cosas de las que está acostumbrada, si el ritmo de vida es muy acelerado, si son muchas las demandas diarias o si la rutina cambia bruscamente, el cuerpo tiende a reaccionar c…
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