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Pilates para el Posparto Karrie Adamany PDF | 240 pág. | 6.29 MB | español ***************************** Sabemos que el pilates es un programa de ejercicios que tiene múltiples beneficios para la salud, especiamente de la embarazada. Pero también para después de dar a luz puede venirnos muy bien pra…

“Puerperio” se le suele llamar a la etapa que abarca desde el momento del parto hasta al menos dos meses después al nacimiento del bebé. Si bien este tiempo es relativo, y depende de cada mujer, a veces se lo asocia con la famosa "cuarentena", que son esos 40 días que suelen tardar en recuperarse …

Somos conscientes que la mayoría de las mujeres no tienen ni buena información ni apoyo adecuado para poder recuperar bien el cuerpo en los meses y años después de dar a luz. Hemos encontrado que existe una gran falta de información, de buena calidad, que responda a las necesidades específicas de la…