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Pilates para el Posparto Karrie Adamany PDF | 240 pág. | 6.29 MB | español ***************************** Sabemos que el pilates es un programa de ejercicios que tiene múltiples beneficios para la salud, especiamente de la embarazada. Pero también para después de dar a luz puede venirnos muy bien pra…

Somos conscientes que la mayoría de las mujeres no tienen ni buena información ni apoyo adecuado para poder recuperar bien el cuerpo en los meses y años después de dar a luz. Hemos encontrado que existe una gran falta de información, de buena calidad, que responda a las necesidades específicas de la…

“Puerperio” se le suele llamar a la etapa que abarca desde el momento del parto hasta al menos dos meses después al nacimiento del bebé. Si bien este tiempo es relativo, y depende de cada mujer, a veces se lo asocia con la famosa "cuarentena", que son esos 40 días que suelen tardar en recuperarse …