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Mi Dieta Hiperprotéica
Cuando empiezas a ir al gimnasio lo primero que te dicen es "Consume Proteína" ya que está ligada al proceso de reconstrucción muscular. Una clave importante del consumo de proteínas es maximizar la cantidad que absorbes realmente. Pero cuanto realmente es la cantidad que deberías consumir. 0,91 g …
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