#propiedades banana

Después de leer esto, ¡¡NUNCA veras a la banana de la misma manera!!       La banana o plátano contiene tres azúcares naturales: sacarosa, fructuosa y glucosa, que combinados con la fibra natural de la fruta, nos proporciona una abundancia inmediata de energía.       A través de la investigación …

Es verdad que no es la mejor combinación del mundo, pero si estamos a dieta y comemos una lata de sardinas entera y luego de postre una banana vamos a sentir una saciedad increíble, siempre recordemos acompañar las comidas con mucha agua antes y después. El agua no engorda, así que no empecemos con …